一图读懂丨刷牙 VS 使用牙线

- 刷牙 VS 使用牙线 -

口腔健康从清洁牙齿开始，从小我们就被教育要养成刷牙的习惯，刷牙是保持口腔卫生最重要的措施。刷牙可以去除牙齿表面的牙菌斑，但是牙齿之间的空隙是大多牙刷无法清洁到的位置；使用牙线是在刷牙的基础上清洁牙齿的辅助手段，可以去除牙齿之间的牙菌斑。

接下来让我们看看什么时候应该刷牙/使用牙线，如何选择适合自己的工具：每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要；牙线任何时间都可以使用，最好每天使用一次。每次刷牙至少要两分钟，但并非越长越好；使用牙线的时间不限制，但要确保清洁到每一颗牙齿。有研究证明，先使用牙线后刷牙，清洁效果更好。选择牙刷：电动牙刷去除牙菌斑比手动牙刷略有优势，适合手部残疾、正畸的人。选择牙线：牙缝小的人适合打蜡的牙线，其蜡质涂层使得可以很容易地滑入牙齿间；牙缝宽的人适合洁牙带：其牙线面积宽，操作起来更容易；牙线棒虽然使用起来很方便，但是它的清洁效果不如普通牙线。

最后，无论是刷牙还是使用牙线，都要使用正确的操作方法才能达到清洁效果。

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