健身气功想练好？专业指导少不了~

“我们忠烈居委健身气功站点成立开始，我就一直参加活动。现在，我变得不急不躁，身体和精神状态都有改善！”日前，在上海市第五中学的多功能厅，张阿姨向小虹介绍健身气功给她带来的变化。

当天，张阿姨和近150余名江湾镇街道各健身气功站点代表，参加虹口区“百城千村”健身气功交流展示活动江湾镇街道专场活动。此次活动由虹口区体育局、虹口区社会体育管理中心、江湾镇街道主办。

现场，在江湾镇社区文化活动中心指导总站为各站点交流展示导引养生功十二法后，国家级社会体育指导员、国家健身气功一级裁判李静老师为各站点代表进行现场功法指导。在江湾镇街道，像张阿姨这样通过日常习练健身气功而热爱体育强身的居民并不在少数。健身气功将习练者自身的形体活动、呼吸吐纳、心理调节相融合，既能强健体魄提升心理素质，又无需很大场地，因此很适合居民们平时休闲锻炼。近年来，江湾镇街道不断夯实全民健身基础，推广健身气功活动，取得了良好的成效，目前有健身气功指导总站1个（江湾镇社区文化活动中心健身气功站点）、五星级指导站1个（胜利居委健身气功站点）、三星级指导站1个（忠烈居委健身气功站点），健身气功站点覆盖全街道，日常习练人数达到三百余人，让越来越多社区居民感受到了全民健身的正能量。

记者：钱晶

图片：钱晶

编辑：钱晶

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