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注意!出现这几个症状你可能已经中暑!
2023-06-27 20:35
来源:澎湃新闻·澎湃号·政务
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持续的高温天让人们体感不适
哪些人群容易中暑?
中暑后该如何应对?
人们常听说的热射病又与中暑有何关系?
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/258/920/584.gif)
出现这些症状要警惕!
你可能已经中暑
出现先兆中暑、轻度中暑一定要及时加以干预,否则症状将持续加重,如发展至热射病甚至可能导致死亡。
那么,出现哪些症状就要警惕?如何判断自己是否已经中暑?
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/258/920/588.jpg)
中暑后如何及时应对?
出现什么情况需要送医?
如果发现自己出现了先兆中暑、轻度中暑的症状,该如何处理呢?
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/258/920/591.jpg)
注意!这八类人群容易中暑
热浪滚滚,尽量减少外出很重要。但也有一些人群属于易中暑人群,这些人群要格外留意自己的健康状况。
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/258/920/593.jpg)
高温天持续
一定要注意休息
在高温、高湿环境工作或学习,一定要注意休息。最好每30分钟左右就到阴凉通风处休息5到10分钟。及时补充水分,绿豆汤、凉茶等。
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/258/920/596.gif)
户外活动一定要避开最炎热的午后时段。可选择一天中较凉爽的清晨或傍晚户外活动,避免剧烈运动、不穿深色衣服,以防积热导致体温升高。
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/258/920/598.jpg)
同时,要重视先兆中暑症状,一旦出现头晕、乏力、大汗、口渴等,要及时调整纠正。夏季饮食要尽量清淡,辛辣刺激食物、抽烟饮酒等习惯容易加重湿热体质。湿热体质者更易中暑。
原标题:《注意!出现这几个症状你可能已经中暑!》
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