那些让你痛苦的，都是来助你修行的

两周前，一位朋友给我打电话抱怨，说是自己和儿子相继新冠阳了。

因为是第一次阳，所以特别难受，又是浑身酸痛，又是发烧头痛的，足足跟我诉苦了半个多小时。

挂完电话后，她还是感觉心里各种痛苦、烦闷，随即又找了另一个朋友开始电话诉苦。

事后，这位朋友告诉我，为了一表内心的苦闷，那一天她总共给五个朋友打去了电话。

可是她发现自己的情绪并没有得到缓解，反而更是闹心，各种胡思乱想，这一天过得痛苦极了。

人生无常，如何去面对生命中的酸甜苦辣，其中蕴藏着处世的大智慧。

面临痛苦的时刻，真正能够帮助你摆脱痛苦的只有你自己。

《次第花开》书中有言：把快乐寄托在向外驰求上，就像喝盐水解渴一样，得到的越多越不满足。

曾经在知乎上看到过一个高赞的帖子：不要将内心的平静交给别人。

可我们时常希望在自己快意时，能得到别人的夸赞，失落时，能得到别人的安慰。

我们向外交出了主动权，却忘了能让自己得到安宁的，只能是自己平和的心境。

在小红书上看到过一则有禅意的故事：一位女士向法师不停地述说自己的苦难，没完没了。

法师打断她说：你的苦还真是多呀！

女士回答道：是的，别人诉苦最多需要三天三夜，我的诉苦需要三年！

法师问：那你拉出来的粪便臭不臭？

女士道：当然很臭啦！

法师言：那你为什么不把它包起来放在身上？见到人就拿出来告诉别人，说你被这东西臭过？

女士答：那多恶心！

法师言：对呀！苦难也是一样的，不停的回忆和诉苦就如同把粪便不断地拿出来向人展示，既臭自己又臭别人！

女士恍然大悟，不停地向外诉苦就好比把刚结痂的伤口一次次撕开，然后看看自己受到的伤，这样既再次伤害了自己，又折磨了别人。

作家张德芬也曾有言：抱怨，是最消耗能量的无益举动。

凡事向外求，往往是越求越痛苦，因为人生无常，大部分时候总是求而不得的。

不把自己的快乐建立在外事、外物上，戒掉依赖，减少期待。

工作中一旦遇到了难题，你是否也总那么急躁焦虑，像个无头苍蝇似的乱转彷徨。

夫妻沟通中一旦出现了矛盾，你是否也怒火中烧，恨不得对方马上过来跟你道歉。

朋友交往中一旦出现了背叛，你是否恨到咬牙切齿，发誓这辈子都不会原谅对方。

老子说过：孰能浊以止，静之徐清。

谁能让浑浊的水变得清澈？唯有静下来，才能让它清明、干净。

这就是大自然的智慧，一杯水尚且如此，更何况是人的一颗心呢。

同样如此，当我们能够安静下来，让心定下来，那些搅乱我们生活和心绪的杂质自然也就会沉淀下来。

古人有云：“每临大事须有静气。”

曾国藩作为湘军最高统帅，经历了多次大战，其中雨花台大战战事艰难，让曾国藩感到万分焦灼。

他的弟弟曾国荃在前方攻城受挫，焦躁不堪。

曾国藩作为主帅，他深知“静能生定，定能智慧生”，必须保持平静的心态。

雨花台大战的艰难战事使曾国藩不免万般焦虑，六神无主。

他来到小望楼独自静坐，让自己静下心来。

平静不仅缓解了他的焦虑，还给他带来了破敌的智慧。

曾国藩从人数上推算李秀成的大军每天需消耗60吨米，然而，长江被湘军水师牢牢控制。

如无船队运输粮食，太平军根本不能维持长久。

筑垒抵抗，切断粮食供应就是曾国藩找到的破敌智慧。

人生不如意事十有八九。

但有句话说的好：“静”不仅能缓解焦虑，还可以在身陷困境中找到智慧和策略。

其实我们每个人都具备自己内在的智慧和能力，王阳明也说过“吾性自足”。

通过静和定才能听见内心的声音，与本心连接，唤醒内在的智慧。

人本自具足，不假外求，静下心来，向内求，越求越乐。

《易经》中早有古人的智慧：当下的困境和苦难，就是你最好的修行道场。

人的一生历经种种，有欢愉、有磨难，其实就是一场修行。

而真正修行的道场，不是道观寺庙、不是深山野林，就在每一个当下，每一个痛点。

如果你婚姻关系有问题，那婚姻就是你的道场；

如果你亲子关系有问题，那亲子就是你的道场；

如果你同事关系有问题，那同事就是你的道场；

如果你财务状况有问题，那财务就是你的道场。

道场在你生命中的每一个卡点，而修行就要在那里进行。

1506年，35岁的王阳明任兵部主事，因为得罪“八虎”之一的大太监刘瑾，结果被打了四十板子，并贬到贵州龙场当驿丞。

初到龙场，王阳明甚至无处栖身，在山中找到了一个仅容一人站立的小山洞居住。

山洞狭小，阴寒潮湿，但王阳明不以为意，在洞中摆了石棺，每晚就睡在石棺中。

王阳明没有自暴自弃，而是在山洞中潜心思考，追索道理，偏僻的龙场反而为他提供了安静的场所，参悟儒学经典。

王阳明最终体悟了“吾性自足”，始论“知行合一”，史称“龙场悟道”。

古语有言：不破不立。修行就是不断地“破”，而破的入口就是眼下的痛点。

修行与生活是一体的，修行的目的也是为了解决生活中的实际问题，在修行中生活，在生活中修行。

《小窗幽记》也告诉我们：

人生不如意事十之八九，而智慧的人，把困难当成心性磨炼与提升自我的最好时机，这些困难与挫折，恰是通向成功人生的基石。

正视当下的每一份痛点、卡点、烦恼，不逃避、不退缩，越是艰难的时刻，越是修炼的最好道场。

稻盛和夫曾经说过：人生是一场磨炼灵魂的修行，苦难是最好的修行道场。

生命中的酸甜苦辣总是让人难以预料，既然我们改变不了世界，那就改变自己的心态。

向外求，世事无常，求而不得，越求越苦；

向内求，本自具足，越求越乐。

越是艰难处，越是修心时。

作者 | 风之恋

主编 | 阿医

排版 | 余景

图片 | 图虫创意

原标题：《那些让你痛苦的，都是来助你修行的》

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