意外落水，这些“躺平式”自救一定要知道！

溺水，是威胁儿童生命安全的“头号杀手”。游泳或水边玩耍时，一定要格外警惕意外落水事故，一旦落水，务必保持冷静，同时采取以下方法自救↓↓↓

#01

不会游泳，如何自救？

01

水母漂

屏住呼吸全身放松，四肢自然下垂，像水母一样静静地漂浮在水面上。待需要吸气时，双手抬到下颌处，向下、向外划水，同时抬头吐气、吸气，再恢复水母漂姿势。

02

就地取材

身边如有木板、泡沫、空矿泉水瓶等漂浮物都可以利用。如把空矿泉水瓶支撑在自己的颌下，或扒住木板等，同时大声呼救，等待救援。

02

仰漂

面朝上漂浮于水面，全身放松，将四肢展开，直到别人来救援。

#02

会游泳时，要注意什么？

如果你会游泳，不慎落入水中，也要尽量保存体力，或采用上述姿势慢慢往前滑行，并且适时呼救。

#03

当有人下水救你时怎么做？

请牢记，如果有人下水救你，千万不要慌张，切忌一把抱住救助者，要继续全身放松，始终配合救助者，直到得救。

所有的意外，预防是首位

这首《防溺水三字歌》

请邳州各位家长朋友

带着孩子们认真学习

#04

防溺水三字歌

掌握落水自救方法

赢得获救宝贵时间

你学会了吗？

综合 / 学生安全教育平台

原标题：《意外落水，这些“躺平式”自救一定要知道！》

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