疲劳驾驶危害大，开车打盹“驶”不得！

“疲劳驾驶”

是行车途中

潜伏的“隐形杀手”

只要驾驶人出现疲劳状态

它就会现身酿成事故

01.

大货车疲劳驾驶撞高速公路护栏

5月30日，沪渝高速宣州段。一辆货车撞上应急车道护栏造成爆胎。民警调查时发现，驾驶人陈某29日至30日连续驾驶429分钟，疲劳驾驶接近3小时。民警对陈某进行了安全宣传教育，对其疲劳驾驶违法行为依法做出处罚。

疲劳驾驶酿事故

02.

5月25日，宣城。张某某驾驶货车追尾前方等待通行的轿车。张某某负事故全部责任。

下面和大家详细说说

疲劳驾驶的那些事

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；

注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；

科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；

长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；

避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；

若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

在困意席卷身体时

一定要及时在正确的地点休息

加油站、服务区

都是驾驶人的体力“补给站”

疲劳驾驶的隐患多，危害大

闭眼的瞬间就是危险降临的时刻

大事小事不如不出事

快到早到不如安全到不喜确定

原标题：《疲劳驾驶危害大，开车打盹“驶”不得！》

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