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525=我爱我:心理健康日,我们一起拥抱真实自我
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5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音即“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。
今天,心理健康教育与咨询中心的老师们想与大家分享一个重要的主题:自我接纳。无论我们是谁,无论我们的背景如何,我们都值得被爱和接受。每个人都有着独特的魅力和价值,而这种价值并不是取决于外界的期待或标准,而是源自于我们自身。
超越完美:接纳不完美的自我
人生的旅程充满了不同的曲折和挑战。我们经历了成功和失败,喜悦和悲伤,爱与失恋,自信与自我怀疑。在这个不断变化的世界中,我们往往追逐着别人眼中的完美,却忽略了自己内在的美丽与成长。我们常常沉浸在社交媒体和广告的世界中,看到看似完美的生活和外表。然而,这些只是表面上的光鲜,不代表真正的人生,因为每个人的旅程都是独特的。接受自己的不完美,意味着我们拥抱了真实的自己,包括缺点和错误,从而有机会成长和改变。
内心的力量:自我接纳的源泉
自我接纳是一种内心的力量。当我们接受自己时,我们释放了内心的压力和焦虑,开始关注内在的美丽和个人成长。我们开始关注自己的梦想和目标,而不再迎合他人的期望。自我接纳不是放弃改变,而是从一个更加积极和爱护自己的角度出发,努力成为更好的自己。
尊重多样性:接纳他人的独特之美
自我接纳也意味着尊重他人的独特性。当我们学会接纳自己时,我们也更能够理解和接纳他人。我们明白每个人都有自己的故事和经历,每个人都值得被尊重和接纳。我们不再去评判或指责他人,而是以善意和理解的态度去与人相处。
爱与关怀:给自己一份自我接纳的礼物
在忙碌的生活中,我们常常忽略了照顾自己的需求和感受。自我接纳的第一步是给自己一些时间和空间,去关注自己的内心世界。每个人都应该给自己一份自我接纳的礼物。这意味着学会倾听内心的声音,找到真正喜欢和热爱的事物,并坚持做自己。不要因为他人的期待而放弃自己的梦想和独特性。用心去发现自己的才华和潜力,并努力发展和展现它们。
在这个特别的日子,法大心理中心依托首都大学生心理健康月,以“青春心燃烧,共筑法大心长城”为主题,已经开展了22项活动,倡导大学生关注心理健康,学会自我关怀,培养积极向上、不畏挫折的心理品质。截至目前,心理漫画大赛、心理演讲比赛、心悦读比赛、心理书信和心理知识竞赛等已经收到大量作品,反映了全校同学积极参与心理活动的热情。
让我们通过欣赏同学们的作品,去发现每一位同学内心的独特之美。
心理漫画大赛
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漫画作品:一键查询Cuplers精神状态
创作负责人:法学 曾芳苑
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漫画作品:“那些活了很久很久的树”
——从大自然中寻找自我疗愈
创作负责人:新闻学 林诗荷
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漫画作品:成为自己
创作负责人:汉语言文学 林佳梅
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漫画作品:晒太阳
创作负责人:法学 林蕾
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漫画作品:宿舍里的夜谈会
创作负责人:民商经济法学院 包欣艳
心理演讲比赛
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心理演讲作品:《一波三折 终见玉兰花开》
创作负责人:法律(非法学) 陈璐伟
心悦读比赛
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心阅读作品:做新时代有为青年
作品负责人:民商经济法学院 余明泽
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心悦读作品:《我们内心的冲突》
作品负责人:国际儒学院 尚晗钰
心理书信
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心理书信:写给国护的一封信
作品负责人:余明泽
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法大微信【第20230525期】
原标题:《525=我爱我:心理健康日,我们一起拥抱真实自我》
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