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饮茶有哪些禁忌?
2023-06-26 08:08
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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原创 关爱您和家人健康 人卫健康 收录于合集 #饮茶 1个
生活中,一些特殊时间和一些患有特殊疾病的人不宜饮茶。
●饭后不宜立即饮茶:饭后立即饮茶,大量茶水会冲淡胃液,降低胃酸浓度,延长食物在胃内的消化时间。另外,茶叶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。因此,建议饭后1小时再饮茶。
●缺铁性贫血患者不宜饮茶:茶叶中鞣酸能与铁结合生成不溶性化合物,影响铁吸收,加剧贫血症状。注意:正服用铁剂者不宜饮茶,以免妨碍铁的吸收。
●尿路结石患者不宜饮茶:茶水中有较多草酸,常饮茶体内草酸增高,容易与钙结合为草酸钙,加剧病情。
●心悸患者不宜饮茶:茶叶中的咖啡因、茶碱等均对心脏有兴奋作用,使心率加快。注意:心动过速、心房颤动、甲状腺功能亢进症等心率快者也不宜饮茶。
●失眠者不宜饮茶:失眠、神经衰弱等患者晚餐后不宜饮茶,特别不宜饮浓茶,因为茶碱、咖啡因等有神经兴奋的作用,会使失眠加剧。
小贴士
少喝市面上售卖的茶饮料,其含糖量较高,多喝不利于人体健康;即使是不含糖的茶饮料,也不建议多喝。
内容来源:人民卫生出版社出版《掌好勺——守护全家的健康知识》
主 编:马冠生 张 娜
原标题:《饮茶有哪些禁忌?》
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