小赌不怡情，大赌真伤身，赌博成瘾是病，得治

原创 翟婧 上海物质成瘾诊疗中心 

前段时间，中国乒乓球运动员张继科赌博欠债的新闻冲上了微博热搜榜，引发了广大网友的关注和热议。

尽管张继科工作室发表声明说谣传内容纯属捏造，但是已有越来越多的证据被爆出。网友们在吃瓜的同时也不禁感到唏嘘，奥运冠军怎么也回沦落成为赌博的奴隶。

赌博这个词想必大家都不陌生，这项活动已经有了上千年的历史。从古代的赛马、斗蛐蛐，到现在的赌球、百家乐，在中国乃至世界的历史长河中都有赌博的身影。

在中国的社会文化中，赌博往往被认为是一种娱乐活动，并且具有一定的社会功能，是可以帮助我们维系社会关系的。比如逢年过节的时候，亲友们欢聚在一起打打麻将、斗斗地主来增进感情，这就是许多人说的小赌怡情。

不过大家也都知道，小赌怡情的下一句就是大赌伤身，过度的赌博其实是一种心理疾病。

在《国际疾病分类（第十一版）》（ICD-11）和《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》（DSM-5）里，都明确给出了赌博成瘾这种疾病的诊断标准。

赌博成瘾也叫病理性赌博，或者赌博障碍，是行为成瘾的一种，是指个体持续的、无法控制自己的赌博行为和想要去赌博的冲动，并且赌博行为严重影响了个体的工作和生活。

具体来说，赌博成瘾有这么几个特征——

1

控制不住赌博行为

表现为不赌就浑身不舒服，如果压抑着自己不去赌博的话，就会觉得坐立不安。而且只要一开始赌博就停不下来，往往一赌就是一整天。有时候赌博患者本人都不知道自己到底赌了多久，哪怕患者自己想要停止赌博行为，却发现根本做不到。

2

不计后果

赌博成为生活中最重要的事情

为了赌博，工作不做了，饭也不吃了，觉也不睡了，赌博严重影响了正常的工作和生活。很多患者甚至因为赌博行为失去一段重要的关系，为了获得赌资向家人和朋友撒谎，隐瞒自己的参与赌博的程度，最后导致婚姻破裂、朋友绝交、父母不再信任等一系列负面后果。

3

无法及时止损

最后也是最重要的一点，就是无法及时止损，哪怕已经因为赌博倾家荡产，还是无法停止。

一般情况下，在很多娱乐性质为主的打赌活动中，人们在损失大量财物后会及时停止，赢钱后见好就收。而赌博成瘾的患者在输了钱之后，会想着“我一定要把输的钱赢回来才行”。于是他们就会不断地加大赌注，不断地重复赌博行为，越输越赌，越赌越输。这样的恶性循环就导致赌博障碍的患者都是负债累累，背负着很大的经济压力。

尽管俗话说“小赌怡情，大赌伤身”，但事实是小赌不一定怡情，大赌真伤身。赌博其实并不分大小，十赌九输，久赌必输，特别是非法的网络赌博背后，有着一套完善的流程确保庄家永远不会输。

赌博虽然是我们常见的娱乐活动，但它并不是一项健康的娱乐活动，所以我们最好是能做到不碰赌博，向赌博say no。

如果你发现自己已经出现了一点赌博成瘾的苗头，那么我们就要及时停止；那如果你觉得好像自己已经属于赌博成瘾的范围了，那么一定要寻求专业医生的诊断与帮助——

应对赌瘾

正念防复发团体治疗

本中心于2021年起开展针对成瘾患者的正念防复发干预，在传统正念防复发干预的基础上，结合了赌博成瘾者的特点及成瘾科多年的临床工作经验，以5-10人的团体形式进行，每周1次，每次1.5小时，共8周。

在前期工作基础上发现，正念干预能帮助成员们更好地应对渴求、调节情绪、并更有效地控制成瘾相关的冲动行为，形成一种更加可持续的生活方式。

目前该团体正在持续招募中。如果您需要相关帮助，可了解项目详情。

如遇成瘾问题，可前往门诊求助

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