夏训苦练技能，杨浦小将瞄准梦想“靶心”

这个夏天，杨浦区少体校射击、射箭队的运动小将们挥汗如雨，努力训练。臂力、耐心、专注、决策力……为冲刺上海市青少年体育精英系列赛、全面备战2026年上海市第十八届运动会，运动员们利用暑假，积极参加夏训，苦练技能，做新时代体育“追梦人”。

用汗水浇灌梦想

准备、举弓、拉弓、放箭……当天早上9点多，杨浦区少体校射箭训练场地内，小将傅燕伶和团体赛队友卢淼杰、陆玹云，正在做25米射箭专业训练。虽然场馆内开着风扇和空调，但运动员们的汗水依旧顺着脸颊流了下来。

“一开始练习射箭，光拉弓这个动作就练了几百次，当时觉得很枯燥，但在教练的鼓励下和自己的坚持中，我们找到了自信。”前不久，她们“姐妹花”三人获得了2023年全国射箭U14锦标赛团体第三的好成绩。这对她们来说，背后凝聚着永不言弃的坚持和克服恐惧的勇气。

“眼睛瞄准、手臂不要晃……”走进射击训练场，运动员们正在做10米气手枪基本功训练，场馆内的电子屏精准记录着运动员射中的环数和所用时长。

射击小将周易昕是2023年上海市青少年射击冠军赛女子B组10米气手枪决赛的冠军。“学习射击培养了我的抗压能力，以前考试很容易紧张，现在通过不停训练和比赛，我慢慢锻炼出临危不惧的感觉。”对运动员们来说，虽然这个夏天少了很多旅游、看动画片的时间，但是射击训练成功充实了他们的内心。

让潜优势体育项目进校园

推广民族体育运动，让潜优势体育项目进校园，是体育教育形式的创新之举。在前不久刚刚结束的成都大运会上，中国射击、射箭队以“8金”的好成绩再次让潜优势体育项目“出圈”，也展现了深化体教融合的阶段性成果。

为持续向国家培养、输送优秀的青年储备人才，杨浦区少体校秉持“体育育人”的理念，不断加强对射击、射箭运动的扶持。

“射箭在中国有悠久的历史，也是奥运会的比赛项目之一。我们通过夏训加强对孩子们的体能、基础和专业技术的训练，提高了他们的综合素质。”杨浦区少体校射箭专业教练员龙小容认为，大力推广射箭运动不仅有利于弘扬民族体育项目，也能加强“体教融合”，让体育教育更深入人心，“杨浦区少体校射箭队致力为市二线队伍输送优秀苗子，让有理想的孩子参与到训练、比赛中，在更高训练队伍中发挥射箭特长，获取更多成就。”

而杨浦区少体校射击队，同样硕果累累。自上个世纪成立至今，它为国家、市级二线队伍输送了大批优秀青少年射击人才。“练习射击运动，对小朋友来说是一场毅力和耐力的考验，动作看似千篇一律，实际上是在锻炼专注力、毅力和决策力。”杨浦区少体校射击教研组组长周鸣教练认为，射击不仅培养了学生的运动兴趣，有助于提高运动水平、锻炼身形体态，还能提升心理素质，对孩子们来说是非常好的运动项目。

“体育强国梦”需要更多优秀青少年

不断加强青少年体育工作，大力推广民族化、潜优势体育项目，打好“体教融合”的组合拳，正是杨浦区少体校走好体育强国之路的新尝试。

为挖掘更多优秀的青少年体育人才，杨浦区少体校除了以射击、射箭项目进校园和项目推广等形式定向招生外，还通过“杨浦体育”公众号宣传等方式来统一招生。

如果年龄在9-11岁的小朋友有兴趣成为一名射击小将，可以直接联系杨浦区少体校射击队教练进行报名。

杨浦区少体校射击队报名要求：

1、招生年龄：

2012年1月1日-2014年12月31日（男女均可）

2、招生条件：

身体条件与运动能力相对突出，协调性和理解力较好；爱好体育，有进取精神，有一定体育特长的学生优先；学习成绩良好及以上。

3、联系方式：

手枪联系人：

周教练 13671914039；

步枪联系人：

鲍教练 13916475027；

飞碟联系人：

陈教练 13818388083

杨浦区少体校射箭队报名要求：

1、招生年龄：

中小学学生，3-4年级学生优先。

2、招生条件：

身材匀称，中等以上；肢体协调能力强；学习成绩良好及以上。

3、联系方式：

龙教练 13482207710

祝福追梦小将们

瞄准梦想“靶心”，不断突破自我

文字/图片：陈露

原标题：《夏训苦练技能，杨浦小将瞄准梦想“靶心”》

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