肝损伤是“吃”出来的？看看伤肝的那些事儿，你中了几个？

今天（7月28日）

是第13个“世界肝炎日”

肝脏缺乏痛觉神经

是我们身体里最能“忍”的器官

一般肝区疼痛说明

疾病已经进入严重阶段！

肝炎等常见肝病都是

在日常生活中一点点积累而成

所以注重生活细节对于肝脏健康非常重要

究竟是哪些行为会引发肝损伤呢？

跟着专家，一探究竟！

胡乱吃药，伤肝！

之前，一则《知名主持人吴昕吃十几种保健品》的新闻冲上热搜：

“肝能解毒”这话我们经常听到，既然可以解毒，那肝为什么还会容易受到药物的伤害呢？

肝脏是承担药物代谢的主要器官。有的药物过量会直接伤害肝脏；有的药物呈个体差异，如果使用了这种药物就会导致药物代谢不掉，在体内蓄积后伤肝；还有的特异免疫体质的人用某种药物后，会激发自身的免疫细胞来攻击肝脏，从而造成损伤。

那么，哪些药物会引起肝损伤呢？听听专家怎么说。

药物性肝损伤可以逆转吗？

1.严重的肝脏损伤修复时间需要一个月左右；

2.轻微的药物性肝损伤，一两周左右可以恢复；

3.治疗期间保持好的生活规律，积极配合医生，短时间内可恢复。

大口喝酒，伤肝！

俗话说，病从口入，日常生活中“伤肝”的事大多也跟吃有关。酒，就是伤肝的杀手之一。酒精是肝癌的独立危险因素，也就是没有其他因素的存在情况下，长期饮酒可以导致肝癌。

“小酌怡情，大酌伤身”，喝酒何为多何为少呢？戳下方视频了解↓

现在市面上有很多护肝片，难道吃了护肝片，熬夜喝酒更安心？听听专家怎么说。

酒精性肝炎对身体危害极大，我们该如何预防和治疗呢？

1.节制饮酒：朋友和家庭聚会，适当饮酒，不要过量，有基础肝病的人绝对不能饮酒；

2.合理饮食：多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食；

3.锻炼身体，劳逸结合：健康者要注意锻炼身体，不熬夜，酒精性肝病的患者要注意休息，劳逸适量；

4.早发现，早治疗：应定期到医院做体检，进行肝功能等相关检查。

大口吃肉，伤肝！

生活水平提高后，“吃”出来“喝”出来的肝损伤正在威胁着人们的健康。哪些人容易得非酒精性脂肪肝呢？

关于脂肪肝有三条网友提问：

01

多吃素就不会得非酒精性脂肪肝

不是只有吃肉多才会导致脂肪肝，即使光吃素也可能会导致脂肪肝。长期素食者，很可能由于营养不均衡，导致体内蛋白质缺乏。肝脏将脂肪运输走是需要蛋白质帮助的，因此就会造成转运代谢脂肪发生障碍，使脂肪在肝内堆积。

02

非酒精性脂肪肝只是胖人和中老年人的“专利”

非酒精性脂肪肝并非肥胖者的“专利”，它的发生与多种因素相关，这也是为什么有些人即便体重正常，也被诊断为脂肪肝。很多工作一两年的年轻小伙子随着体重的增加，也出现了脂肪肝。所以年轻人也不能放松警惕。非酒精性脂肪肝往往没有明显症状，经常在体检时发现，但重度非酒精性脂肪肝延误诊治也可能会进展到肝硬化和肝癌。

03

非酒精性脂肪肝不可逆转

多数情况下，非酒精性脂肪肝的治疗不在医院，治疗的关键在于去除病因，控制体重，养成健康的生活习惯。这样，也许当你过一段时间再去做肝脏超声检查时，就会发现脂肪肝不见了。

非酒精性脂肪肝该如何治疗呢？戳下方视频了解↓

保护肝脏健康，记住4个“一点”

本期专家：

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原标题：《肝损伤是“吃”出来的？看看伤肝的那些事儿，你中了几个？》

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