考特尼·道瓦尔特：她是最出色的越野跑者，更是传奇女性

▲身披1号，成就UTMB三冠王。
图/UTMB官方

作者 | 小时

2023年9月，考特尼·道瓦尔特（Courtney Dauwalter）完成UTMB夺冠“帽子戏法”（三次夺冠）。考虑到她在70天之内，依次毫无争议地夺得西部100、硬石100、UTMB三大全世界最知名的百英里越野赛事的冠军（并均手握赛会纪录）——一个更伟大的“帽子戏法”，被称之为史上最为出色的女性越野跑者，毫不为过。赛场之外，她更是一名传奇女性。

夺取三冠王是世界上超长距离越野跑中最严苛、最高水平的考验。百英里（约160公里）、大爬升、高手云集，任何一项对于38岁的道瓦尔特都是一个考验：

她需要攀登山脉，跑过崎岖的土路，克服悬殊的昼夜温差，

经常要遭受晒伤、剧烈的身体疼痛、极度疲劳以及幻觉的困扰，

她的胃在翻腾，股四头肌的损伤让她在下坡时摇摇欲坠，

她想象着自己拿着一把凿子，削掉自己的疼痛，同时专注于自己迈出的每一步，

第二天日出后几小时，当抵达赛道约125公里处的瑞士小镇尚佩时，她已经精疲力尽。纯粹的意志力将其带到了终点。

 “我只是想坚持到底，我真的很想完成比赛。”

为什么要尝试这个看似不可能的壮举？道瓦尔特在终点线给出了答案：“不去尝试，永远都不可能实现。任何时候有机会尝试一些艰难或疯狂的事情，我们绝对应该抓住它。这太疯狂了，真的非常难，但值得。”

▲可能是今年UTMB最有观众缘的明星。
图/UTMB官方

八月中旬一个阳光明媚的下午，道瓦尔特坐在她位于科罗拉多州利德维尔的家中俯瞰落基山脉的露台上，一边喝着果味苏打水，一边指着她经常从家中跑到的两座4000多米高的山峰。在这项运动中，大多数精英选手都有教练指导，并提前数周制定训练计划，而道瓦尔特却自己训练，她不知道自己每天要跑多少公里。道瓦尔特的早晨通常从4点左右开始，喝一杯香草味咖啡，回复电子邮件，然后进行约40分钟的力量训练。7点，她会到山路上跑上1-5小时，还经常和丈夫凯文·施密特（Kevin Schmidt）一起骑自行车和跑步。

她也没有需要严控的食物清单。她想吃什么就吃什么，披萨、华夫饼以及麦当劳——包括在赛前。她每天醒来会评估自我状态，为自己安排或艰难或轻松的训练。比赛时，她会总结多年的参赛经验和曾经犯过的错，从而筛选出在赛事期间适合自己的食物。

这项运动迫使她倾听自己的身体，保持快乐，并做出相应的选择。“我认为越野跑和超跑世界是有待完成的巨大且有趣的拼图，我愿意通过相关部分拼接这些内容。”

在道瓦尔特成长过程中，跑步一直都是其最爱，先后加入了初中、高中以及大学的田径队。她总是在奔跑，但直至二十多岁，她对越野跑和超马运动还一无所知。后来因为参加了数场马拉松，接触到它们并马上热爱起来。“是否有其它难度更高的挑战值得去尝试？自己还有哪些有待发掘的意外惊喜？这些问题引领着我发现了越野跑和超马——这些赛场在野外、距离比马拉松更长的赛事，迅速让我融入其中。”

▲从小就是学校田径队的常客。
图/womensrunning.com

道瓦尔特的丈夫施密特表示：“考特尼有引以为傲的父母，悉心养育她，鼓励其竞争，并且不施加限制，所以她从来没有觉得自己无法与兄弟们竞争。”

著名越野跑/超跑网站iRunFar主编梅甘·希克斯（Meghan Hicks）表示，“许多跑者无意中自我设限，因为他们只关注赛道纪录和破纪录时间，但道瓦尔特不是这样的，她按照自己的感觉去跑。”

道瓦尔特从未考虑过名次，或是完赛时间。她所期待的是，自己在比赛时全力以赴，挑战极限。

▲不需要训练计划，只需倾听身体的声音。
图/womensrunning.com

对于能够成为女性超跑群体中的一员，道瓦尔特倍感荣幸。她一直非常喜爱短裤，会在任何运动中穿着，“大号短裤 ”也成为她赛场的标志性穿着。2017年，她在加入Salomon团队问及是否有短裤时，品牌表示只有男款服装。此后二者协作，生产了相当轻便的短裤，开创了新款女式跑步短裤系列，该短裤比市场上大多数短裤更长、更宽松。道瓦尔特希望这款短裤能为女性提供另一种舒适的选择，也许“长度是让人们走出去尝试的原因”。

尽管女性越野跑和超马跑者数量激增，但参加该类赛事的女性绝对人数仍然远少于男性，而且她们通常只跑50公里及以下的短距离。

道瓦尔特的成绩让一些人怀疑，随着距离的延长，女性是否会比男性跑得更快？马凯特大学运动与人体机能研究中心主任桑德拉·亨特（Sandra Hunter）博士的结论是：她们不会。她表示，男性的生理和解剖优势，包括更少的体脂、更多的血红蛋白和更高的摄氧量，意味着他们在整体上总是更快。

研究表明，在男女高手云集的超长距离越野赛中，这个数字的差距很少低于8%。在从短跑到马拉松的跑步比赛中，男女最佳成绩之间的差距通常徘徊在10%到 12%之间。男女之间存在着的这种差异不会消失。

但希克斯表示，女性在越野跑和超跑运动中已经达到了不需要与男性比较的地步，因为即使没有这种比较，她们的表现也是有效的——这是这项运动中女性广泛持有的观点。

▲标志性的胜利，标志性的“大号短裤”。
图/UTMB官方