“养成”的松弛感，还叫松弛感吗？

互联网，好像被Citywalk包围了。

打开社交网站，你不难发现，Citywalk已经成为当下“松弛感人生”的集大成者。试想一下，一个人，在gap day，顶着三伏天的烈日，穿着暴汗服和防晒衣行走在城市街头，确实多少有点不顾自己死活的松弛感。

在gap day，来一场Citywalk。（图/《向往的生活》）

在Citywalk走红之后，这种新兴运动也迎来了一波意料之内的群嘲，并被视作中产们的“自讨苦吃”。其实，不管是前些年的露营、飞盘，还是如今的Citywalk，归根结底，这些活动背后还是体现出人们对松弛生活的追求。只不过，经过互联网传播发酵之后的松弛感，总让人看着有些不适。

说起来，“松弛感”这个词最初火起来，其实与生活方式并无太大的关联，它最初源于一位博主分享的生活见闻，指的是在突如其来的意外之下，人们也能淡然处之的心理状态，正与前几年普遍存在的紧绷感相对应，因此在当时就引发了一波热烈的讨论。

要多“松弛”，才足够时尚？（图/图虫创意）

而到了今年，松弛感更是成为了一种时尚单品。小到穿搭配饰，大到家居装修，人们都在努力营造松弛的氛围，力求让自己看起来拥有一个“躺赢”的人生剧本，而任何看起来需要费心费力的选择，都会被归结为“用力过猛”。

但现在，松弛感却逐渐被异化成一种“万物皆可包”的生活方式。在各大网站搜索“如何养成松弛感”，不难看到这样的词：“减少内耗”“提高钝感力”，这些似是而非的心理学概念聚集在一起，构成了当代人的“松弛焦虑症”。人们在拼了命地自省着：我是不是还不够松弛？

你的松弛，是“假松弛”么？（图/新周刊丨《2022年度生活方式报告》）

但这正与松弛感的本意背道而驰。我们想要寻找一味关于生活的解药，但我们却错误地跑去别人身上找答案。穿棉麻T恤、洞洞鞋，都成为人们构建松弛感的一种手段，经由互联网的传播，呈现出高度同质化和模板化，甚至显得有些工业味。

而怀抱着松弛的目的去别人身上寻求“指南”，或是渴望复制他人的成功经验，却让我们离松弛感越来越远。

焦虑，催生了新的焦虑。

无论在生活中还是在职场上，我们总免不了被快节奏的生活所裹挟；但同时，心里没底的我们又习惯性地去担心自己的精神状态，担心自己是否会在自己没有察觉的角落发疯。

人们对松弛的追求，总体还是好的。至少，这说明越来越多的人开始关注自己的内心，也开始对生活现状作出反思。当有人表示厌倦了“抢来抢去”的生活时，网友也会给出他们自己的答案——“不抢了，不就行了。”

如果我们无法抵制外界的浮躁和骚动，那么，在这些不太重要的人生节点上，我们还是需要留下一个气口，给自己留个容错率，也让自己能喘一口气。

抢演唱会票、抢飞机票、抢专业课......人们已经厌倦了这种需要抢的生活。（图/图虫创意）

何况，即便是重大的人生选择，也并非“落子无悔”的棋局。人生没有裁判席，下错子，重来一步，也不是不可以。

工作三年后，25岁的晚心决定辞职，去做一名全职的插画师。当年考学时，她其实一心想报考平面设计专业，却阴差阳错地进入了服装设计系，并顺理成章地成为了一名服装设计师。

但是，成为插画师的梦想，却总是时不时地在她心底跃动着。她心里明白，自由职业带来的，往往是大量的前期投入和不稳定的收入。为了节约生活费，她搬到了厦门岛外居住，盘算过自己的积蓄后，她在心里给自己立下了一个期限：如果一年之内没办法改变自己的状态，那么回归职场也许是一个好的选择。

“一天过了算一天，只要今天过得有意义就好。”（图/受访者提供）

直到现在，晚心也不能确定自己真的做了“好”的选择。唯一能确定的是，她确实比之前过得更加自由了，至少，她可以面对自己真实的想法了。

在朋友的闲谈聚会时，晚心总是人们羡慕的对象。“自由职业”带来的光环，让她看起来已经先一步实现了财务自由，但晚心总是如实告知朋友们自己的现状，尽管她认为，自己现在过得开心多了，但她绝不会劝别人离职。

不是所有的焦虑都可以被离职消解。在从事自由职业的过程中，晚心也遇到过各种各样的问题，比如收入上的不稳定、生活作息的调整以及创作的瓶颈期，每当这种时候，她都会牵上自家的小狗，骑上车出去“Cityride”一下，在暴汗的运动中，找到新的灵感。

晚心说，她的灵感，来源于她的生活本身。（图/受访者提供）

回归自然，让晚心找到了缓解焦虑的方式，也让@daparo找到了自己的生活方向。从儿时起，他就是一个醉心于自然的人，他常常关注自己身边的动植物，就连他的名字“daparo”，也是取自蒲公英（dandelion）、莲花 （padma）、蔷薇（rosa）三种植物的名字，对童年时代的他来说，这就是自由和美好的象征。

成年后的daparo，记录下了山川、森林、平原、河流，也记录下那些遇见的生命和故事。（图/受访者提供）

和晚心一样，前些年，daparo也在过着一般打工人的生活，2019年起，他开始做起了自由职业，还是做插画师。后来，他开始将植物与自然这两种他所热爱的事物结合在一起。他将那些令他触动的动植物记录下来，从科学、人文、历史、民俗等不同的角度，去挖掘出属于它们的故事，他希望“把大自然里美好的物种，带到大家的面前”。

从“创作者”到“创业者”，这也是许多年轻人为自己的肉体选择的解绑方式，让自己有更多的时间去找回自己的生活。如果说，晚心和daparo的“松弛”体现在精神上自由和满足，那么“深二代”@陈维榕 所展现出来的，就是一种心态上的解绑。

陈维榕工作照。（图/受访者提供）

不管是读书还是工作，陈维榕觉得自己还是继承了父辈身上的那股拼劲。2018年起，他做起了自己的个人账号，白天给公司打工画图，晚上就画自己的漫画，积累多了之后，他开始在自己的公众号上发布。

他创造了以港片配角为原型的漫画人物“阿珍与阿强”，也如同生活在现实中的我们一样，在波澜壮阔的爱情中没有留下多少记录，但却在城市的角落里努力地活着。而他那粗粝的画风配合接地气的深圳故事，也让“阿珍与阿强”在深圳本地逐渐有了名气。

（图/陈维榕的@阿珍与阿强）

许多艺术家身上都有一股“拧巴”的气质，但以深圳市井生活为素材的陈维榕却很少拧巴。他自称自己是“段子手”，对于有人质疑他的画风，他也不以为意，反正“天赋点都点在搞笑上了”，只要是能体现生活的，他通通来者不拒，只要大家喜欢就行。

陈维榕的朋友圈。（图/受访者提供）

属于这些青年的故事，也不过是这片土地上的都市生活的浮光掠影，也提醒着我们，“松弛”可以有很多模样。

自由职业未必是万能的焦虑过滤器，“不争不抢”未必是“躺平”的代名词。

对我们来说，“自由”或许是贯穿我们一生的命题。即便在当下，我们无法给松弛下一个准确的定义，但我们依然可以在现实中去体验不争不抢的生活。

参考资料

【1】《松弛感》｜加藤谛三

【2】学完怎么获得“松弛感”，我决定放弃松弛｜三联生活周刊

撰稿 阿 绿

原标题：《“养成”的松弛感，还叫松弛感吗？》

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