吸氧竟然可以抗衰老？这么多吸氧的好处你知道吗？

原创 殷宇岗 常笑健康

▼本文作者▼

医学家把缺氧原因概括分类为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。生理性缺氧是人到中年，随着年龄增长，器官功能性降低，人体摄氧量减少，氧利用效率降低，因而使身体处于慢性缺氧状态。

中老年人与年轻人相比，血管管腔狭窄，血管弹性降低，血流量减少，肺活量下降，通气功能降低，使机体处于慢性缺氧状态。慢性缺氧正是老年人容易发生脑、心肺、肝肾功能降低的病理基础和促进衰老的原因之一。

人体缺氧和缺水一样，如果感觉到口渴，说明体内水分缺失已经达到一定程度。同样，如果出现缺氧症状，说明体内缺氧也已经达到一定程度。

特别是慢性缺氧，由于人体有很强的代偿能力，多数没有明显不适症状，因此，提倡老年人经常吸氧，改善慢性缺氧状态，促进机体的健康，积极抗衰老是非常重要的。

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百病源于缺氧症的机制

1、为什么说“百病源于缺氧症＂。现代医学对缺氧的研究，主要观点有二：

其一，多数学者认为缺氧会使人体免疫系统失调，导致体内“毒素” 排泄受阻，是发生各种疾病的重要原因。氧在免疫系统正常活动中，扮演着非常关键性的角色，尤其关系到疾病、细菌和病毒以及全身免疫能力和功能状态等。

其二，长期处于慢性缺氧状态，人体免疫功能下降， 疾病便会乘虚而入。许多慢性病，包括高血压、糖尿病、动脉硬化、心脑血管病、呼吸系统疾病、代谢系统疾病、神经系统疾病等，均与慢性缺氧息息相关。因此，一些学者认为“百病源于缺氧症”。

2、国外专家对缺氧是百病之源的研究与论述。德国著名医学家，1931年诺贝尔医学奖获得者奥托（Otto Heinrich Warburg）指出：人体组织细胞中氧含量低于正常值65%，缺氧组织细胞就容易癌变。缺氧会产生一定危险概率。

日本学者野口英世博士在研究空气中氧气对人体影响时强调指出：“百病都是由缺乏氧气引起的" ，“百病基本成因，皆由细胞中氧不足所引起”。

著名学者帕里斯（Parris M.Kidd）博士认为：氧在免疫系统正常功能运作里，扮演着关键的角色，尤其关系到疾病、细菌和病毒，以及全身抵抗力等（引自《Antioxidant Adaption》）。我们可以把缺氧视为所有疾病单一的最大原因。许多研究都支持这种观点，血液中缺氧就是免疫系统受损之起点。

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氧对健康的作用

吸氧抗衰老。随年龄增长，血管及肺功能退化，体内动脉血氧分压逐渐降低，吸氧可提高动脉血氧分压，改善肺功能，吸氧可以提高超氧化歧化酶（SOD）的生物活性，抑制体内有害自由基对细胞的损害，从而对老年痴呆症等多种老年慢性病有防治作用，可延缓衰老。

吸氧可提高机体抵抗力，可改善人体组织细胞和器官的物质代谢，增强各脏器的功能，提高机体免疫力，对脑供血不足、冠心病、哮喘、神经衰弱有较好的治疗作用。

吸氧可消除疲劳，提高智力和工作效率。脑氧耗量占全身20%，脑对缺氧特别敏感，供氧不足可引起机体乏力、头晕、失眠、记忆力减退及食欲不振。吸氧可明显改善以上症状。

吸氧可以改善亚健康，如情绪低落、心情发燥、失眠多梦、倍感疲劳、慢性咽痛感及反复感冒，吸氧对亚健康有明显作用。

阿登内（Ardenne）及拉迈（Lmai）认为，动脉血氧分压降低与衰老时染色体损伤、突变及眼底动脉硬化相关。通过吸氧、氧气多步疗法及高压氧可使因年龄增长、缺乏运动、疾病或精神负担而降低的动脉血氧分压升高，且可维持数周之久。

吸氧可以使闭塞的毛细血管畅通，人体器官和组织又能得到充足氧供应，脑代谢增高及功能改善，从而达到抗衰老的目的。还可使体力、精神及机体抵抗力增强，且可减少心绞痛发作，预防心肌梗死及脑血管意外的发生。

另外，机体缺氧状态下，各脏器供血供氧都会出现不同程度不足而加速老化改变，因此，专家建议这时建立补氧习惯从而阻止衰老的变化。

新研究认为，吸氧可提高超氧化歧化酶（SOD）的含量，而SOD主要的作用就是清除氧自由基和体内垃圾，同时体内SOD含量的高低与人的寿命息息相关，SOD越高寿命越长。美国物理学家“SOD之父”费雷德维奇（Fridovich），经过大量实验得出结论，SOD是人类战胜疾病与衰老的钥匙。

本文图片来源：摄图网

作者介绍

殷宇岗

东部战区总医院

心内科 副主任医师

简介：毕业于南京大学，长期从事内科临床及心血管专业医教研工作，具有丰富的临床经验。

擅长：冠心病、高血压病、瓣膜病、心肌病、心律失常、心衰等心血管疾病。

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