七成受访香港学生脊椎有问题、寒背最严重，最年幼个案仅4岁

据香港《大公报》报道，学生脊椎问题有年轻化趋势，香港儿童脊科基金调查显示，儿童书包过重和趴着睡觉，都可引发脊椎错位问题。七成受访的香港学生中，至少患有1项体态问题，寒背情况最严重，最年幼的寒背者仅4岁。此外，教师长时间低头批改作业，也易患脊椎痛症，超四成受访者称因而影响工作表现。有脊椎神经科医生建议，老师及学生切勿久坐或久站，每40至45分钟应换1次姿势，以调节脊椎。

据报道，香港儿童脊科基金去年对4591名16岁以下香港幼儿园和小学生进行调查，发现每10名学生便有7人寒背、高低肩、脊椎侧弯、脊椎柔韧度、头部前倾和盆骨前倾等，情况不理想。脊椎神经科医生陈镒生称，学生脊椎问题有年轻化趋势，最年幼的个案只有4岁。有家长发现孩子有睡眠质量及磨牙等问题，经医生检查后，才发现孩子患寒背及脊椎侧弯。

陈镒生称，要避免脊椎问题，首先忌书包过重，书包的最多重量，最好是学生体重的10%，超过这重量，便很容易引发脊椎侧弯造成高低肩。此外，趴在课桌上睡觉也会加剧脊椎错位，因学生年龄小，脊椎柔韧度高，即使长时间趴着也不觉得痛，因而无法意识到需要改善姿势。

基金同时访问了529名幼儿园及小学教师，发现超三成人有头痛、颈椎痛、腰背痛等慢性脊椎痛症，超四成人指痛症影响工作、情绪和睡眠质量。陈镒生称，这与教师长期站立、蹲下、低头改作业有关。教师则多以“自行涂药”、“吃止痛药”及“没有进行任何治疗”等不积极方法处理，较少就医。

脊椎神经科医生伍仲恒博士称，脊椎问题需尽早解决，否则病情严重会影响免疫力、神经系统、心肺及消化功能等，建议师生勿久坐或久站，每隔40至45分钟应换1次姿势。（原标题《 调查：七成受访香港学生脊椎有问题 寒背最严重》）