心理疗愈小锦囊丨经常说谎的人，是一种什么心理？

原创 上海黄浦 上海黄浦

“你有说过谎吗？”相信大多数人在被问到这个问题时，很难给出彻底否定的回答。谎言对我们来说似乎并不陌生，尤其是那些所谓“善意的谎言”，几乎渗透进我们生活的点点滴滴。

那么，说谎到底意味着什么？它会带来怎样的后果呢？

国家二级心理咨询师周文秀表示，如果小孩子偶尔说谎，说明孩子的认知能力和情商正在提升，因为在说谎过程中，他（她）需要控制自己的语言和面部表情，需要预测对方的心理状态和情绪，把握可以说谎的时机，所以，当发现孩子出现说谎行为，家长在正确教育引导的同时，也要接纳这是孩子长大的必经阶段；相对的，如果成年人经常说谎，一般就是有心理问题，其说谎的动机通常有以下几点：避免负向评价、逃避惩罚、自我表现、获得奖励、强迫性说谎等等。

经常说谎的人，一般会深陷两种状态：

（一）总以为别人比自己认知低，自己是“神探”或者“超级智慧”的人，设计的谎言可以滴水不漏，也就是缺乏“自知之明”。

（二）分不清虚假和现实的关系，把自己想象中的事情反复说，几乎已经骗过了自己，打个不恰当的比方，即“谎言重复一百次就会成为真理”。

然而，经常说谎的人，是会遭到“报应”的。为什么呢？因为说谎激活了大脑的边缘系统，让大脑倍感压力，会让我们自身感到不安，受到良心的谴责。

（一）时刻担心谎言被揭穿，一直处于紧张状态，也许还会伴随生理反应：出汗、口干舌燥、颤抖等。

（二）因为说谎激活了大脑的边缘系统，造成心血管的额外负担，高血压、心动过速等症状也会出现。

（三）说谎会增加患上心理疾病的风险。

既然说谎会带来那么多负面效应，在人生旅途上，还是让我们尽量以诚待人，轻松生活吧！

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记者 / 张雯婧

编辑 / 张姗

图片 / 张雯婧

视频 / 张雯婧

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