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你的动脉硬吗?三个方法让它变软

2023-10-30 11:48
上海
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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原创

动脉硬化会导致血压升高,也会增加冠心病等相关疾病的风险。

动脉硬化与多种因素相关,包括年龄,以及高血压、高血脂、高血糖、炎症、超重、代谢性疾病和肾功能衰竭等问题相关。

那么,有什么方法能使动脉的僵硬程度下降呢?这里专家教您三个方法。

图片来源:pixabay

药物治疗,降低僵硬度

已有证据显示,一些干预措施能够降低或延缓大动脉的僵硬度,提高其顺应性,降低心血管疾病的风险。如可以采用药物治疗:

1)降压药:我们常用的降压药物,如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、钙通道阻断剂和利尿剂等,都是通过降低血压来改善动脉僵硬度的。

2)他汀类降脂药:他汀类药物可以降脂,减少炎症因子,改善动脉的僵硬度。

图片来源:pixabay

手术改善血流减少并发症

严重的动脉硬化导致血管管腔中-重度狭窄的情况下,可能需要进行手术干预。

颈动脉重度狭窄可采用内膜剥脱术治疗。

下肢动脉闭塞症可行血管成形术或搭桥手术,以改善血流,并减少并发症的风险。

图片来源:pixabay

改变生活方式也有效

治疗动脉硬化的方法有很多,其中最有效的非药物治疗方法之一是改变生活方式。

戒烟和减少盐的摄入,保持健康饮食,选择低脂、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果和鱼类等,可以帮助改善动脉健康并减少心血管疾病的发生风险。

有氧运动可以矫正动脉粥样硬化的危险因子,改善大动脉的顺应性,减缓、部分逆转随年龄增加的动脉硬化。

健康的生活方式不仅有助于身体的健康,还可以增强机体的免疫力。

文 | 李朝军

上海市第一人民医院超声科副主任医师

张梦娇 潍坊医学院影像学院在职研究生

编辑 | 陈易

审核 | 叶海霞

监制 | 李文井

医学支持 | 上海医学会科普分会

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    不论什么人,不论什么职务,只要触犯党纪国法,都将受到依法严惩。
    2016-07-06 ∙ 浙江
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      不论什么人,只要触犯了党纪国法都将受到惩处
      2016-07-05 ∙ 浙江
      46
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        违法必究,不管你是谁,都一样的结果。
        2016-07-05 ∙ 浙江
        44
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          不论职务多高,只要触犯了党纪国法都将依法处理
          2016-07-05 ∙ 湖北
          24
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            国事无私,政道去邪,法不容情。彰显了中央依法治国的坚定决心和意志。大快人心!
            2016-07-04 ∙ 甘肃
            24
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