【知秋分 识习俗】—— 二十四节气之“秋分”

传统

节气

水始涸

蛰虫坯户

雷始收声

知秋分 识习俗

二十四节气之秋分

二十四节气

01【认识秋分】

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。

中国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“分”为“半”之意。

“秋分”的意思有两个：一是日夜等长，昼短夜长越来越明显；二是暑凉相分，气候由热转凉，昼夜温差也逐渐增大。

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02【秋分三候】

一侯雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

金陵山色里，蝉急向秋分。

二候蛰虫坯户：由于天气变冷，蛰居的小虫开始始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

三候水始涸：是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

03【秋分习俗】

竖鸡蛋

“秋分到，蛋儿俏”。每到秋分这一天，民间都有“竖蛋”的传统习俗，用以庆祝秋天的来临，寄予了人们对生命的敬畏和崇敬之情。

吃秋菜

“秋菜”是一种野苋菜，野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能。一年自秋，人们祈求身体健康。

送秋牛

秋分时，人们会挨家送秋牛图。还会印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。主要说些秋耕和吉祥不违农时的话。

粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，希望用汤圆将麻雀的嘴粘住，免得雀子来破坏庄稼。当然只是农民朋友的美好想象。

温馨提示:汤圆多以糯米为主原料和其他一些配料制成，不易消化，不宜多食。

放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与，放时还要相互竞争看谁放的高。

04温馨提示

【衣着要寒温适宜】

秋分之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。

【多锻炼身体】

早秋时节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵害。自然界气温变化的重要节令。

【进食以温润为宜】

饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜，另外，藕，梨，柑橘，山楂和百合等都是除燥养阴的佳品，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

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来 源 |玉林气象

编 辑 | 谭人华

初 审 | 孙丽娟

终 审 | 郑玉丽

主办单位 | 中共阜平县委网信办

原标题：《【知秋分 识习俗】—— 二十四节气之“秋分”》

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