慢性便秘关乎认知能力减退

科学家发现，慢性便秘与认知能力减退的风险增加有关。这一发现提供了更多证据，表明肠道健康在痴呆症及其相关疾病，比如阿尔茨海默病中发挥了重要作用。

为了解便秘与脑健康的关系，美国马萨诸塞大学阿默斯特分校的马超然（音）和同事分析了超过11万名成年人的数据。他们每人都报告了2012年至2013年间排便的频率，并通过一项调查评估了自己2至4年间的记忆、注意力和其他认知方面的变化。

研究人员发现，与每天排便的参与者相比，那些每3天或更长时间排便1次的慢性便秘患者的认知功能更差，相当于衰老了3年。

研究表明，慢性便秘与73%的认知能力减退风险增加有关，而每天排便超过1次的风险增加了37%。

对515名参与者的粪便样本进行基因分析显示，认知功能较差和慢性便秘者用于消化膳食纤维的肠道细菌较少。与其他参与者相比，他们体内有更多已知会引起炎症的肠道细菌。

马超然在7月19日于荷兰举行的阿尔茨海默病协会国际会议上介绍了这些发现。她说，这些肠道细菌的差异可能解释了为什么慢性便秘与脑健康状况下降有关。例如，已知持续的炎症会损害阿尔茨海默病患者的神经元。

她说：“我们的研究并不是为了测试排便、肠道微生物组和认知之间的因果关系。”即便如此，这些发现也进一步支持了肠道健康与脑健康密切相关的观点。

美国芝加哥阿尔茨海默病协会的Heather Snyder在一份声明中说：“我们的身体系统都是相互关联的。当一个系统出现故障时，它会影响其他系统。”她说：“吃得好并保护好肠道可能是降低患痴呆症风险的一条途径。”

（原标题为《便秘关乎认知能力减退》）