红心火龙果与白心火龙果，你知道它们有什么区别吗？

膳食纤维：火龙果的膳食纤维含量高于苹果、橘子、橙子、桃子等水果，火龙果里的小黑籽更是膳食纤维的主要贡献者。白心火龙果所含的膳食纤维量为3.14%，略高于红心火龙果（2.77%）。

糖分：红心火龙果的含糖量比白心火龙果略高一些，口感更甜。

在维生素C、钙、镁、钾、磷、铁、锌等营养元素含量上，红心火龙果与白心火龙果差异不大。

原标题：《吃过这么多红心火龙果与白心火龙果，你知道它们有什么区别吗？》

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