健康护航，从“心”开始——白银市平川区人民法院举办心理辅导讲座

6月2日下午，白银市平川区人民法院邀请国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、甘肃城市社会心理研究智库研究员王书诣老师为干警们举办了一场主题为“如何和压力做朋友”的心理健康辅导讲座。

讲座开始王书诣老师带领大家做了“互致真情问候，互相表达关爱”小游戏，和干警们进行良好互动，让工作一周的干警放松身心，渐渐形成快乐、愉悦、融洽的氛围。接下来王书诣老师以“如何和压力做朋友”为主题，为干警们普及了心理健康相关知识，并结合男女生理心理差异，着重讲授了常见的心理健康问题和心理调节方法，从认识压力的应对方式、寻找和化解压力源、有效进行时间管理、改变对压力和压力事件的看法、理解和接纳与压力相关的情绪、探索适合自己的减压方法、寻求帮助等七个方面引导干警正确应对和管理压力，及时释放心理压力。

讲座结束后，干警们纷纷表示，通过讲座了解到了心理健康知识，掌握到管理情绪的有效方法，将会把学习到的心理健康知识运用到日常工作生活中，正确应对压力，及时做好自我情绪调节，以更加积极情绪和心态对待工作和生活，确保为人民群众提供更加优质高效的司法服务。

平川区人民法院一直以来高度重视对干警的人文关怀，把干警身心健康作为队伍建设的重要内容，今后将定期举办各类健康讲座和文体活动，帮助干警缓解身心压力、保持良好状态，以更加饱满的工作热情投入到审判执行工作中。

原标题：《健康护航，从“心”开始——白银市平川区人民法院举办心理辅导讲座》

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