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爱笑的人也会抑郁轻生?警惕藏在微笑背后的抑郁
7月5日晚
歌手李玟的姐姐李思林发文称
李玟患抑郁症多年
于7月2日在家中轻生
7月5日不治离世
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这个消息很难让人不大吃一惊
舞台上那么明媚爱笑、阳光开朗的人
荧幕背后却饱受抑郁症困扰
微笑背后究竟为何暗藏抑郁?
这值得思考
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/260/219/181.png)
“抑郁症”是一种常见心理疾病,主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。
通常,我们总把抑郁与“悲伤”“痛苦”“绝望”挂钩,所以你可能不敢置信:一个总是微笑的人,怎么可能会抑郁?
答案其实是:会的。
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据悉,本质上,抑郁是一个遗传性和生理基础的疾病,任何人都可能得抑郁症,生性乐观的人也有可能患上抑郁症。
这种情况在临床会被称作“微笑抑郁症”,又称“微笑面具综合症”,属于隐匿性抑郁症,是指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来,戴着微笑的面具,让人以为自己生活愉快。这类患者通常会导致抑郁症状很难被发现,难以及时得到外界帮助,进而更容易陷入孤立无援的境地。
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据悉,女性抑郁症患者占抑郁症人群的68%,约为男性患者的两倍。从心理学的研究结果来看,追求完美的人是抑郁症的高危人群。
抑郁症产生的最关键原因是动力缺乏和快感缺失,就像列车失去了燃料和动力装置,导致患者无法维系原来的生活状态。严重时,患者生活陷入停滞,不仅维持不了高级的社交工作能力,基础的生理状态如饮食和睡眠也出现问题,甚至产生精神类症状,想要自杀。
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抑郁症的症状多种多样、千变万化,个体差异很大,但是大致可以归为以下几类。
01
心境低落
这是最核心的症状,主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观,程度轻重不等。轻度患者会闷闷不乐、缺乏愉快感、兴趣缺失,重度患者会感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生。
02
思维障碍
患者常感觉思维变慢、脑子变空,反应慢、记不住事情。思维内容多悲观消极,严重时患者甚至出现妄想等精神类症状,比如因躯体不适而怀疑自己患有重病,也可能会出现关系妄想、贫穷妄想、被害妄想等,部分患者还可能出现幻觉,常为听幻觉。
03
意志活动减退
表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散,不愿社交,长时间独处,严重时不顾个人卫生,甚至不语、不动、不食。
04
认知功能损害
主要表现为记忆力下降,注意力下降或学习费力,总是回忆过去不开心的事情,或者总是想些悲观的事。
05
躯体症状
常见症状包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛(身体任何部位)、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调等。
注意,这些症状如果占据了你每天大部分时间、持续超过两周以上才有可能被判定为抑郁症。
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不知道自己或者身边人是否有抑郁?可通过抑郁自评量表:PHQ-9来简要判断。
PHQ-9于2001年根据PRIME-MD改编而成,主要条目对应美国《精神疾病诊断与统计手册》第4版(DSM-IV)的诊断标准设定。该量表初始用于初级保健患者的抑郁筛查,近10多年来被广泛用于住院患者、门诊患者及社区人群中进行抑郁的筛查和临床干预疗效的评估。
根据最近两周的状况,请您回答是否存在下列描述的状况及频率,在符合您的选项前的数字上画“√”并将每题得分相加。
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PHQ-9评分规则:总分范围0-27分,量表大于10分作为筛查阳性。
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(请根据分数对应处理)
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和大部分疾病都一样,抑郁症越早治疗效果越好。一旦患上抑郁症,建议及时寻求心理干预,在专业的医师指导下进行治疗。治疗方式分为以下三种:
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01
心理疏导
心理咨询师、精神科医生,开展心理辅导,可采用多种方法进行情绪疏解,释放不良情绪。
02
药物治疗
综合医院或专科医院的精神科专科医生开具精神类药物,镇静,缓解焦虑等。
03
辅助治疗
也包括唱歌、跳舞、运动、疗养、理疗等综合措施。
你身边是否也有人
正处在抑郁的深渊中?
你是否也有
帮助别人成功脱离深渊的经历呢?
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让更多人了解治疗抑郁症的办法
本期内容到这里就结束啦
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来源:广州日报、央视新闻、新闻夜航
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