一饿就心慌手抖，只是低血糖在作祟？

原创 小艺 有来医生

饮料是林女士的心头所爱，一天不喝饮料就非常难受，尤其是喜欢喝一些碳酸饮料，渴了也不爱喝白开水，觉得没有味道，不如饮料好喝。

这一习惯已经持续了好几年，虽然身边朋友经常劝她不要把饮料当水喝，这样对身体不好。

由于身体一直没什么影响，所以林女士也就没把朋友的劝告当回事。

可是最近两个月，林女士发现自己有点不对劲，频繁出现心慌、手抖的症状，尤其是饥饿时更为明显，她以为是低血糖在作祟，于是每次都赶紧吃糖、喝饮料。

神奇的是，每次喝完饮料过几分钟后，心慌、手抖的症状就会缓解，百试不爽。

一周前，林女士在运动健身时晕倒，被好心人送到医院救治时，她才知道自己根本就不是低血糖，而是糖尿病。

医生向林女士解释，她的糖尿病应该有一段时间了，只不过没有出现明显的“三多一少”症状，所以没有引起林女士重视，反而还因为心慌、手抖误以为自己低血糖了，进而盲目补充糖分，结果让病情越来越严重。

而病发前，林女士正经历剧烈运动，在空腹状态下运动，血糖消耗过快，这才出现了低血糖晕倒的情况。

另外，林女士患病时间较久而不自知，更没有采取治疗措施，其神经功能出现调节障碍，也会出现心慌、手抖的症状。

医生提醒：一饿就心慌、手抖不一定是低血糖在作祟，千万别急着盲目补糖，还可能是这5种疾病“找上门”。

01

糖尿病

日常生活中，饥饿导致心慌、手抖更为常见的原因是低血糖，由于摄入食物比较少，在饥饿状态下，血液中的糖无法供给机体足够能量，就会出现心慌、手抖的现象。

而有部分2型糖尿病患者，特别是比较肥胖的患者，虽然初期糖尿病的典型症状“三多一少”并不明显，但是可能会出现“糖前期”。

主要表现可能为下一餐前，就是饿了后会出现低血糖反应，可表现为餐前心慌、手抖、浑身无力。

其实这也是早期糖尿病的症状表现之一，主要是由于胰岛素高峰分泌延迟，导致进餐前出现胰岛素高峰，从而造成血糖水平低下。

所以，对于这类2型糖尿病，特别是早期肥胖的患者，如果出现餐前低血糖时，需特别关注患者的血糖，建议进行相关系列检查。

02

甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进，简称甲亢，是一种内分泌疾病，主要是由于甲状腺合成和释放激素过多导致。

如果激素过多，可能会发生基础代谢率增加，引起心跳增快、血压升高、体重下降等，患者的主要症状包括心慌、手抖、情绪易激动、怕热、焦躁、多食易饥、消瘦、大便次数增多，或便秘等表现，女性患者还可能出现月经紊乱，以月经量减少为其特征。

如果在饿的时候经常出现心慌、手抖的症状，尤其是双手伸平，十指分开时尤为明显时，建议前往医院进行甲功五项、甲状腺激素水平检查，明确是否存在异常。

03

肠胃疾病

一饿就容易不自主的心慌、手抖，也可能与消化系统有关，很多肠胃疾病也容易导致这种现象的发生。

胃肠道作为一日三餐食物消化的必经之路，“使用率”相当高，如果平时饮食不规律，特别是饥一顿饱一顿的，时间长了就容易对肠胃造成损伤，有可能患上胃病，如出现胃酸分泌过多的情况。

饥饿状态下，如果胃部没有食物，而胃酸又分泌过多时，就会出现心慌、手发抖的情况，并且胃酸分泌过多还会损伤到胃黏膜，可能会导致胃溃疡、胃炎等疾病。

04

心脑血管疾病

如果患者存在心脏方面的疾病，如心律失常、冠心病等，也可能会引起心慌、胸闷，出现手抖等现象。

手抖、心慌在心内科最常见的是心律失常，常因心肌供血不好所致。

心律失常是一种比较复杂的疾病，有可能是良性心律失常，也有可能是危及生命的恶性心律失常，所以对手抖、心慌的这部分患者，要初步判断手抖、心慌和心脏有没有关系，患者可通过完善心电图检查来加以明确。

另外，饥饿时还容易导致血压更低，引起脑供血不足，出现心慌、手抖、脸色苍白等症状。

05

帕金森

如果是中老年人，出现心慌、手抖的症状，首先需要排除的就是帕金森相关的帕金森病或帕金森症。

帕金森最为典型的症状就是手抖，手抖一般会从单侧开始，以手部震颤最为常见。

其特点为静止时出现或明显，能被意识暂时控制但不持久，主动运动时停止或减轻，激动、紧张时加重，入睡后消失。

患者由于中脑黑质多巴胺减少以后，早期不仅可能会出现静止性震颤、手抖的症状，同时还可能伴有行动迟缓、步态异常、剪刀步等症状。

如何缓解手抖、心慌的症状？

1

养成良好饮食习惯

三餐饮食规律，避免过度饥饿、长期不进食的情况发生，这样可有效降低胃肠的压力，减少患胃肠病症的风险。

用餐时，可多摄入健康的瓜果蔬菜，保持口味清淡，尽量少吃辛辣刺激食物，可适量增加蛋白质和健康脂肪的摄入，如鱼、豆类、坚果、橄榄油、鳄梨等。

2

保持良好心态

心情愉快是身体健康的重要基础，如果一个人总是郁郁寡欢或经常生气，就容易扰乱身体内分泌，久而久之也会增加疾病的风险。

尤其是本身就患有甲状腺疾病的患者，经常感觉到手抖，身体疲惫乏力时，一定要及时调整心态，保持心情愉悦，这样才有助于甲状腺疾病的慢慢恢复。

平时可以通过听音乐、阅读、与他人交谈或运动等方式来缓解不良情绪，释放压力。

3

适当休息

当出现心慌、手抖的情况时，需要立即保持休息，尽量不要过度活动，避免出现晕厥的现象。

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