这个显眼包没解决前，新晋油王就是你

夏季让我照镜子时间越来越长的，不是容易融化的妆，也不是出门就会塌的头发，而是脸上这个非常让人在意的存在——黑头。

这个夏季油王显眼包的增长速度堪比雨后春笋，说是美肤届的“全民公敌”也不过分。

每年这时候，我们的留言区也被关于Ta的问题淹没：

怎么才能弄干净？

求求推荐清洁面膜吧

洗脸洗的很干净了怎么还有……

刷酸去黑头咋样啊？

霍霍巴油真的有用吗？

有没有医美能解决它？

……

是的！黑头真的很烦，一旦长了，就像π的小数点一样，怎么除都除不尽。

正所谓鼻贴撕不尽，黑头拔又生......好在言言跟它斗智斗勇了这么多年，也有了不少心得。

是不是有点好奇具体步骤？今天言言就来给大家分享一些多年收藏的正确有效的去黑头方法！

01

什么是黑头？

黑头，也叫开口粉刺，民间偏方总说是螨虫引起了黑头，其实两者没有什么关系，它是轻度痤疮的一种。

黑头是被堵在了毛孔里，混合着大量角质细胞的油脂硬块，外表上看起来黑黑的摸起来凹凸不平。

一部分黑头粉刺有一定炎症，会在一定条件下变成痘痘。说白了，黑头的本质就是凝结的油脂粒！

我们为什么长黑头呢？

由于种种不太清楚的原因（过度清洁、激素异常或者其他疾病）导致毛囊侧壁的皮肤细胞失心疯，大量地生长和脱落，把毛孔给堵起来了——皮脂流不出去，就形成一个塞子一样的角栓。

而这个塞子的头部露在皮肤外面，遇到氧气，被氧化之后变黑，就成了黑头了。

02

“五不要三要“小秘诀

为了去除这些鼻子上的小黑点，年（无）少（知）的我们可能都尝试过一些迷幻操作。

尤其是网上传的很火的鼻贴或者撕拉面膜，不要再用啦。说是把黑头连根拔起，但其实，你的角质层都已经被它们玩坏了。

角质在撕拉的时候受到强烈的刺激，于是就开始向皮脂腺求救：“快出点油救救我～”。

角质层还能怎么办，拼命产油呗。于是，毛孔更加粗大，黑头更加严重。

想要去黑头粉刺，先记住这个「五不要三要」的小秘诀 ： 

五 不 要 

不要急于求成

虽然你很急，但先不要急。护肤品大多都是缓慢温和的作用于皮肤，不会有立竿见影的效果，但是也不会对皮肤有损伤。

不要相信可以一劳永逸

黑头想去掉难，春风吹又生却很容易，而且必须跟大家讲一个残酷的事实：黑头是无法根除的。

所以任何宣称可以一劳永逸解决粉刺的，都是在耍流氓，没有任何产品有这样神器的效果。

不要只做浮于表面的护理

挤粉刺挤上瘾，却不做其他护理工作是要不得的。

粉刺的形成与激素、高盐高糖饮食、生理期、情绪压力、作息都有关系。如果不改变日常生活和护肤方式，就容易陷入不停去粉刺的死循环。

不要盲目种草

一些平台会有人推荐号称“有效”的偏方，什么苏打水、食盐、珍珠粉、冻膜等……不要相信呀，要是真那么有效，是不是全世界都欠他们一个诺贝尔奖牌？

不要讳疾忌医

道理都懂，却不想费事去看医生？皮肤有问题，该就医还是要去的。尤其是一些比较严重的问题（如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等），更应该及时就医。

三  要 

适度清洁

深层洗脸才洗得干净？nonono，不要过于迷信深层清洁，尽量选贼温和型的氨基酸洁面乳，慎用强力型皂基产品。

想要知道自己皮肤屏障有没有问题，可以在用清水洗脸后，不涂抹任何产品，脸部干燥紧绷持续30分钟以上，大概率就是屏障受损了。

日常自律

00后都开始养生了，你还有什么理由不早睡早起？

想要减少油脂分泌，早睡早起是第一步，饮食上也要配合，戒掉高盐高糖的饮食习惯，平时保持情绪淡定，日常护肤做好保湿防晒。

循序渐进

坚持就是胜利啊姐妹们，三天打鱼两天晒网要不得，既然选定了一条正确的路子，那就最好坚持下去。

平时自律生活+实用控油产品，可以很大程度上预防并控制住粉刺。

把这五不要三要get之后，就可以来了解具体都需要怎么做啦。

03

如何去黑头？

首先排除粗暴的挤、刮、撕。这都属于杀敌一千自损八百，会对毛孔和皮肤屏障有损害，还会扯大毛孔。

经常用不正确的办法去黑头，可能会导致毛囊发炎、鼻子发红、毛孔粗大……最后变成草莓鼻。

所以正确的方法就很重要，言言的方法主打的就是一个物理攻击。

● 清洁 

首先，一定要做好清洁，但是不要过度清洁。

正常的洗脸是要的，主要是为了先把毛孔打开。可以是洗澡洗脸后，或者用热毛巾打开毛孔。

● 松动毛囊 

接着就可以涂上霍霍巴油等油类，顺着一个方向打圈按摩1分钟左右，然后用清水洗掉。

这一步主要是为了让毛囊里的脏东西松动，还不能完全清除黑头。不过松动之后，就可以开始清理了。

● 刮出油脂 

可以选择粉刺针或者比较细的平头镊子，轻轻按压，刮出油脂。

● 收缩毛孔

最后就是把带有舒缓功能的面膜敷上去，起到一个收缩毛孔作用。

不要幻想用一瓶洗面奶、黑头导出液、黑头贴就能完全去除，去黑头还是需要自己动手，才能连根拔起。

而且在拔除后，一定要记得好好护肤（控油、清洁、保湿）。

除了这个方法之外，还可以考虑化学攻击——刷酸。

● 维A酸 

它是处方药，不遵医嘱使用的话，搞不好就很容易烂脸。

在日常护理时，维A酸的衍生物—视黄醇及相关酯类，是比较常见的护理成分（但初次使用相关产品也需要先建立耐受）。

这个方法主要是通过减少5-a还原酶水平，帮助降低DHT（雄激素）水平，达到抑制皮脂分泌量的效果。同时促进角质细胞的新陈代谢，减少毛囊口堵塞。

● 水杨酸

它可以顺着分泌皮脂的皮脂腺渗入毛孔深层，溶解内部堆积的老废角质，阻断粉刺的形成。

● 果酸

果酸也能达到类似的效果，果酸会清除堆在皮脂腺开口处的死亡细胞，疏通皮脂分泌。

由于这些酸具有疏通毛孔的作用，所以刚开始使用的时候会有出油更明显的现象。城墙皮一周2-3次局部涂抹，敏感肌降低频率；可搭配霍霍巴油使用。

这类产品一定要注意使用产品，使用量，自我的皮肤是否耐受。

● 烟酰胺

烟酰胺也被称为维生素B3, 是烟酸的生物活性形式，当外用烟酰胺浓度达到2%时，既可减少皮脂产生脂肪酸及甘油三酯，实现控油。

● 抗氧化类

抗氧化类的产品也可以考虑。比如多酚类、补骨脂酚、番茄红素、核黄素、虾青素等抗氧化的成分就是通过抑制5α-还原酶，来起到一个控油效果的效果。

有姐妹问医美能不能帮助改善黑头，也是可以的！

● 水光针

注射水光针有一定的控油效果，注射到了真皮层的透明质酸，能使皮肤在短时间内增加水润光泽感，也具有收缩毛孔的效果。

就是透明酸质代谢快，维持时间不会太久。

● 医美焕肤

如果是满脸油光的痘痘肌，那么可以试试高浓度的果酸or水杨酸焕肤。

这里的医美刷酸（浓度20-70%）和市售果酸（一般3%-15%）or水杨酸（2%以下）产品不同，刺激性比较高，需要由专业的皮肤科医生来操作刷酸。

高浓度刷酸对皮肤表皮有剥脱作用，令皮脂的排出道路更通畅，同时可以刺激真皮层的胶原蛋白生成。

● 点阵激光

点阵激光分为剥脱性和非剥脱。

工作的原理是激光器产生的光能，被皮肤中的靶组织吸收后可以转化为热能作用于皮肤：

剥脱性的直接去除一部分皮肤组织，靠自身修复机制产生新的皮肤；非剥脱性的刺激真皮的纤维蛋白增生，让肌肤更饱满，这两种都能达到毛孔缩小的目的。

以上的办法大都只能清除一时，因为黑头的根源是油脂分泌，皮肤只要还在健康状态下，肯定是会不停分泌油脂的，分泌多了就会有堵住的可能，然后黑头就又出来了。

要想真正控制住它们，还得从改变护肤观念，调整生活方式+控油开始做起。

如果实在打不过就加入接受吧，只要不是太影响，咱们就跟黑头和平相处，保持愉快的心情也能帮助缓解。

策划：Cathy  责编/排版：熊仔  

监制：Phyllis

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

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