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人类的身体真的越来越凉了吗?新研究给出答案
无论你是否关注健康,你一定都知道人的体温维持在37℃左右,而且人体是非常精密的机体,只要体温稍微偏离这个温度,它的工作就会出现问题。
但是,你可能也听说过,在最近的100年里,人类的身体似乎是越来越凉了,每隔十年平均体温就会下降一些,相较于150年前,我们的平均体温已经足足下降了0.3℃了。
研究人员为此提出了各种各样的解释:
其中包括家庭供暖、供冷的改变,最终导致人体代谢的改变;
我们现在的医疗相较于过去更加先进了,最终导致人体炎症更少了;
今年年初还有一项研究也给出了一个新鲜的解释,该研究认为是饮食的改变,最终导致我们肠道菌落发生了改变,而肠道的生物群落具有调节人体体温的能力。
所有这些研究都指向了一个前提,那就是我们的平均体温最初确实是37℃左右。
然而,最近又有一个研究指出,我们的体温下降可能只是错觉,因为我们的正常体温本来就不是37℃左右,而现在相比于过去体温是否下降,则可能有,也可能没有。
最新研究于9月5号发表在《美国医学会内科杂志》上,主要作者是来自斯坦福大学的流行病学家凯瑟琳·雷 (Catherine Ley) 。
该研究统计分析了2008年至2017年间,在斯坦福医疗保健中心就诊的126000多名成年人的口腔温度测量结果,得出人体的平均体温是36.61℃左右。
这个数据确实比37℃低了一点,但研究人员并不完全认为这是人体体温下降的结果,她们提出了一个关于人体体温比较有趣的结论,她们认为人的体温是没有标准的,而是一个极具个性化的数据。
关于人体的平均体温,它是随着现代医学发展出来的,但是37℃这个数据确实已经存在很长时间了。
这个数据是1868年德国医生Carl Wunderlich声称对25000人进行了超过100万次体温测量后得出的结果。
现在150多年过去了,人们依然以这个数据为标准,但实际上现在无论是测量的工具,还是测量的方式,还是统计方式都发生了很大改变。
虽然,Wunderlich的时代已经拥有现代体温计(水银体温计),但当时统计数据还没有普遍使用,更不用说计算机了,他要在100万次测量结果中得出结论几乎是不可能的。
所以,37℃这个人体标准体温可能只是Wunderlich的一个经验判断而已。
实际上人的体温会因为各种因素发生变化。
首先,人体不同部位的温度其实差异是非常巨大的,例如口腔温度往往低于直肠温度,而Wunderlich基本不会这样去对比。
其次,不同人群,不同年龄,甚至是一天中的不同时段,人体的温度也都是不一样的,比如女性比男性往往体温更高,年轻人比老年人体温更高,晚上比清晨的体温更高等等。
综合这些因素,要给人的体温一个标准值是不可能的,它只能是一个个性化的数据。
不过,Wunderlich并没有太多误导公众,其实他给出的也是一个系列的体温,同时他也指出了一个人在一天的不同时段体温会不同,只是后面公众直接取了一个相对好记的、接近平均值的37℃而已。
然后,就如你所见,这个平均值就被认为是一个人体的体温标准,而且在各种权威的媒体上宣传,非常深入人心,而实际上它是有很大偏差的!
由于,这项研究并不认可37℃这个数据,所以她们自然也就不认为人的平均体温在下降了。凯瑟琳在接受采访时表示,人的体温可能在下降,也可能并没有。
那么人的体温到底是怎么个性化的呢,什么样的体温才算是正常呢?
图:体温计算器截图
该研究给出了一个标准——这是一个个性化的标准,在这个标准中,体温会随着性别、年龄、身高、体重,以及一天中的时间变化而变化。
图:这个标准中18点的时候体温范围跨度最大,达1.8℃
另外,规定时间内标准的体温也不是一个值,而是一个范围,而这个范围的跨度非常大——最多的时候甚至将近2℃,只要我们测量的体温在这个范围之内都是正常的。
最后
不管这项研究是否正确,或者她们的研究是否有意义,可以肯定的是,人的体温确实不会有标准值,完全取决于人和情况。
所以,如果那天的你发现自己体温有点“异常”的话,也不用太过于着急。
这项研究构建了一个在线个性化温度范围计算器,你可以用自己测量的体温和这个计算器上的体温做对比,只要在范围内就被认为是正常的。
参考:
[1].https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2023.4291
原标题:《人类的身体真的越来越凉了吗?新研究给出答案!我们被骗了150多年》
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