一看到鸟类就发抖？“鸟类恐惧症”了解一下

原创 克服恐惧的 Discovery探索频道

害怕蛇、害怕昆虫、害怕犬类……

诸如此类的动物恐惧症人士

在生活中屡见不鲜

但……天生就害怕鸟类又是

一种怎样的感受？

青年卡麦隆便是一位

资深鸟类恐惧症患者

究竟这种恐惧因何而起？

在医生治疗下，他又能否战胜自我？

有一种害怕，叫做童年的阴影

自从4岁看了一部鸟类主题电影后

年幼的卡麦隆便被吓坏了

开始产生对鸟类的恐惧和厌恶

随着年龄增长，他的恐惧与日俱增

每当有鸟靠近，都会不由自主产生恐慌

神经紧张且心脏狂跳不止

以至于他不敢独自离开家门

每次外出必须由父母陪同

长此以往，恐惧症始终没有解决

卡麦隆一直憧憬着搬迁至纽约生活

但在城市公园中，鸽子随处可见

若想实现在纽约生活的心愿

意味着他必须选择治疗

让自己不再害怕鸟类

然而即将到来的治疗过程

让他感受到了前所未有的煎熬

……

本次负责接诊的萨西奥医生

致力于用“暴露疗法”

鼓励患者积极面对情绪

从而最终达到脱敏效果

让卡麦隆意想不到的是

马上他就要面对一次比一次强烈的

情绪崩溃时刻……

【治疗阶段一：观看鸟类影片】

在治疗的开始阶段

萨西奥医生便单刀直入

播放了一段大型禽类争食的影片

以判断卡麦隆的反应状态

虽然忍受着恐惧，但他坚持看到了影片结束

但还来不及缓和心情

卡麦隆马上又迎来“晴天霹雳”

医生要求他在就寝的房间墙壁上

张贴自己所惧怕的鸟类照片和文字

看来这晚他注定无法睡个安稳觉

【治疗阶段二：与鸟类共处一室】

第二天，卡麦隆又迎来了新的挑战

在动物园内，他需要直面自己讨厌的鸡

并进入园内给它们喂食

令人欣慰的是，在医生的鼓励下

卡麦隆勇敢迈出了第一步

随后成功完成任务

但喂鸡只是本日治疗的“前菜”

接下来才是“正餐”环节

回到房间内，他发现屋内摆满了

栩栩如生的各种鸟类

其中有两只他最讨厌的乌鸦和秃鹫

这令他瞬间陷入了精神崩溃

在医生鼓励下，卡麦隆试着触碰假鸟

并对它大声倾诉

自己17年来所忍受的痛苦

一直以来对鸟类避之不及的卡麦隆

终于第一次直面恐惧

勇敢地释放出内心的力量

有了积极的进展

医生又对卡麦隆提出了进一步的要求

这次他将亲手摸一摸鸽子

并试着与它共处一室

虽然身体依旧有本能的抗拒

但他凭借意志力向笼内伸出了手

事实告诉他，鸽子并不会对他造成伤害

经此试探，卡麦隆也教会了大脑

不再对鸟类产生抗拒反应

第一次触碰之后

事情比想象中进展得更快

卡麦隆已经可以试着去喂养鸽子

但要想检验他是否真正克服了恐惧

还需要通过最后的终极考验

【阶段三：尝试当鸽子饲养员】

等待卡麦隆的最后一项治疗

便是进入装满鸽子的饲养区内

零距离给它们添加饲料

可见视野之内鸟类遍布

这对于他来说，简直就是个大型修罗场

但有了此前的治疗经验后

卡麦隆的心理承受能力已有所提高

即便他依旧感到反胃

会因飞来的鸽子而受到惊吓

但他的内心并没有动摇

坚定地完成了自己的喂养任务

这也意味着，最后一项暴露治疗

圆满成功！

谁能想到，之前对鸟类惊恐万分的卡麦隆

此刻已经能坐在梦想的纽约公园

与几百只鸽子一同享受惬意时光了呢？

有时恐惧并不可怕

只要敢于战胜自我

也许就会迎来崭新的生活

生活中你是否也有恐惧的事物？

是否也曾鼓起勇气克服它？

评论区欢迎说说自己的经历

原标题：《（友情提示）怕鸟勿进！！！》

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