经常挖鼻孔，鼻孔会变大吗？

原创 何初七 第十一诊室

图片: 黄仔 | 撰稿: 何初七 | 责编: 阿月

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Hello大家早上好啊~

问大家一个问题：你们平时挖过鼻屎吗？别觉得这是什么不讲卫生的行为啊，有些人不仅挖过，还把挖出来的鼻屎收集起来、越攒越大

！小朋友们在小小的花园里挖啊挖啊挖，ta在小小的鼻孔里挖啊挖啊挖……

开个玩笑啊，相信每个人都挖过鼻屎，但是你们知道鼻屎里都有啥吗？它真的像我们想象的那么脏吗？经常挖鼻屎真的会让鼻孔变大吗？更多关于挖鼻屎的奥秘，今天我们一起探索吧！

▲图片来源：Giphy

什么是鼻屎？

鼻屎是聚集在鼻腔中的干燥黏液、脱落的皮肤细胞、水分和灰尘细菌等物质形成的结块。它通常呈灰白或黄色，有时可能会呈现较硬或粘稠的质地。

鼻屎的产生原因主要包括以下几个方面：

1.鼻腔分泌物：鼻腔内有许多腺体分泌黏液，其作用是保持鼻腔湿润并捕捉灰尘和其他颗粒物。当这些分泌物干燥时，它们可能会形成鼻屎。

2.脱落的皮肤细胞：鼻腔内的皮肤细胞不断脱落，这些细胞会与分泌物混合在一起，形成鼻屎。

3.空气中的灰尘和颗粒物：当我们呼吸时，空气中的灰尘、细菌、花粉等微小颗粒物质可能会进入鼻腔。这些颗粒物质与鼻腔内的分泌物结合，最终形成鼻屎。

鼻屎中可能会包含一些细菌，但一般情况下，这些细菌并不会导致感染或引发其他健康问题。正常情况下，鼻腔内的黏液和鼻屎会帮助阻止细菌的入侵并清除鼻腔中的有害物质。

然而，如果鼻屎积聚过多或长时间未清除，可能会成为细菌滋生的场所，增加感染的风险。因此，保持鼻腔的清洁和适度清除鼻屎，是维护鼻腔健康的重要措施。

▲图片来源：Giphy

人们为什么忍不住挖鼻孔？

鼻腔含有许多感觉神经纤维，它们对触觉、疼痛、温度和化学物质等都很敏感。这些感觉神经纤维的刺激可以通过神经通路传递到大脑，产生不同的感觉和反应。挖鼻孔或按摩鼻内黏膜时，会刺激这些感觉神经，可能带来一种即时的舒适感。

人们挖鼻孔的原因可能多种多样，下面是一些常见的原因：

1.清理鼻腔：当鼻腔内有明显的鼻屎或异物感时，人们可能会忍不住去挖鼻孔，以便清理出鼻腔中的异物，恢复鼻子的舒适感。

2.习惯性动作：对一些人来说，挖鼻孔可能已经成为了一种习惯性动作，他们会不自觉地挖鼻孔。

3.鼻部不适：有些人可能会因为鼻子干燥、痒、鼻塞等不适感去挖鼻孔。

4.好奇心或压力：儿童可能出于好奇或对身体的探索而挖鼻孔。成人也可能在压力、焦虑或无聊时，通过挖鼻孔这种重复的身体动作来获得安慰。

还有一种比较少见的原因是强迫性挖鼻综合征，它表现为患者有强迫性、反复挖鼻孔的行为。这种行为的后果超过了一般的挖鼻孔行为，患者可能难以控制自己，甚至可能导致伤害鼻腔受损、鼻出血或感染等严重后果。

强迫性挖鼻综合征可能与精神疾病有关，例如强迫症、创伤后应激障碍或焦虑症等。治疗这种症状需要寻求精神科医生的帮助，可能涉及心理治疗、行为疗法或药物治疗等。

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错误挖鼻孔可能会导致的问题

挖鼻孔会导致鼻孔变大吗？

不会。

挖鼻孔通常不会导致鼻孔变大。鼻孔的大小主要由遗传因素和鼻骨结构决定，而不会由挖鼻孔导致。

即使有视觉上的细微变大，这也只是暂时的。而且这种变化通常很小，可能在挖鼻孔行为停止后逐渐恢复，并不会导致鼻孔的永久性改变。

▲图片来源：Giphy

挖鼻孔会导致颅内感染吗？

有可能。

以鼻子为中心的，刚好是面部的「危险三角区」，这里血管丰富，通过海绵窦与颅内相通，是细菌入侵大脑的一条「近路」。在发生损伤或感染的时候，细菌、病毒或毒素会经此路逆行向上，造成颅内感染。如果颅内感染得不到有效控制，可能会危及生命！

然而，虽然这种情况在医学理论上是可能的，但在实际中发生的机会极小。通过挖鼻孔导致严重颅内感染的案例比较罕见。

挖鼻孔会导致鼻前庭炎吗？

会。

鼻子其实是人体中一道天然的保护屏障，可以阻挡一些空气中的细菌和有害物进入人体。如果爱挖鼻孔，就会损伤正常的黏膜，并导致鼻毛脱落，容易形成鼻前庭炎。

鼻前庭炎是一种由鼻腔前部（也就是鼻孔）的细菌感染引起的疾病。当你用手指挖鼻孔时，手指上的细菌可能会进入鼻孔并导致感染。常见的症状包括鼻前庭（鼻孔）红肿、疼痛，甚至可能有脓液排出。

挖鼻孔会增加肺炎风险吗？

会。

在2018年，《欧洲呼吸杂志》上发布的一项研究首次证实，肺炎球菌能够在手和鼻部之间进行传播。特别是挖鼻孔这种行为，可能会迅速大量地传播肺炎球菌。

持续抠鼻或挖鼻孔会使鼻前庭等部位残留大量细菌，从而可能引发鼻腔感染。细菌也可能进入呼吸道，引发感染，从而增加患上肺炎的风险。

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挖鼻孔会造成习惯性鼻出血吗？

会。

鼻孔里有着丰富的血管，且非常脆弱，是潜在的出血区，受到轻微的刺激或磨损就会引起鼻出血。过度或粗暴的挖鼻孔行为会破坏这些血管，引发出血。如果这种行为经常发生，可能形成一种习惯性鼻出血的情况。

习惯性鼻出血可能需要医疗干预，例如鼻腔内血管的冷冻治疗或电凝治疗。

挖鼻孔会增加老年痴呆的风险吗？

有可能。

纽约大学格罗斯曼医学院的一项新研究指出，频繁挖鼻孔可能增加患阿尔茨海默病（老年痴呆）的风险。

研究认为，挖鼻孔可能引发肺炎衣原体进入鼻腔，并通过神经通路影响大脑，导致β淀粉样蛋白的沉积，增加患病风险。在实验中，感染肺炎衣原体的小鼠几天内在嗅觉神经周围和嗅球出现了β淀粉样蛋白沉积。

然而，这是实验室条件下的结果，与实际生活场景可能有较大差距，只能作为一种可能性参考，不用引发过度焦虑。

如何正确优雅地挖鼻孔？

说了这么多，那我们到底该如何正确且优雅地挖鼻孔呢？以下方法供大家参考：

擦拭法：这是最常见的方法，通常使用纸巾或者布来擦拭鼻孔。这种方法简单且方便，但需要确保纸巾或布的清洁，以避免细菌感染。

洗鼻器法：这种方法使用一种叫做「鼻灌洗器」的工具。可以用来向鼻腔内灌输温暖的盐水，然后让水从另一个鼻孔流出，帮助清理鼻腔。这种方法非常适合慢性鼻炎或过敏症的患者。

鼻浴法：这是一种更为深层的清理方法，通常在医院环境中使用。医生将在你的鼻腔中注入温和的盐水，然后通过一个管子将液体吸出，带走鼻腔内的分泌物和杂质。这种方法适用于严重的鼻塞或者需要手术的情况。

蒸汽吸入法：这种方法是通过吸入热蒸汽来清理鼻腔。你可以在淋浴的时候进行，或者在热水上方呼吸蒸汽。蒸汽可以帮助湿润鼻腔及稀释鼻腔粘液，使鼻涕更容易排出。

清理鼻腔的频率通常取决于个人需要，但一般情况下，每天一次或两次应该足够。重要的是，无论何时清理鼻腔，都要确保手部和工具的清洁，以防止细菌进入鼻腔引发感染。

如果你发现自己需要频繁地清理鼻腔，比如每小时或更频繁，这可能是鼻炎、过敏或其他鼻部疾病的症状。

同时，过度清理鼻腔可能会破坏鼻腔内的自然保护层，引起鼻子干燥、刺痛或出血。因此，如果你感到鼻腔过于干燥或不适，可能需要减少清理的频率，或者使用一些如盐水鼻喷雾这样的产品来帮助保持鼻腔的湿润。

▲图片来源：Giphy

不小心把鼻屎吃进去会发生什么？

这得有多不小心才会把鼻屎吃进嘴里呢？相信有不少「小可爱」都吃过鼻屎，因为想知道鼻屎的味道……没错，好奇是人类的天性，但什么都好奇只会害了你……

鼻屎里面包括了一些微生物如细菌和病毒。鼻子其实是呼吸系统的一个重要防线，能够捕捉并困住这些潜在有害的微生物和颗粒，防止它们进入人的肺部。

如果将鼻屎吃进去，大多数情况下，胃酸可以杀死鼻屎中的大部分细菌，使其不再具有传染性。然而，尽管吃鼻屎的风险较低，但它仍然可能增加口腔和咽喉感染的风险。并且，手指和甲缝中经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数，会增加身体细菌感染的风险。

所以，注意卫生，谨慎吃「屎」。

早安，我爱这个世界。

参考文献

[1] Gupta A, Dhingra A. Chronic Rhinotillexomania Leading to Unilateral External Nare Stenosis[J]. Cureus, 2018, 10(8).

[2]Chacko, A., Delbaz, A., Walkden, H. et al. Chlamydia pneumoniae can infect the central nervous system via the olfactory and trigeminal nerves and contributes to Alzheimer’s disease risk. Sci Rep 12, 2759 (2022).

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