记性变差？一个中成药，让你的记忆力恢复如初

你是不是经常忘记东西，比如钥匙、手机、甚至是自己的名字？如果是这样，那么你可能需要给你的心和肾补补了。

为什么记忆力会下降？

记忆力下降的原因很多，主要有以下几个方面：

1. 年龄：随着年龄的增长，人的大脑会逐渐萎缩，神经元和突触的数量也会减少，导致记忆力下降。

2. 睡眠不足：睡眠是大脑巩固和整理记忆的重要过程，如果经常睡不好、睡不够，大脑没有得到充分休息，就会损伤脑细胞，导致记忆力下降。

3. 压力过大：长期处于焦虑、抑郁等消极情绪，会影响神经递质的平衡，抑制海马体的功能，海马体是大脑中负责记忆编码和提取的重要区域。

4. 用脑过度：过度用脑会导致大脑疲劳，影响注意力和思维能力，也会影响记忆的形成和巩固。

5. 不良习惯：长期吸烟、酗酒、吃垃圾食品等不良习惯，会造成血管变窄、血液循环不畅、营养缺乏等问题，影响大脑供氧和代谢，导致记忆力下降。

6. 过度依赖电子产品：电子产品给生活带来了便利，但也让人们变得懒惰和依赖。过度依赖电子产品会减少人们用脑和思考的机会，也会分散人们的注意力和兴趣，影响记忆力。

一个中成药改善记忆力

中医认为，心主神志，肾主骨髓，两者都跟记忆力有密切关系。如果心血不足，神志不清；如果肾精亏损，髓海空虚，那么记忆力就会下降。

那么，我们该怎么补心和补肾呢？其实很简单，只要吃两种中成药就可以了。

第一种是天王补心丸。这个药名听起来就很霸气，就像是给你的心灵加了一层金箔。

天王补心丸的主要作用是补充心中的阴血，让你的心神得到滋润，从而提高记忆力。天王补心丸的成分有：人参、黄连、茯苓、白芍、当归、远志、琥珀等。

第二种是补脑丸。这个药名听起来就很直接，就像是给你的大脑打了一针强心剂。

补脑丸的主要作用是补充肾中的精髓，让你的髓海充盈，从而增强智慧。

补脑丸的成分有：核桃仁、枸杞子、炒酸枣仁、柏子仁、益智仁、肉苁蓉、当归、煅龙骨、远志、天麻、石菖蒲、琥珀、天竺黄、胆南星、五味子等。

补脑丸中补肾的中药包括枸杞子、五味子、核桃仁、益智仁、柏子仁和肉苁蓉。除了肉苁蓉外，其他都是种子，种子可以生根发芽，入药后专门补充人体的根部，也就是补肾。

核桃仁的外形类似大脑，以形补形。然而，仅仅因为外形相似就断定它有补脑功效有些牵强。更有说服力的解释是，核桃仁中含有一种叫做卵磷脂的物质，真正起到补脑作用的是卵磷脂。因此，中医的观点是核桃仁入肾，能够补肾。

益智仁的名字就暗示了它能增强智慧。益智仁具有温补脾肾、收缩尿液、止泻等作用。对于夜尿频繁和大便稀溏的情况，可以用少量的益智仁泡水饮用。柏子仁和益智仁都具有提高记忆力的作用。

枸杞子具有滋阴作用，药性相对平和，属于平补之物。

肉苁蓉是一种生长在沙漠中的植物，具有温补肾精的作用。肉苁蓉性质温润，还具有通便的效果。对于一些老年人，由于肾虚导致腰痛并容易便秘，可以使用肉苁蓉，它既能补充腰部和脚部的精气，又能润滑肠道。

五味子的主要功效是收敛，因为它的味道酸，所以具有收敛作用。在许多滋补药物中加入五味子，既能补益，又具有收敛的作用，将精华收集起来，然后输送到肾脏。因此，大家对五味子这种药物都非常熟悉，就像老朋友一样。

酸枣仁和当归有助于补充肝脏的血液。张仲景有一个方子叫做酸枣仁汤，用于治疗由肝血虚引起的失眠，效果非常好。睡眠不好会对记忆力产生一定影响。当归更不用说了，它入肝经，最擅长补充肝脏的血液，充足的肝血可以转化为肾精和髓海，帮助肾脏填充髓海。

石菖蒲和远志是补肾的经典组合，因为肾出了问题，时间长了，难免会影响到心脏。因此，这种中药除了补肾外，还考虑了心脏和肾脏之间的关系，使心脏和肾脏相互作用，循环往复。

还有龙骨和琥珀，具有镇静安神的作用，使精神保持稳定。这对睡眠、记忆力和情绪都有多方面的好处。

天麻有祛风的作用，风被视为阳邪，容易侵袭头部，因为头部是各种阳气聚集的地方。当风邪侵袭头部时，会造成头脑晕乎乎、思维混乱等症状，很难保持清晰的记忆。

胆南星和天竺黄能够清热化痰。天竺黄、竹茹和竹沥与竹子有关，而竹子具有清凉的性质，因此天竺黄也具有寒凉的特性。当痰热内扰严重时，可能导致昏迷和意识不清的症状，这时常会使用天竺黄，它能帮助恢复认知能力。

这种中成药都是经过千锤百炼的名方，有着悠久的历史和丰富的经验。中老年人、学生都可以服用。两周一个疗程，一般在2~4个疗程。

当然，吃药只是辅助手段，最重要的还是要保持良好的生活习惯和情绪状态。

多做一些有益于大脑活动的事情，比如阅读、写作、下棋等；多参与一些有益于身体健康的运动，比如散步、跑步、打球等；多吃一些有益于营养平衡的食物，比如水果、蔬菜、坚果等；多保持一些有益于心灵愉悦的情感，比如欢笑、感恩、爱护等。

原标题：《记性变差？一个中成药，让你的记忆力恢复如初》

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