播下松静养心种，开出和谐家庭花，结出身心健康果

2023年9月，市妇联、市民政局、市教育局在全市范围内主办“松静养心训练”家庭教育亲子活动。

让我们一起来看看吧！

9月16日下午

在东湖区南昌市育新学校教育集团北京西路校区，活动由公益讲师廖江华主讲，学校五年级家长及学生代表共计20余人参加。

廖老师首先和孩子们互动，了解孩子们心中“和父母在一起的幸福时刻”、家长们对“和谐家庭场景”的理解。孩子们的幸福来源很简单，就是和父母在一起，做些开心的事情。家长们也普遍认为和谐家庭应当轻声细语、和声和气、友爱温暖。

廖老师说明了和谐家庭的本质，指出情绪管理的必要性。向大家介绍松静养心训练法，并与助教们和现场家长一起体验松静养心热身七式。

9月17日上午

在新建区长堎凤凰山街道社区活动室，公益讲师钟佩芬根据来到现场参加活动多为老人带着孙子、孙女的人员特点，对现今隔代教育的情况以互动的形式进行了讲解，肯定了老人陪伴孙辈成长有更多的爱与接纳，并强调了家庭成员身心健康是家庭和谐的重要根基。

钟老师还在授课中指导老人和小孩一起做松静养心训练，动作简单易学，效果明显，通过短暂的练习，现场的人员表示感受到身体和心情的放松，找到了久违的童真和快乐。

9月21日上午

在东湖区刘将军庙社区，活动由公益讲师李聪老师主讲，南昌市百花洲小学家长代表、刘将军庙社区代表共30余人参加。

李老师结合案例，指出家庭建设直接影响孩子的身心健康，“脑力”和“心力”在个人不同成长阶段分别主导着个人的行为，指出“松静养心训练”的意义。

现场人员在练习松静养心训练法中感受到了喜悦、开心和快乐，并表示以后要长期练习，缓解自己的紧张情绪和身体，营造一个和谐幸福家庭！

9月17日上午

在青山湖区丹石社区，社区家庭代表及社区干部十多人参加了本次活动。公益主讲老师谭丽娜以自己的亲身经历传授了家庭成员亲密关系相处之道。

和谐的家庭离不开愉悦的心情和健康的身体，在长久的关系中，身心一体才能保持和谐的关系，谭丽娜老师带领大家体验轻松愉快的松静养心操。

9月份“松静养心：打造和谐家庭，培养健康孩子”家庭教育亲子活动圆满落幕，10月份还将有更多精彩活动,请大家持续关注哦！

原标题：《播下松静养心种，开出和谐家庭花，结出身心健康果》

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