525=我爱我：心理健康日，我们一起拥抱真实自我

5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。

今天，心理健康教育与咨询中心的老师们想与大家分享一个重要的主题：自我接纳。无论我们是谁，无论我们的背景如何，我们都值得被爱和接受。每个人都有着独特的魅力和价值，而这种价值并不是取决于外界的期待或标准，而是源自于我们自身。

超越完美：接纳不完美的自我

人生的旅程充满了不同的曲折和挑战。我们经历了成功和失败，喜悦和悲伤，爱与失恋，自信与自我怀疑。在这个不断变化的世界中，我们往往追逐着别人眼中的完美，却忽略了自己内在的美丽与成长。我们常常沉浸在社交媒体和广告的世界中，看到看似完美的生活和外表。然而，这些只是表面上的光鲜，不代表真正的人生，因为每个人的旅程都是独特的。接受自己的不完美，意味着我们拥抱了真实的自己，包括缺点和错误，从而有机会成长和改变。

内心的力量：自我接纳的源泉

自我接纳是一种内心的力量。当我们接受自己时，我们释放了内心的压力和焦虑，开始关注内在的美丽和个人成长。我们开始关注自己的梦想和目标，而不再迎合他人的期望。自我接纳不是放弃改变，而是从一个更加积极和爱护自己的角度出发，努力成为更好的自己。

尊重多样性：接纳他人的独特之美

自我接纳也意味着尊重他人的独特性。当我们学会接纳自己时，我们也更能够理解和接纳他人。我们明白每个人都有自己的故事和经历，每个人都值得被尊重和接纳。我们不再去评判或指责他人，而是以善意和理解的态度去与人相处。

爱与关怀：给自己一份自我接纳的礼物

在忙碌的生活中，我们常常忽略了照顾自己的需求和感受。自我接纳的第一步是给自己一些时间和空间，去关注自己的内心世界。每个人都应该给自己一份自我接纳的礼物。这意味着学会倾听内心的声音，找到真正喜欢和热爱的事物，并坚持做自己。不要因为他人的期待而放弃自己的梦想和独特性。用心去发现自己的才华和潜力，并努力发展和展现它们。

在这个特别的日子，法大心理中心依托首都大学生心理健康月，以“青春心燃烧，共筑法大心长城”为主题，已经开展了22项活动，倡导大学生关注心理健康，学会自我关怀，培养积极向上、不畏挫折的心理品质。截至目前，心理漫画大赛、心理演讲比赛、心悦读比赛、心理书信和心理知识竞赛等已经收到大量作品，反映了全校同学积极参与心理活动的热情。

让我们通过欣赏同学们的作品，去发现每一位同学内心的独特之美。

心理漫画大赛

漫画作品：一键查询Cuplers精神状态

创作负责人：法学 曾芳苑

漫画作品：“那些活了很久很久的树”

——从大自然中寻找自我疗愈

创作负责人：新闻学 林诗荷

漫画作品：成为自己

创作负责人：汉语言文学 林佳梅

漫画作品：晒太阳

创作负责人：法学 林蕾

漫画作品：宿舍里的夜谈会

创作负责人：民商经济法学院 包欣艳

心理演讲比赛

心理演讲作品：《一波三折 终见玉兰花开》

创作负责人：法律（非法学） 陈璐伟

心悦读比赛

心阅读作品：做新时代有为青年

作品负责人：民商经济法学院 余明泽

心悦读作品：《我们内心的冲突》

作品负责人：国际儒学院 尚晗钰

心理书信

心理书信：写给国护的一封信

作品负责人：余明泽

法大微信【第20230525期】

原标题：《525=我爱我：心理健康日，我们一起拥抱真实自我》

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