上热搜！“防猝死套餐”真的靠谱吗？医生回应……

熬最深的夜，加最狠的班烤最辣的串，喝最烈的酒……年轻人总说“肝”不动了

近日“防猝死套餐”引起关注

一度冲上热搜第一

这种“防猝死套餐”主要由辅酶Q10、鱼油叶黄素、维生素D3等保健品组成不少网友晒出自己的“套餐内容”

这种“防猝死套餐”真的有用吗？多名专家表示网传的“防猝死套餐”并不能预防猝死因为猝死多与心血管疾病有关保健食品的作用只是保健辅助并不具备治疗的临床作用另外，服用过量的保健品还会对心脏、肝脏、肾脏等产生损伤

滥用这些药物，与吸毒无异！

生活中的一些常见药物滥用后不仅对身体有害还跟吸毒无异！如镇咳、镇痛、安眠类药物中就包含了国家规定管制的麻精药品服用这些药物时应提高警惕如私自改变用药剂量、频率、周期等则可形成瘾癖

什么是药物滥用？

药物滥用（物质滥用）指非医疗目的反复、大量地使用具有依赖特性的药物 （或物质），使用者对此类药物产生依赖 （瘾癖），强迫和无止境地追求药物的特殊精神效应，由此带来严重的个人健康与公共卫生和社会问题。

和小编一起了解一些常见的麻精药品别让治病的“药品”变成致命的“毒品”

“止咳水”

“止咳水”是含可待因复方口服液体制剂的俗称，属国家管制的第二类精神药品。大量服用“止咳水”会产生幻觉，伴随瞳孔收缩、嗜睡或昏迷、言语含糊不清、注意力不集中或记忆缺损等中毒症状，严重者可危及生命。长期服用易产生身体和心理依赖，引起躯体各系统损害，包括低钾血症、骨质疏松、精神障碍等。

唑吡坦

酒石酸唑吡坦片是一种镇静催眠药物，临床上主要用于短暂性失眠、偶发性失眠的治疗。其小剂量使用时，能缩短入睡时间，延长睡眠时间，但可能出现幻觉、兴奋、噩梦、易怒、头晕、嗜睡、腹泻等副作用。长期使用唑吡坦可导致发生身体和精神依赖，依赖风险随着剂量和治疗时间的增加而提高，突然停药可能引起头痛、焦虑等戒断症状。

曲马多

曲马多具有成瘾性和滥用风险。过量使用可导致抑郁、成瘾和癫痫发作。具有与吗啡相同的剂量依赖性副作用，包括呼吸抑制，严重的可导致死亡。长期使用大剂量曲马多会导致依赖，突然撤药可能导致戒断症状。

滥用药品，会面临哪些法律后果？

出于非医疗目的滥用国家管制的麻醉药品或精神药品就等于吸毒！

《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十二条规定，吸食、注射毒品的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。根据《中华人民共和国禁毒法》和《戒毒条例》规定，如果吸毒者被认定为吸毒成瘾，还应当接受法定的戒毒措施。

请遵守医嘱，合理用药滥用药品，危害极大不要把健康的希望寄托于药物

这才是有效的“防猝死”方法

研究显示，青年人群猝死主要与不良生活方式有关，常见的原因有：过度劳累、精神刺激、饱餐、饮酒、大量吸烟、寒冷。

其中，长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态，是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因。根据研究和专家们的建议，朋朋整理出一套有效的“防猝死”方法，供大家参考。

别再熬夜

有些人白天干不完工作，夜里接着干。但熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，足以引起重视！

别吃太饱

过度饱食很伤“心”！过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物，会加重心脏负担。

戒掉烟酒

很多人一边吃着降压药、降糖药，一边参加各种酒局然后“吞云吐雾”。实际上，在用药治疗的同时，良好的生活习惯同样重要。

别再久坐

医生表示，一动不动的生活方式带来诸多的健康问题，是造成癌症、失能和死亡的一个主要潜在原因。远离久坐最简单的方法就是运动起来。

遇事冷静

很多心脏病发作是因为剧烈的情绪变动。比如暴跳如雷会造成血压变化，也导致体内各种有害物质快速增加，而引起心脏病发。

减少抑郁

焦虑、压力大等不良情绪对于心脑血管患者来说是引发猝死的一种诱因。尤其是抑郁，它是心肌梗死的一个独立危险因素。

运动适量

运动要量力而行，很多平时不参加锻炼的人，在长时间跑步之后，体内心脏供血不足，导致心脏负荷过大，就会容易发生心搏骤停，引起生命危险。

在运动中，如果突然出现胸闷、心动过速、呼吸困难等症状，则不能再强行运动，要放慢运动的步伐，继续往前慢走几分钟，缓冲一下再坐下休息。

四川禁毒提醒大家养生固然重要但不能盲目依赖保健品和药物养成良好健康的生活习惯才是首位！

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