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碘盐、碘钾片遭抢购!真能防辐射吗?生活中远离辐射记住6招!
日本核污染水排海
引发了全球的关注和担忧
受此影响
大批民众开始囤起了
海盐、核辐射检测仪……
甚至传出了
“含碘盐可预防核辐射”的说法
而这两天
网络平台还出现了
一些宣称“防辐射”的商品
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/267/796/972.jpg)
01
碘化钾能防核辐射
是真的吗
“碘化钾片防辐射”“家中常备碘钾复合片,可以有效预防核污染水中的碘-129,碘-129可能会致癌”……
近两日,在网络社交平台上,不少此类信息刷屏。宣称碘化钾是一种钾的化合物,在核辐射事故中常被用作防辐射剂。
在网购平台搜索“碘钾片”,跳出众多商品推荐,在推荐页和标题中,直接打出了“辐射常备碘钾片”“防护核污染”等关键词。
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/267/796/974.jpg)
在网络社交平台,也有不少人推荐起了带有“运动营养食品-耐力类”字样的碘化钾片。
药学专家:基本没什么用,擅自服用还会对甲状腺造成影响。
四川省人民医院药学部主任药师杨勇表示,在碘化钾药品的服用说明中,并没有预防“防辐射”这一作用,而且,不管是健康人群还是甲状腺功能异常的人群,擅自服用碘化钾,会对人体的甲状腺功能产生影响。
杨勇表示,药品“碘化钾”的真正作用,主要用于地方性甲状腺肿的预防与治疗,甲状腺功能亢进症手术前准备及甲状腺亢进危象。
在临床上,大剂量的碘剂还可以用作甲状腺危象(甲状腺毒症病情极度增加、危及生命的严重并发症)的紧急治疗,以及甲亢患者手术前治疗用药。
而长期服用碘化钾,可能出现口腔、咽喉部烧灼感、流涎、金属味和齿龈疼痛、胃部不适、剧烈头痛等碘中毒症状;也可出现高钾血症,表现为神志模糊、手足麻木刺痛、下肢沉重无力。
专家提醒,“碘化钾”是治疗性用药,而非保健品,不要因为害怕辐射而过多服用碘化钾,反而造成自己的甲状腺功能紊乱。而网络上宣称有“防辐射功能”的商品,实际上是保健品、膳食补充剂等,其碘钾含量很少。
02
生活中的辐射有哪些呢?
想知道如何抗辐射,就得先了解辐射有哪些。通常生活中我们将辐射分为电离辐射和非电离辐射两类。
电离辐射:核燃料循环,放射性核素研究、生产和使用,X线探测仪、医疗影像检查,以及肿瘤放疗等,都是日常电离辐射的重要人工来源。
非电离辐射:微波、紫外线、红外线和无线电波等,如电脑、微波炉、微波手术刀等电子仪器设备,以及广播电视发射塔、通信讯号塔和高压变电站等都是非电离辐射源。
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上海交通大学医学院附属新华医院生殖医学中心匡乐乐2023年在大众健康刊文表示,根据频段和功率的不同,特别是暴露时间的长短,辐射对人体的损害有所不同,严重的不仅累及机体的神经、循环等系统,还会影响生殖系统。
✎ 科普知多D
世界卫生组织国际癌症研究机构2017年公布的“致癌物清单”中,一类致癌物有:电离辐射,紫外线,太阳辐射,天然放射元素,医用辐射X、γ射线等。
这些辐射的致癌风险明确,其机制是通过破坏细胞和DNA,产生基因突变而导致癌症。
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/267/796/993.jpg)
研究发现,人体对射线敏感的部位有眼睛、甲状腺、淋巴、胸腺、性腺等,长期接触辐射的人可能会患上白血病、皮肤癌、肺癌、甲状腺癌等,以下几种需要注意:
1
紫外线和太阳辐射
太阳辐射包含很多物质能量,紫外线只是其中一种光波。
2
天然放射性元素
大自然中存在很多天然的放射性元素,比如碘125、镭-226、钍-232、氡气等,它们广泛存在于岩石、土壤和空气中。
3
医用辐射
电离辐射多用在医疗环境,比如X光、CT、PET-CT、放射疗法,这种电离辐射可以损伤人体DNA。
例如,胸透属于电离辐射,通过X射线,穿透肌肉和骨骼形成影像用于临床诊断,频繁做胸透会对人体造成损伤。
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03
辐射“伤人”主要看剂量
人体接受的辐射剂量高到一个阈值,才会对机体产生损害。
北京清华长庚医院放射科主任郑卓肇表示,我们每时每刻都会受到自然界的辐射。这种辐射称为天然本底辐射,通常约为2~3毫西弗/年(毫西弗为衡量辐射剂量的一种单位)。
除了自然界的辐射,拍片子、吸烟……日常活动中遇到的辐射剂量到底有多大?
1
吸烟
“烟肺”几乎是世界上辐射最高的地方。物理学家德里克·穆勒通过测量得出:
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香烟中含有放射性钋和铅,美国环境保护署称,如果每天吸1.5包烟,烟民的肺部平均每年最多可受到160毫西弗的辐射(相当于每小时18.26微西弗),远高于大多数的医疗辐射剂量。
2
坐飞机
按照坐飞机时受到的辐射计算,飞行1万公里所受辐射量约0.05毫西弗。
3
超声/磁共振检查
超声检查和磁共振检查很安全,没有任何辐射,因此广泛用于孕妇及正常人群体检。
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4
X光检查
X光检查有较低的辐射,据澳大利亚辐射保护与核安全局的数据显示,一次胸片约为0.025毫西弗。
5
CT检查
CT检查的辐射量比普通X线拍片可能高出10倍、30倍,甚至上百倍,这与CT机性能、扫描部位、成像的清晰度有关,尤其是心脏CT的辐射量相对较高。
不过,大家不必太紧张,目前CT检查的辐射量都在安全范围内。
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6
PET-CT检查
PET-CT显像的辐射剂量由检查所用放射性核素和X线CT两部分组成,CT为主要剂量贡献者,受检者接受的总辐射剂量为两者之和。
其辐射剂量相对CT更大,但也只是超过日常天然辐射量的3~5倍,每年1~2次检查对身体影响不大。
因此,如果病情需要,患者没必要因为担心辐射而拒绝影像检查。
7
检查行李的安检机
用来检查行李的安检机利用的是电离辐射,即通过X射线穿透行李和包裹,查看内部的物品。安检机的辐射量比医学检查的辐射量要低得多,约为一次医疗X光胸透的百分之一。
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04
生活中远离辐射
记住这6招
1
看到这个辐射标识要远离
当你发现附近有如下图所示的“三叶”辐射标志时,请远离。
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雷达、电视塔、通信讯号塔、高压变电站等大型设备在运行时,会产生高强度电磁波,应当尽量远离。
在医疗机构工作,有职业暴露风险的人,在工作中要接受培训,提高防护意识,规范佩戴个人防护用品等。
2
电话接通后等片刻再靠近耳边
研究表明,电话刚拨通时辐射是最大的,接听后辐射迅速减弱。因此,在拨打电话接通后,可略等片刻,再将手机靠近耳边。
不少人长时间使用电脑,建议每隔2小时离开电脑,休息几分钟。
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3
不要过于集中放置家电
有些人的卧室里,电视机、电脑、游戏机、空调、空气净化器等占据了大部分空间。这些电器运行时会产生一定量的辐射。
长期生活在这样的环境中,会对健康构成威胁。
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4
健康饮食保证营养摄入
如果人体缺乏必需脂肪酸和各种维生素,可能导致机体对辐射的耐受性降低。
维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。建议适当多吃油菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。
使用电脑较多的人也可食用枸杞、菊花、绿茶、决明子等食物。
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多喝水,加强锻炼,促进机体新陈代谢,也可能起到减少辐射危害的作用。
5
安检时不要将手伸进铅门帘里
平时在乘坐地铁、火车等交通工具接受安检时,要注意不要将手伸进铅门帘里,要待包裹行李滑出后再取走。
6
家装选石材要慎重,装修后要通风
一些天然石材含有放射性核素镭,可以释放放射线氡气体,长期接触危害人体健康,应尽量避免大量使用此类材料。
选购家装石材,要了解其放射性和检测等级。装修结束后要经常通风,并请专业机构检测辐射强度是否超标。
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下面是关于辐射的知识小卡片
大家快收好
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/267/797/62.jpg)
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原标题:《碘盐、碘钾片遭抢购!真能防辐射吗?生活中远离辐射记住6招!》
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