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高温预警,命是空调给的,病可能也是空调给的……
原创 浦东疾控 疾控U健康
随着气温越来越高,许多人每天长时间待在空调房,上班吹吹,回家吹吹,尤其是在户外活动后,恨不得立刻回到家中,对着空调一阵猛吹吹,再喝点冰奶茶,简直是爽翻了!
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习惯了长时间吹空调的人可能渐渐出现头晕头痛、感冒、食欲下降等不适症状,这种症状也被大众形象地称为“空调病”。
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1. 什么是空调病?有啥症状?
空调病,又被称为“空调综合征”,是指长期处在空调环境中产生的一系列让人身体不适的症状,一般表现为头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。老人、儿童和妇女是其易感人群。
其实,医学上并没有“空调病”这种疾病,这是一个社会学诊断的病名,通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,就能统称为“空调病”,多发生于夏季。
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空调病的主要症状因个人的适应能力不同而有差异:
可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。
累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状,严重者合并细菌感染,可引起下呼吸道疾病,如肺炎。
胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。
肌肉关节受凉,导致腰、背、关节疼,关节僵硬,曲伸不利,肌肉酸痛等。面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状,严重的还可引起口眼歪斜。
女性易引起月经不调、痛经等。
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2. 空调病是如何产生的?
01
室内空气干燥
由于空调在制冷时,空气中的水汽凝结在冷凝器上,产生大量的冷凝水,空气中的水汽就被带走,使得室内的空气变得越来越干燥。长期处于这样的环境中,会引发我们的皮肤粘膜干裂,而粘膜作为人体的防御机制,一旦出现破坏,各种病毒、细菌就会乘虚而入,从而引起感冒、咳嗽等上呼吸道感染。
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02
微生物滋生
空调房间往往都是紧闭门窗的,以至于室内空气不流通。而长时间的空气不流通加上有时阳光被阻挡,阳光中的紫外线照不进来,就容易导致病微生物的滋生。
空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被空调吹送出来,易于引发疾病的感染。
03
室内外温差较大
夏季由于室外的温度往往很高,室内外温差较大,人体无法迅速调节会导致胃肠运动减弱、关节受冷导致关节痛等不适症状。
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3. 如何预防空调病?
1.及时通风
开空调时间不宜过长,要经常换气,让室外新鲜气体进入室内。建议每使用空调2~3小时,进行通风换气一会儿。
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2.合理使用空调
空调温度无需太低,室内外温差以不超过5~8度为宜,设置空调温度为26℃左右,既舒适又省电。不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
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3.适当运动
长期在空调室内者,要保证每天有一定的室外活动时间,多喝水,加速体内新陈代谢。
4.保持环境清洁
空调在密闭环境使用,需注意室内卫生,定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。
5.定期清洗空调
长时间不清洗空调,会有很多灰尘、细菌、病毒,所以要定期清洗空调,保证室内卫生,防止微生物的滋生。一般空调清洗需要专门的工具,因此最好找专业人士定期进行清理和消毒。
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-参考文献-
[1] 秋叶.夏天人们为什么不宜长久待在空调房间里[J].阅读,2022,No.975,No.976(ZC):61.
[2] 吴安,peanut.警惕"空调病"[J].科学24小时,2022,No.396(09):46-48.
[3] 陈晶. 炎夏谨防“空调病”来袭[N]. 人民政协报,2022-06-29(007).DOI:10.28660/
[4] 空调病-百度百科,https://baike.baidu.com.item/空调病/5093341?fr=aladdin
攥稿:传防科 邱烨
原标题:《高温预警,命是空调给的,病可能也是空调给的……》
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