525心理健康日专场直播 | 为心赋能，绽放人生

每年的5月25日是心理健康日

“5·25”的谐音即为“我爱我”

提醒大家

“珍惜生命，关爱自己”

心理健康

是一种持续且积极发展的心理状态

在这种状态下

主体能作出良好的适应

并且充分发挥其身心潜能

压力不仅仅是一种心理感受或心理反应，更与健康紧密关联。适度的压力可提高人的警觉性水平，有助于应付各种环境变化的挑战。长时间、超负荷的应激状态则会损害人的心身健康。

压力对身心有何影响？

当生活工作的效能降低，会有哪些预警信号？

如何做好压力管理与效能的提升？

2023年5月23日 中午12:00-13:00

上海市精神卫生中心

李黎 心理治疗师

在525心理健康日来临之际

和大家一起分享

“为心赋能，绽放人生”

（点击图片识别二维码进入直播间）

温馨提醒

直播结束半小时后自动生成回放

回放和直播的链接相同

李 黎

上海市精神卫生中心

心理健康促进科副科长

心理治疗师，注册心理师

国家二级心理咨询师

MHFA精神健康急救导师

团结 奉献 勤奋 创新

助力我中心争创全国文明单位

原标题：《525心理健康日专场直播 | 为心赋能，绽放人生》

阅读原文