掐掐这个穴，甜甜美美把烟戒

今天给大家推荐一个在戒烟相关临床试验中发现的穴位——甜美穴。甜美穴能调节肺部的功能，帮助缓解戒断反应。有那么神奇吗？想戒烟的朋友试一试就知道了。

甜美穴的位置

[定位]

位于列缺穴与阳溪穴之间的中点

[操作]

针刺或艾灸穴位。每日1～2次，一周为1个疗程，疗程间可休息1～2日，直到戒断为止。烟瘾发作时，随时按压此穴。

甜美穴的出处

甜美穴又叫“戒烟穴”，是在戒烟相关的临床试验中发现的。它能起到破坏吸烟时产生的愉悦感的作用。甚至能让人对烟味产生厌恶感。

正在戒烟的朋友，可以试试用手指掐揉甜美穴，掐揉一段时间后就会发现，吸烟的意愿似乎并没有那么强烈了，再次尝试吸烟的话，口中也会出现不喜欢的味道或不舒服的感觉，也就不再想吸烟了。

甜美穴的功效

戒烟需要面对的问题主要是烟瘾，而烟瘾主要分为心理烟瘾和生理性烟瘾两种。

心理烟瘾和吸烟习惯需要循序渐进慢慢改变；对于生理性烟瘾，可以通过刺激戒烟穴来缓解。这个穴位位于手太阴肺经的列缺穴附近，距桡骨茎突边缘约一拇指处，有明显压痛的凹陷点即是。

按揉时口中会有甜甜的感觉，改变烟的口味，烟瘾来时掐压此穴有暂时缓解的效果，适合在不允许吸烟的场合克制烟瘾使用。

日常保健可每日掐压双侧戒烟穴200次以上，可以帮助调节体质，消除生理性烟瘾。很多实践过的朋友都说，按压之后再吸烟，就怎么都觉得不是那个味儿了。打算戒烟的朋友们，不妨试试看。

原标题：《掐掐这个穴，甜甜美美把烟戒》

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