爱笑的人也会抑郁轻生？警惕藏在微笑背后的抑郁

7月5日晚

歌手李玟的姐姐李思林发文称

李玟患抑郁症多年

于7月2日在家中轻生

7月5日不治离世

这个消息很难让人不大吃一惊

舞台上那么明媚爱笑、阳光开朗的人

荧幕背后却饱受抑郁症困扰

微笑背后究竟为何暗藏抑郁？

这值得思考

“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。

通常，我们总把抑郁与“悲伤”“痛苦”“绝望”挂钩，所以你可能不敢置信：一个总是微笑的人，怎么可能会抑郁？

答案其实是：会的。

据悉，本质上，抑郁是一个遗传性和生理基础的疾病，任何人都可能得抑郁症，生性乐观的人也有可能患上抑郁症。

这种情况在临床会被称作“微笑抑郁症”，又称“微笑面具综合症”，属于隐匿性抑郁症，是指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快。这类患者通常会导致抑郁症状很难被发现，难以及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。

据悉，女性抑郁症患者占抑郁症人群的68%，约为男性患者的两倍。从心理学的研究结果来看，追求完美的人是抑郁症的高危人群。

抑郁症产生的最关键原因是动力缺乏和快感缺失，就像列车失去了燃料和动力装置，导致患者无法维系原来的生活状态。严重时，患者生活陷入停滞，不仅维持不了高级的社交工作能力，基础的生理状态如饮食和睡眠也出现问题，甚至产生精神类症状，想要自杀。

抑郁症的症状多种多样、千变万化，个体差异很大，但是大致可以归为以下几类。

01

心境低落

这是最核心的症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等。轻度患者会闷闷不乐、缺乏愉快感、兴趣缺失，重度患者会感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生。

02

思维障碍

患者常感觉思维变慢、脑子变空，反应慢、记不住事情。思维内容多悲观消极，严重时患者甚至出现妄想等精神类症状，比如因躯体不适而怀疑自己患有重病，也可能会出现关系妄想、贫穷妄想、被害妄想等，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。

03

意志活动减退

表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。

04

认知功能损害

主要表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的事情，或者总是想些悲观的事。

05

躯体症状

常见症状包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛（身体任何部位）、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调等。

注意，这些症状如果占据了你每天大部分时间、持续超过两周以上才有可能被判定为抑郁症。

不知道自己或者身边人是否有抑郁？可通过抑郁自评量表：PHQ-9来简要判断。

PHQ-9于2001年根据PRIME-MD改编而成，主要条目对应美国《精神疾病诊断与统计手册》第4版（DSM-IV）的诊断标准设定。该量表初始用于初级保健患者的抑郁筛查，近10多年来被广泛用于住院患者、门诊患者及社区人群中进行抑郁的筛查和临床干预疗效的评估。

根据最近两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，在符合您的选项前的数字上画“√”并将每题得分相加。

PHQ-9评分规则：总分范围0-27分，量表大于10分作为筛查阳性。

（请根据分数对应处理）

和大部分疾病都一样，抑郁症越早治疗效果越好。一旦患上抑郁症，建议及时寻求心理干预，在专业的医师指导下进行治疗。治疗方式分为以下三种：

01

心理疏导

心理咨询师、精神科医生，开展心理辅导，可采用多种方法进行情绪疏解，释放不良情绪。

02

药物治疗

综合医院或专科医院的精神科专科医生开具精神类药物，镇静，缓解焦虑等。

03

辅助治疗

也包括唱歌、跳舞、运动、疗养、理疗等综合措施。

你身边是否也有人

正处在抑郁的深渊中？

你是否也有

帮助别人成功脱离深渊的经历呢？

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让更多人了解治疗抑郁症的办法

本期内容到这里就结束啦

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来源：广州日报、央视新闻、新闻夜航

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