碘盐、碘钾片遭抢购！真能防辐射吗？生活中远离辐射记住6招！

日本核污染水排海

引发了全球的关注和担忧

受此影响

大批民众开始囤起了

海盐、核辐射检测仪……

甚至传出了

“含碘盐可预防核辐射”的说法

而这两天

网络平台还出现了

一些宣称“防辐射”的商品

01

碘化钾能防核辐射

是真的吗

“碘化钾片防辐射”“家中常备碘钾复合片，可以有效预防核污染水中的碘-129，碘-129可能会致癌”……

近两日，在网络社交平台上，不少此类信息刷屏。宣称碘化钾是一种钾的化合物，在核辐射事故中常被用作防辐射剂。

在网购平台搜索“碘钾片”，跳出众多商品推荐，在推荐页和标题中，直接打出了“辐射常备碘钾片”“防护核污染”等关键词。

在网络社交平台，也有不少人推荐起了带有“运动营养食品-耐力类”字样的碘化钾片。

药学专家：基本没什么用，擅自服用还会对甲状腺造成影响。

四川省人民医院药学部主任药师杨勇表示，在碘化钾药品的服用说明中，并没有预防“防辐射”这一作用，而且，不管是健康人群还是甲状腺功能异常的人群，擅自服用碘化钾，会对人体的甲状腺功能产生影响。

杨勇表示，药品“碘化钾”的真正作用，主要用于地方性甲状腺肿的预防与治疗，甲状腺功能亢进症手术前准备及甲状腺亢进危象。

在临床上，大剂量的碘剂还可以用作甲状腺危象（甲状腺毒症病情极度增加、危及生命的严重并发症）的紧急治疗，以及甲亢患者手术前治疗用药。

而长期服用碘化钾，可能出现口腔、咽喉部烧灼感、流涎、金属味和齿龈疼痛、胃部不适、剧烈头痛等碘中毒症状；也可出现高钾血症，表现为神志模糊、手足麻木刺痛、下肢沉重无力。

专家提醒，“碘化钾”是治疗性用药，而非保健品，不要因为害怕辐射而过多服用碘化钾，反而造成自己的甲状腺功能紊乱。而网络上宣称有“防辐射功能”的商品，实际上是保健品、膳食补充剂等，其碘钾含量很少。

02

生活中的辐射有哪些呢？

想知道如何抗辐射，就得先了解辐射有哪些。通常生活中我们将辐射分为电离辐射和非电离辐射两类。

电离辐射：核燃料循环，放射性核素研究、生产和使用，X线探测仪、医疗影像检查，以及肿瘤放疗等，都是日常电离辐射的重要人工来源。

非电离辐射：微波、紫外线、红外线和无线电波等，如电脑、微波炉、微波手术刀等电子仪器设备，以及广播电视发射塔、通信讯号塔和高压变电站等都是非电离辐射源。

上海交通大学医学院附属新华医院生殖医学中心匡乐乐2023年在大众健康刊文表示，根据频段和功率的不同，特别是暴露时间的长短，辐射对人体的损害有所不同，严重的不仅累及机体的神经、循环等系统，还会影响生殖系统。

✎ 科普知多D

世界卫生组织国际癌症研究机构2017年公布的“致癌物清单”中，一类致癌物有：电离辐射，紫外线，太阳辐射，天然放射元素，医用辐射X、γ射线等。

这些辐射的致癌风险明确，其机制是通过破坏细胞和DNA，产生基因突变而导致癌症。

研究发现，人体对射线敏感的部位有眼睛、甲状腺、淋巴、胸腺、性腺等，长期接触辐射的人可能会患上白血病、皮肤癌、肺癌、甲状腺癌等，以下几种需要注意：

1

紫外线和太阳辐射

太阳辐射包含很多物质能量，紫外线只是其中一种光波。

2

天然放射性元素

大自然中存在很多天然的放射性元素，比如碘125、镭-226、钍-232、氡气等，它们广泛存在于岩石、土壤和空气中。

3

医用辐射

电离辐射多用在医疗环境，比如X光、CT、PET-CT、放射疗法，这种电离辐射可以损伤人体DNA。

例如，胸透属于电离辐射，通过X射线，穿透肌肉和骨骼形成影像用于临床诊断，频繁做胸透会对人体造成损伤。

03

辐射“伤人”主要看剂量

人体接受的辐射剂量高到一个阈值，才会对机体产生损害。

北京清华长庚医院放射科主任郑卓肇表示，我们每时每刻都会受到自然界的辐射。这种辐射称为天然本底辐射，通常约为2~3毫西弗/年（毫西弗为衡量辐射剂量的一种单位）。

除了自然界的辐射，拍片子、吸烟……日常活动中遇到的辐射剂量到底有多大？

1

吸烟

“烟肺”几乎是世界上辐射最高的地方。物理学家德里克·穆勒通过测量得出：

香烟中含有放射性钋和铅，美国环境保护署称，如果每天吸1.5包烟，烟民的肺部平均每年最多可受到160毫西弗的辐射(相当于每小时18.26微西弗)，远高于大多数的医疗辐射剂量。

2

坐飞机

按照坐飞机时受到的辐射计算，飞行1万公里所受辐射量约0.05毫西弗。

3

超声/磁共振检查

超声检查和磁共振检查很安全，没有任何辐射，因此广泛用于孕妇及正常人群体检。

4

X光检查

X光检查有较低的辐射，据澳大利亚辐射保护与核安全局的数据显示，一次胸片约为0.025毫西弗。

5

CT检查

CT检查的辐射量比普通X线拍片可能高出10倍、30倍，甚至上百倍，这与CT机性能、扫描部位、成像的清晰度有关，尤其是心脏CT的辐射量相对较高。

不过，大家不必太紧张，目前CT检查的辐射量都在安全范围内。

6

PET-CT检查

PET-CT显像的辐射剂量由检查所用放射性核素和X线CT两部分组成，CT为主要剂量贡献者，受检者接受的总辐射剂量为两者之和。

其辐射剂量相对CT更大，但也只是超过日常天然辐射量的3~5倍，每年1~2次检查对身体影响不大。

因此，如果病情需要，患者没必要因为担心辐射而拒绝影像检查。

7

检查行李的安检机

用来检查行李的安检机利用的是电离辐射，即通过X射线穿透行李和包裹，查看内部的物品。安检机的辐射量比医学检查的辐射量要低得多，约为一次医疗X光胸透的百分之一。

04

生活中远离辐射

记住这6招

1

看到这个辐射标识要远离

当你发现附近有如下图所示的“三叶”辐射标志时，请远离。

雷达、电视塔、通信讯号塔、高压变电站等大型设备在运行时，会产生高强度电磁波，应当尽量远离。

在医疗机构工作，有职业暴露风险的人，在工作中要接受培训，提高防护意识，规范佩戴个人防护用品等。

2

电话接通后等片刻再靠近耳边

研究表明，电话刚拨通时辐射是最大的，接听后辐射迅速减弱。因此，在拨打电话接通后，可略等片刻，再将手机靠近耳边。

不少人长时间使用电脑，建议每隔2小时离开电脑，休息几分钟。

3

不要过于集中放置家电

有些人的卧室里，电视机、电脑、游戏机、空调、空气净化器等占据了大部分空间。这些电器运行时会产生一定量的辐射。

长期生活在这样的环境中，会对健康构成威胁。

4

健康饮食保证营养摄入

如果人体缺乏必需脂肪酸和各种维生素，可能导致机体对辐射的耐受性降低。

维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。建议适当多吃油菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。

使用电脑较多的人也可食用枸杞、菊花、绿茶、决明子等食物。

多喝水，加强锻炼，促进机体新陈代谢，也可能起到减少辐射危害的作用。

5

安检时不要将手伸进铅门帘里

平时在乘坐地铁、火车等交通工具接受安检时，要注意不要将手伸进铅门帘里，要待包裹行李滑出后再取走。

6

家装选石材要慎重，装修后要通风

一些天然石材含有放射性核素镭，可以释放放射线氡气体，长期接触危害人体健康，应尽量避免大量使用此类材料。

选购家装石材，要了解其放射性和检测等级。装修结束后要经常通风，并请专业机构检测辐射强度是否超标。

下面是关于辐射的知识小卡片

大家快收好

想及时收到更多科普知识

把“广东科普”设为星标吧~

↓↓↓

今日推荐视频

什么是水逆？

会影响星座运势吗？

“水逆”又来了

你最近水逆了吗

想知道

水逆会不会影响星座？

戳视频

两分钟告诉你答案

热门阅读

（点击图片即可阅读）

原标题：《碘盐、碘钾片遭抢购！真能防辐射吗？生活中远离辐射记住6招！》

阅读原文