寒露：蓝莓山药泥，润物净宜看

寒露过后早晚更添凉意，我们的身体与饮食也需顺应季节变化而随之调节。山药味甘，性平，能够滋阴润燥，益胃健脾，是这一时节用来制作料理的合适食材。