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和孩子很难沟通怎么办?
NO.1
亲子问题永远都是父母们的第一大难题,而所有的问题归根到底都会回到到沟通上面。
所以,做好亲子沟通就显得至关重要。
可是,在生活中,真正能够做到沟通顺畅的家庭还是少数。
大多数父母都会觉得自己的孩子不听话;跟他们说话总像耳旁风;孩子也不愿意跟自己多分享什么事情等等......
如果我们不能正确地应对亲子沟通中出现的问题,结果只能是矛盾愈演愈烈,亲子关系也越来越差。
NO.2
所以,今天我就和大家分享几个可以解决亲子沟通烦恼的方法:
动态看待,拒绝“标签化”
意思就是希望父母能动态地看待孩子,不要给他们打上固有化的标签。
举个例子:
曾经有位母亲去咨询医生,一见面就痛斥自己的孩子多么不听话,没礼貌、倔强、欺负弟弟......因此,医生就问她,“没礼貌的反义词是什么?”那位母亲回答,是“有礼貌。”
医生让她举出孩子有礼貌的例子,这位母亲说,孩子会买到好吃的东西时,先让自己尝尝,还会进出电梯的时候,和邻居问好。
医生又问她,“欺负弟弟”的反义词是什么,母亲回答,是“爱护弟弟”。作者又让她列举爱护弟弟的例子,这位母亲说孩子会帮忙递奶瓶,会提醒自己给弟弟买礼物等等。
所以你看,很多时候,我们对孩子的评判,都只是截取了他们部分的生活片段,再加上我们所拥有的社会经验来给他们定性,是我们把自己的“刻板印象”强加给了孩子。
少用“评判”,多用“观察”
所谓观察,就是说我们要客观地描述孩子的行为,而不是过早的下“判断”。
评判性的语言会让孩子感到挫败烦躁,也会让事情变得越来越糟。
“观察”式的描述,能够让我们和孩子更加心平气和的解决问题本身,而不是让沟通方向越跑越偏。
要做到这一点也很简单,你只需要平时提醒自己多用这六个字来和孩子沟通就可以,这六个字就是“我看到/我听到”。
举个例子:
当你想对孩子说:“你怎么一放学又打游戏!是不是不想写作业?”的时候,就提醒自己用观察的语言和他沟通。
比如“我看见你放学后,坐在电脑前玩游戏。你是不是计划吃完晚饭写作业呢?”
这种沟通方式,会让孩子愿意开口,和你真诚交流他真实的想法。
运用同理心,建立情感联结
很多时候,孩子为什么和好朋友就有无数的话题聊,和父母就不愿意沟通、没话聊呢?其实很大一部分原因就是父母没有和孩子建立情感联结。
比如,当孩子考试没考好,他很沮丧地跟父母说:
孩子
我这次月考没考好。
早说了让你仔细一些,认真复习,你看你,就是不听!
老爸
孩子
(叹气)……
三番五次之后,孩子还愿意和你沟通吗?肯定是不愿意了。
那如果父母是这么回应地:
“我知道,你现在心情很不好,月考失利是挺让人难受的,你可以跟妈妈说说你是怎么想的吗?我们看看下次考试有没有一些可以调整的地方。”
相比之下,是不是第二种表达方式会更能从情绪上靠近孩子,拉近距离?
这就是同理心沟通的好处。因为只有孩子有了这种安全和被接纳的感觉之后,才会大胆地释放自己的情绪。
学会提问,有效倾听
很多父母在面对孩子的时候,都没有做到有效倾听。
比如,
孩子
爸爸,我今天去踢球,赢了明明哥。
要是你学习有这样的劲头就好了。
老爸
孩子
(叹气)……
孩子听完沉默不语,可能心里会这么想:“爸爸只知道关心学习成绩,没劲!”
你看,这就是没有做到有效倾听,孩子想要的是同你一起分享他的快乐,他渴望自己的感受被你听见,不是吗?
如果你这样说:“你赢了明明哥呀,真厉害!”
是不是比之前的说辞更容易拉进父子之间的情感距离。
所以说,如果我们只是一味说教、责备、敷衍,那就无法和孩子做到情感的联结,自然就无法引导孩子朝着正确的方向走了。
上面的几种方法,大家可以在之后与孩子沟通时,多去尝试。
我一直相信,孩子是上天赐予父母的礼物,只是我们有时不知道如何表达我们的喜悦。
原标题:《和孩子很难沟通怎么办?》
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