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人与人之间最舒服的关系:彼此看见
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心理学者武志红说:“ 每个人的真实需求,都是渴望被看见。”
被看见的背后是被关注、被理解、被懂得。
话不言明,对方尽知,事不言尽,彼此了然。
无论黯淡的,还是光明的,当彼此看到完整而真实的对方,即是两颗心相互疗愈的开始。
人与人之间最舒服的关系,是彼此看见。
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有人说,交朋友的能力,就是发现对方闪光点的能力。
善于发现别人的优点,是良好人际关系的先决条件。
百年前,新文化运动时期,有一对特殊的朋友,他们彼此欣赏,一生相护。
当时蔡元培担任北大校长,邀请辜鸿铭担任教授执教。
辜鸿铭后又被称为“清末狂儒”,他虽学富五车,但为人十分另类,举止怪诞、傲慢清高。
上课时,竟随身带一名童仆,自己则“一会儿吸烟,一会儿喝茶”。
学生们都在焦急等待他上课,他丝毫不管。
“摆架子,玩臭格”成了当时一些北大学生对辜鸿铭的印象。
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后来,学生们将问题反映到蔡元培那里,集体表态,要求将辜鸿铭逐出北大。
蔡元培处境极其尴尬,但他知道辜鸿铭的真才实学,顶着巨大压力将他留了下来。
而辜鸿铭一生桀骜,却对蔡元培始终格外尊重。
后来,蔡元培被人诬陷,外界请求辜鸿铭出手,让蔡元培不得翻身。
辜鸿铭决绝拒绝:“我辜鸿铭绝不会做诋毁蔡元培先生的事情。”
再到后来,蔡元培离开北大被推至风口浪尖,辜鸿铭同样极力维护。
两人虽政治立场不同,却彼此包容和欣赏,是一生的知己。
千人千面,每个人都有不足之处,也都有过人之处。
最舒服的关系,是不仅能看到对方的缺点,并给予包容,更是能看到对方的优点,并不吝赞赏。
瑕瑜互见,和而不同,容其短处,看其长处。
这,才是一段关系长久的秘诀
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每一种情绪,都需要被看见和理解。
那些能及时察觉对方情绪的人,不仅是心事的倾听者,也是坏情绪的疏导者。
知乎博主@海棠曾分享过自己的故事,令无数网友产生共鸣。
她有一个17年的好友,两人一直相处融洽。
原因在于,她们总是能及时接住彼此的情绪,并帮助对方快速消化。
当她工作碰壁吐槽领导时,朋友从不打断她,也从不讲大道理。
而是首先照顾她的感受:“可不是嘛,他不能慧眼识珠,太委屈你了!”
两人一起出去玩,她开车走错路,朋友也不抱怨,反而安慰她说:“就当我们多看一段路的风景好了。”
每次在她的坏情绪即将来临之际,朋友都及时察觉,为她平息怒火。
同样地,她也经常安抚、开导朋友,为她疏散消极情绪。
两个人都在对方那里得到了巨大的情绪价值,感情也一直稳固。
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日常生活中有很多类似的情况:
好友突然心情低落,需要的不是别人的刨根问底,而是一句安慰。
同事工作受挫,需要的也不是别人的条分缕析,而是一句鼓励。
心理学上说:“与人沟通时,70%是情绪,30%是内容。”
人与人的相处,本质上是和对方的情绪相处。
无论是满腹牢骚,还是怏怏不乐,背后都是一种渴望被读懂的情绪。
真正默契的关系,是能及时看到对方的情感需求,并给予理解和支持。
关注情绪,解决情绪,是相处舒服的前提。
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前段时间的热播剧《去有风的地方》中,娜娜和大麦的神仙友谊令不少网友动容。
大麦是一名网络作家,每天为了阅读量绷紧神经。
有段时间,因为读者的恶评太多,大麦感到很沮丧,一度失去信心。
为了帮大麦走出阴影,娜娜注册小号,在大麦的作品下刷好评。
不仅如此,还主动介绍自己的编剧朋友给大麦认识,让她发挥所长。
为了哄大麦开心,还联合酒吧的驻唱歌手合唱歌曲为她庆生,帮助她融入人群。
反过来,被治愈的大麦也看到了娜娜心中的阴霾,并帮她驱散。
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生日会上,娜娜被人认出真实身份。
她本是音乐主播,无端遭遇网暴,住址和电话都被曝光,无奈退网后来了云苗寨散心。
大麦知道后,并未戳破,而是以自己的方式去守护娜娜。
她怕娜娜身份曝光之后,会有粉丝来骚扰,作为一个不爱出门的社恐,却主动接娜娜下班。
娜娜恢复往日活跃,整个人变得神采奕奕。
后来云苗大火,娜娜被人认出,已经回老家的大麦再次紧急赶回云苗,陪娜娜一起面对。
故事最后,娜娜战胜了内心,重新开播,大麦也找回灵感,坚持写作。
张爱玲说:“每个人都有伤疤,但我们把它掩盖起来,只是为了让自己的痛苦远离别人的眼睛。”
这伤疤,也许是童年的一次阴影,也许是读书时来自同学的伤害,又或许是工作后一次不愉快的经历。
它们被尘封在时光里,偶尔发作,隐隐作痛。
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而那些懂我们的人,总是能看到我们掩藏起的伤口,用温暖和善意,来为我们疗伤。
好的关系,各似对方的一剂良药,于不动声色中,为彼此治愈旧疾。
能为彼此驱散心头阴霾,才不失为一段舒服的关系。
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因《狂飙》而被人熟知的张颂文,在大火之前,也曾遭受过不少冷眼。
2003年,张颂文处于事业低谷期,前后跑了300多个剧组,均被拒绝。
无戏可拍的他只能去跑龙套,年收入只有寥寥几千块,交不起房租,三餐缩减成一餐。
一无所有时,“朋友”也都对他敬而远之。
某天,他突然接到姚晨的电话,问他为什么不出来拍戏。
当得知张颂文无戏可拍时,姚晨主动带张颂文去认识一位圈内阿姨。
虽然最终未达成合作,但姚晨此举,让张颂文大为感动。
2019年,在一次颁奖典礼上,姚晨主动把张颂文推到C位,让他有机会发言。
讲话时也多次提及张颂文,让他有更多展现自己的机会。
如今张颂文在娱乐圈可谓功成名就,他却常常说,自己会一辈子记得姚晨。
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人生在世,谁都难免遭遇低谷,真正的朋友,都懂得救人之急,解人之困。
舒服的关系,是有人能分享你的“甘”,更有人看到你的“苦”。
没有谁的人生一直顺风顺水,主动帮人之难,也是为自己积攒福气。
世上有一种暖,叫雪中送炭,有一种爱,叫帮人之难。
每一次我们送出的及时雨,都在令感情一次次升温。
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心理咨询师夏伟说:
“在一段关系中,最珍贵的礼物是:看见对方。”
看见对方的情绪,才能相互慰藉、温暖长存;
看见对方的难处,方能相互扶持、意笃情深。
正因“彼此看见”,许多问题和隔阂才迎刃而解,最舒服的相处状态才随之到来。
彼此看见,是两颗心相互靠近的源点,也是一段关系变好的起点。
作者 | 砚尔雅
主编 | 阿医
排版 | 余景
图片 | 图虫创意
原标题:《人与人之间最舒服的关系:彼此看见》
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