荷兰人的锻炼量大幅减少，青少年和受教育人群最爱久坐？

荷兰人锻炼时间减少

RIVM的研究显示，去年只有44%的荷兰人进行了足够的锻炼，自2020年以来，达到锻炼指标的荷兰人越来越少。2019年，仍有49%的人进行了充分的锻炼。

引人注目的是，虽然年轻人已经有意识地开始更多锻炼，但仍然较少达到锻炼指标。这是因为他们每周骑自行车的时间减少了。一个可能的罪魁祸首是电动自行车：骑自行车的人在更短的时间内行驶了同样的距离，因此花在自行车上的时间也更少。

RIVM研究人员之一Tessa Schurink表示，电动自行车产生的不良影响是显而易见的。“如果把汽车留在家里，改骑电动自行车，那当然更好，但如果把普通自行车换成带踏板辅助的电动自行车，那么对加强锻炼来说并不是一件好事。”

与2019年相比，12至17岁的年轻人每周骑自行车上学的时间平均减少了48分钟，空闲时间骑自行车的时间减少了51分钟，同时上学的天数保持不变。

年轻人和受过高等教育的人也是平均每天坐在椅子上时间最长的人，这让RIVM感到担忧。久坐会增加患心血管疾病、2型糖尿病和过早死亡的风险。

意识不同

年轻人对运动的认识各不相同，这一点在登博斯的一所学校就可见一斑。“我有更重要的事情要做：工作和与朋友见面，”一名18岁的年轻人告诉NOS记者。另一位骑电动自行车的人表示，这每天为他节省了大量时间。“现在我需要15分钟就能到学校，以前需要25分钟，”他说，这样每天可以节省20分钟骑自行车往返学校的时间。