花样年华，别为溺水停下 | 贤医健康说

预防溺水

安全度夏

夏季已至，天气逐渐炎热，游泳、玩水是很多人喜爱的降温或消暑方式，从而导致溺水高发，尤其高发于儿童和青少年，是14岁以下儿童的首要致死原因，发生溺水应该怎么办？

溺水的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而导致死亡。

溺水急救的黄金时间是发生溺水后30秒，如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回。

溺水的急救措施

自救方法

1.保持镇静，切勿手脚乱蹬拼命挣扎，节省体力，并去除身上的重物。

2.采取仰卧位，双手放置于胸前，让自己的头部使劲向后靠，使鼻部露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。待浮起后，大声呼喊，等待救援。

施救方式优先级顺序

岸上救援

1.叫：高声呼叫获得帮助，并拨打报警电话，呼叫急救服务。

2.伸：近距离救援时，可将树枝、竹竿等侧面伸给溺水者将他拉上岸。

3.抛：远距离救援时，可将绳索等抛向溺水者将他拉回。或者使用救生圈、木板等漂浮物抛向溺水者，帮助溺水者借助漂浮物浮在水面上，等待救援。

水上救援

如现场有小船，竹筏等，接受过专业训练的救援人员可使用工具划向溺水者，要从侧面接近，从船尾把溺水者拉上岸。

入水救援

非专业性救生员不建议下水，如没有经过专业培训盲目救援会非常危险。

救援者应从溺水者背后接近，一只手从后面抱住溺水者脖颈部，另一只手抓住溺水者的手臂游上岸。

正确救援溺水者

如溺水者意识丧失，无颈动脉搏动，无自主呼吸，需立即按以下步骤对其进行救治。

对被救上岸的溺水者，切勿控水，会耽误心肺复苏实施的时间，还可能由于胃内容物反流造成窒息，增加死亡几率。

牢记防溺水“六不准”

“六不准”原则

不准私自下水游泳

不准擅自与他人结伴游泳

不准在无家长或老师带队的情况下游泳

不准到不熟悉的水域游泳

不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳

不准不会水性的人员擅自下水施救

原标题：《花样年华，别为溺水停下 | 贤医健康说》

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