手麻背后可能是睡姿问题，也可能藏着致命疾病

原创 祝您健康杂志

无论在学习、工作还是休息，难免有要伸手的时候，然而手那么一抬……

手麻在生活中十分常见，有些“麻”稍微活动一下就能缓解，有些“麻”却不会这么“听话”。

那么你的“手麻”到底是什么样的“麻”呢？

让我们来看一下。

短时手麻

多数属于正常现象，常见于手臂被短暂压迫后。

如午休趴睡，醒后就容易觉得整只手都麻木难忍，像是有无数只蚂蚁爬过。

这种手麻多与局部压迫缺血有关，属于正常的生理性现象，不须太紧张，改变体位或休息5—10分钟后，基本都能缓解。

但仍须注意，平时应该避免不必要的压迫。

突然出现的持续手麻

如果手麻在短时间内突然起病、发展迅速，而且一直持续“麻”着，就需要提高警惕，因为这可能是脑卒中导致的一侧肢体麻木甚至瘫痪。

一旦感觉整个手或上肢突然出现无法缓解的麻木，并快速发展到另一侧肢体，不管年龄大小，是否存在高血压、糖尿病、冠心病、心律失常等心脑血管危险因素，都应及时就诊。

TIPS.脑卒中的三步识别法

如果怀疑某人有卒中风险，请安排他做下面3项简单测试，并注意观察。

1.微笑

观察微笑时两侧口角、人中、唇鼻沟的形态是否对称，如果不对称则为异常。

2.抬双侧上臂

两侧上肢抬起并维持10秒，如果一侧肢体无法做到，则为异常。

3.绕口令

重复简单的句子，言语不清或用词错误为异常。

如果3项测试里有任何一项出现异常，都存在脑卒中的风险，请尽快就医。

反复发作的手麻

临床最常见的手麻，也是患者就诊的主要原因，多数由颈椎疾病引起。

有些患者一坐着就手麻，但只要改变一下头部的位置，比如颈部前屈，手麻的情况就会好转，这多是神经根型颈椎病造成的神经根被卡压，导致其支配区域出现感觉障碍。

常见的如拇指、食指麻木，多是颈6神经根被压，中指发麻代表颈7神经受压，小指发麻则是颈8神经的问题，患者还常伴有颈背部僵硬疼痛。

缓慢发作、夜间加重的手麻

经常玩手机、电脑的人容易出现，尤其是天天和键盘、鼠标打交道的人更为多见，多为腕管综合征。

这种手麻多发生于常用侧的手掌，拇指、食指、中指和半个无名指的掌侧，休息后可减轻，夜间麻木感会加重。

患者需要及时休息并进行适当的理疗。如症状进行性加重，伴局部肌肉萎缩，更需及时就医。

对称发作的手麻

有些手麻对称发作，而且不是那种“麻酥酥”的手麻，是仿佛戴了一层手套、感觉迟钝的麻。这种手麻首先要考虑的是糖尿病。

糖尿病可引起周围神经病变，导致双手麻木。特别需要注意的是，这种症状可能在糖尿病早期就出现，所以一旦发现这种情况，一定要记得查一下血糖相关指标。

除了糖尿病，维生素缺乏、酒精中毒、免疫性疾病也可引发周围神经病变，造成双手麻木。如果排除了糖尿病，则需要接受上述疾病对应的检查。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

文字：杨璞 朱菁菁

内容策划 / 排版：朱菁菁

阅读原文