日喀则市妇联开展2023年关爱女性心理健康专题辅导

针对当前女性职工群体职业和家庭压力不断凸显的状况，需要运用心理辅导专业技术，帮助女性职工群体有效释放心理压力与不良情绪。日喀则市妇联特邀西藏天德文华教育科技有限公司高级心理咨询师刑真玮老师于5月9日下午开展了“2023年关爱女性心理健康专题辅导”。市妇联党组书记、副主席、一级调研员拉巴确吉、市妇联党组副书记、主席周雪梅、市妇联党组成员、副主席贡桑曲珍带头参加。专题培训由市妇联党组副书记、主席周雪梅主持。第一届执（常）委、非一届执（常）委的妇联主席、市中（区）直机关妇委会（女工委）主任、第一届妇女代表中乡镇妇联主席代表、村（居）妇联主席代表共计80余人参加培训。

培训现场，老师通过心理评估对女性心理最深处紧张焦虑、抑郁、强迫、怀疑自己是否患病、压力相关的疾病一对一咨询等方式帮助改善心理健康，同时通过缓解压力、个人心理调适等心理学知识进行辅导，教会女性职工先爱自己来达到自身心理的疏导，学会放松、调节个人心理的不畅，养成健康心态。接着在现场老师指引下亲密关系的内涵、情绪的来源及管理、寻找爱给予的力量让参加培训的学员每2人一组彼此间亲身感受。随后，金桥家政的张老师对婚姻家庭中存在的矛盾敞开了分析，使大家明白婚姻家庭关系本是两个人共同努力经营的，要互相尊重、理解、包容、信任、感染。

最后，市妇联党组副书记、主席周雪梅作培训总结讲话指出：刑老师通过趣味互动活动给我们上了一堂有趣的、丰富的心理辅导，同时在这期间金桥家政老师通过自身20多年的从业经验，给我们分享了构建和谐婚姻家庭关系需要注意的几点内容，对我们今后的生活和工作都将产生一定的帮助，希望参加专题辅导的姐妹们以此次心理健康培训为起点，积极进取、热爱生活、笑颜如花。

通过此次关爱女性健康培训让每位学员在心理辅导各环节中获得良好体验，提高自我认知水平和情绪管理能力，进一步激发内在动力与自信，以更好的状态去应对未来工作与生活。

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来源：珠峰女性

编辑：自治区妇联宣传部

审核：西藏自治区妇联

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原标题：《日喀则市妇联开展2023年关爱女性心理健康专题辅导》

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