42岁男演员突然病逝，这种凶险疾病已进入高发季

都说意外和明天，不知道哪个先来，此话一点不假。

10月15日，电视剧《乡村爱情13》刘能的扮演者演员赵明远，因急性脑出血去世，年仅42岁。

消息公布后，网友们纷纷发声哀悼。

悼念之余，有人不禁疑惑：脑出血不是老年病吗？怎么出现在了正当壮年的赵明远身上呢？

在“世界卒中日”来临之际，咱们一同来重点关注它——脑出血。

我们常说的脑出血或脑溢血，医学上称为“出血性脑卒中”，通常是指非外伤性脑实质出血。

简单来说，就是脑袋里的血管破了。

大脑是人体的“指挥部”，虽只占体重的2%，所消耗的氧气和能量却能占到全身的20%，约15%的血液都需要为大脑的正常运转提供“支持”。

故一旦脑中的某根血管出现破裂，血液就会像洪水决堤一般从血管中泛滥而出，流进大脑里形成大小不等的血肿。

一方面，这些血肿会伴随出血量的不断增多而逐渐变大，升高颅内压力的同时，压迫部分脑组织、神经、血管，阻碍脑脊液循环，形成脑疝。

另一方面，破裂的血管无法再为相应的脑细胞供血，这些脑细胞很容易因缺血、缺氧而大面积死亡，随之而来的，便是这部分脑子所控制的身体出现瘫痪，严重的甚至会直接致人死亡。

当出现下面这些情况时，一定要尽快去医院：

突然出现的剧烈头痛，同时有恶心、呕吐，甚至出现脖子、后背疼痛；

突然感到头晕，站立不稳甚至晕倒；

手臂突然失去握力，一侧肢体麻木无力、活动不畅；

口角歪斜流口水，说话含糊不清或听不懂别人的话；

突然眼前漆黑，或者一只眼睛看东西模糊、出现重影。

除此，有些朋友可能还会出现喝水呛咳、吞咽无力、嗜睡、健忘、性格一反常态等症状。

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很多人总觉得只有老年人才会脑出血，其实不然。

随着现代工作生活节奏的加快，年轻人在常年熬夜、吃饭不规律、高热量饮食、缺乏运动、压力大等不良生活方式的影响下，脑出血疾病发病率不断攀升。

数据显示，1980~2009年间，45岁以下人群脑出血的发病率，由3.7%上升至38.5%。

所以，别仗着年轻就随意挥霍身体，等脑出血真找上门时，那可就晚了。

当然不是。

脑梗死（又叫缺血性脑卒中、脑梗塞）和脑出血虽然同属于脑卒中，但两者并不一样。

下面咱就通过2组词，来帮大家分清脑出血和脑梗死。

80%以上的脑出血与高血压有关，在急性期治疗时，重点在控制血压、脱水降低颅内压力、防治继续出血。

而脑梗死一般由动脉粥样硬化斑块导致动脉狭窄、斑块破裂继发血栓形成、或心脏的栓子脱落引起，治疗时以溶解血栓、手术取出堵塞的血栓、手术开通血管为主。

脑出血“喜动”，常常在人白天活动时突然发作，多与熬夜、高强度工作、情绪过激、用力过猛、气温骤变等因素有关。

与身体其他部位的血管相比，脑血管本身的血管壁比较薄，一旦血压突然升高（比如生气、烟酒、过度劳累时），超出管壁能承受的极限时，就容易被“撑”破。一场脑出血，就这样发生了。

而脑梗最常出现的时间，是在人休息或睡觉时。此时，血液流速变缓、粘稠度增加，会加大血栓形成几率，从而引起脑梗突然发病。

与脑出血不同的是，脑梗死有个抢救黄金时间。如果能在发病3小时内就接受治疗，超过50%的患者会康复或部分康复。

而脑出血一般需要安静卧床，避免情绪激动和血压大幅度升高，积极控制脑水肿，降低颅内压。

因此，发现家人或朋友出现脑卒中时，正确的做法应是：

秋冬季节，随着气温逐渐降低，人体体温调节能力及血管顺应性降低，是脑出血的高发期。

要想安然过冬，做好3个“谨慎”很重要。

每到冬天，为了抵御寒冷，高热量、高脂肪的食物都会受到大家的青睐。

但对于那些有高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病等疾病的人来说，应控制好饮食，避免吃大鱼大肉、喝大酒。

建议多吃西红柿、青菜、苹果等新鲜蔬果，适量食用黑木耳、燕麦片，有助降低血黏度。

脑血管病最怕一冷一热的刺激，外出记得做好保暖，戴帽子、围巾、手套等。

洗澡前可先开启取暖设施，等浴室暖和后再进行沐浴，避免温差过大导致血压出现剧烈波动；泡澡、泡温泉时，不要一下子进入温度过高的水里浸泡，泡完及时披上浴巾擦干，防止失温。

另外，开空调或暖气的时候，最好在房间内放个加湿器，并且多喝水，以防血黏度过高。

冬天晨练，最合适的时间应该是8点以后。此时气温稍有提升，边晒太阳边锻炼，一举两得。

可以选择相对柔和的运动，如散步、慢跑、打太极拳等；运动前热身至少15分钟，练到微微出汗即可。

关于脑出血的内容就跟大家分享到这了。

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审稿专家

参考资料

[1] 雷洋,苟梦秋,边原,韩丽珠,尹琪楠,童荣生.《2021 AHA/ASA指南：卒中和短暂性脑缺血发作患者的卒中预防》解读[J].医药导报,2022,41(01):8-11.

[2] 周东.神经病学. [M].北京:高等教育出版社,2017.3

[3] 鲍欢,胡晖,王选,徐霞红,张靖,张玥,李刚,黄东雅,王少石.急性缺血性卒中患者的早期诊疗指南——美国心脏协会/美国卒中协会为医疗保健专业人员制定的指南(第二部分)[J].中国卒中杂志,2013,8(06):481-485.

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原标题：《42岁男演员突然病逝，这种凶险疾病已进入高发季》

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