豆瓣评分9.4！《重启人生》剧终，别错过这3本书

Brush Up Life

重启人生

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是幻象也是日常表象，是零零碎碎也是完整一生。

日剧《重启人生》夹带着充满慰藉的妙趣，饱含平凡人的简单情愫，兜兜转转中指引我们去体认人生的寡淡与繁复。

年轻一代在剧中寻找人生哲学，但现实显而易见且让人扫兴——我们借不来多余的人生，也不存在重启人生的可能（除非庞加莱回归成真……）。

“我们只有这一世”，湛庐君的同事在追剧中忍不住吐槽，她继续说“无法像局中人那样置身婚姻之外，孩子和家庭已经构成了此时的结局。”

就过好当下吧！无论是孜身一人，还是融于家庭或承担养育之任。

不管是触及友情、爱情、亲情，都希望以下3本书能带给你更多思考，让仅有一次的人生更自如、自洽、自由，每一天都自得其乐。

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出于爱与了解而行动，

不要出于恨与无知而行动。

——《鹿智者的法则》

这本书在引进中国之前，已经在全球畅销25年，爱读书的演员刘亦菲在2017年3月接受《时装L’OFFICIEL》采访时，坦言自己最近一直随身携带这本书。

在书中，作者是循着林中鹿踏出的足迹，遇见了隐居的山居女智者——在西方神话中，林中鹿通常都是智慧的代表，女智者睿智的表达和豁达的身影，如同我们在神话传说中遇到的充满智慧与能量的林中鹿一般，迷人又神秘。

丹·米尔曼跟随着鹿智者在山中漫步，这一路恰如蜿蜒的人生道路，智者与他交流了十二个人生道路上终将掌握的哲理：

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1

平衡法则

寻找中庸之道，在日常生活中保持平衡

如果说引力是牵引宇宙万物的力量，平衡就是打开所有秘密之门的钥匙。无论在身心情感的哪一个层面，平衡都对我们有所助益。

平衡法则提醒我们：无论何事，我们都可能做得太完美或太差劲，如果我们生活或习性的钟摆经常过于偏向一端，那它将会不可避免地摆动到另一端。

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2

选择法则

决定不是用语言变大的，而是用行动表示的

自由意志既是我们的负担，也是我们的幸运——因为它给了我们选择的力量。

我们的未来，很大程度上由我们的选择塑造，环境难以改变，但我们可以且应该选择自己的应对方式。重新找回掌控力，这样我们才有勇气去活得充实。

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3

过程法则

看到不同阶段的每一个步骤，而不要只看到远期目标

过程把一段旅程变成一串小小的步伐，一次一步，向目标进发。

过程比时间更重要，它让我们领会耐心的重要性，并构筑在细致准备的坚实基础上。它代表了对我们无限潜能的信任。

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4

存在法则

关注当下，投入此时此地的体验

时间是种矛盾的存在，穿梭在“过去”和“未来”之间，却没有实体，它只存在于我们的头脑中。

时间的概念是思想和语言的约定，而有关时间更深层的事实是：我们只有“现在”。

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5

共情法则

出于爱与了解而行动，不要出于恨与无知而行动

宇宙并不评判我们，它只给我们后果和教训，并提供纠正和学习的机会，此乃因果循环的法则。

共情意味着认识到，无论是朋友还是仇敌，我们都应在自己的思维和能力范围内尽力做到最好。

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6

信念法则

接受生命中的不确定性，用心感受你的道路

信念将我们与人类共同的智慧直接相连，它提醒我们，我们所知道的超越了所听、所见、所学，并提醒我们，要相信智慧存在于我们自身，要去观察、聆听，相信它的爱与慧。

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7

期望法则

在做到之前，先相信自己能做到

精神始于思想；我们朝着心中所想前进，但无法超越。

我们的所思、所盼、所信创造并装点着我们的体验。只有扩展我们对可能性的最深层信念，才能给人生带来改变。

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8

诚实法则

即使有相反的冲动，也要按照你的高标准行事

诚实意味着要按照精神法则生活和行事，秉持我们的最高愿景，摒弃负面冲动。

从诚实的角度出发，我们认识、接纳并表达自己真实的内心，我们对他人的感召不靠语言，而是靠榜样的力量。

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9

行动法则

去做，去实践，永远不要等待时机到来

无论你感知到了什么，无论你有何种天赋和潜能，只有行动才能将它们落实。

很多人听闻过奉献、勇气和爱这样的概念，但只有行动起来，才算是真的了解了它们。行动带来理解，行动将知识转化为智慧。

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10

循环法则

准备做出改变，与你的生命进程配合

自然世界的运行遵循着节奏、模式和循环——四季更替，星辰变幻，潮起潮落。季节并不互相侵扰，云也不在空中与风竞赛。

所有事情都发生在最恰当的时节——上升，下降，再上升，就像海浪，在时间里循环。

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11

包容法则

放下执着，心甘情愿地拥抱发生的一切

包容意味着接受此刻、此身、此生，敞开胸怀接受。包容的要求是，抛开自己惯有的生活方式，让生活与一种更高的意志保持一致，这更高的意志是心之智慧的表达。

绝不应该是被动接受，包容的人会将每次挑战变成一种获得精神成长的方式，并扩展自己的认知。

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12

同一法则

谨记自己与万物的联系，用一体的眼光看世界

当我们出现在地球上时，我们是独立的个体，有着各自不同的命运；但正如一滴滴雨水都汇入同一片海洋，我们每个人也组成了一片意识之海。

要在最高的真理中找到爱与心灵的平静，认识到我们都是共同体。丢下那些包袱，那些恐惧、嫉妒和仇视；理解的羽翼让我们腾飞，飞到共情的无垠之壤。

不要去背诵这些法则，去实践它，将它们融入自己的生活。这些法则就像种子，一时之间难以开花结果，但如果你好生栽培，总有一天会有收获。

人生是一道又一道终点线，

我想在死前10秒觉得这一生很快乐。

——《拼命活在顺其自然的瞬间》

作者中野善寿的人生准则就是“今天就是一切，什么都不拥有，才不被过去束缚，不为未来烦恼，可以专注于今天”。

“我想出版一本不谈商业秘诀，而讲一个人的生活姿态的书”。日本商界传奇中野善寿，在75岁时写著了《拼命活在顺其自然的瞬间》一书。

凭借着书中一条条态度鲜明的哲思，中野善寿赢得了世俗的财富和地位。更重要的是，他据此在每个年龄段都能潇洒自如。

如果你疲于工作与生活，不妨花几分钟听听这位“前辈”的真心话。一点顿悟，换来透亮的人生前景。

1.

拜托了别人就要信任和放手

做得好就给予褒奖，做不完也只能等待。如果不这样，就永远无法将事情交给他人。要是一个人扛下所有，反而不能专注于真正该做的事。想要有所作为，就必须学会用人。

2.

不用事事报告，也不用企划书

要的只是结果

将具体的工作尽数交给员工。在作者看来，员工不需要事事联系你，随时向你汇报、同你商量，也没必要为了征得同意，特意写一份企划书，只要打声招呼、聊一聊就行。人与人彼此期待，才能开展工作，要不断考察对方是否能胜任现有的岗位。

3.

把握现金流，简单判断

清楚地记得公司的销售额、利润，把握它们的流动情况。会计有各种各样的技巧，但整体金额是增是减却做不了假。增减背后必然有原因。

4.

公司和团队能生存下来才是王道

无论是公司还是团队，只有生存下去，才能日后报恩。常言道，死后万事空。正是这个道理。如何生存下去？如何才能成为被别人期待、看好的公司？经营者应该首先考虑这些。如果总是看别人脸色，想着“别人会怎么看”之类的问题，就会耽误时机。

5.

根本谈不上培养下属

而是努力追上他们的步伐

做个随意的领导者，不必说出“培育人才”这种话。对上级不需要怎么客气，与此同时，对下属也不需要什么威严。与其说培养下属，不如说希望他们能拉着你更上一层楼。和比自己优秀的下属们一起工作，努力追上他们的步伐，尽己所能，共同进步。

6.

永远聆听现场的声音

那些似懂非懂的数据，多半都是杂音，最好不听。到你的业务现场去，在那里发几个小时的呆，聆听那里的声音。为此就要给生活留出空白，如果太过匆忙，就会错过真正重要的声音。

7.

没有想做的事也没关系

诚实面对，必会柳暗花明

我曾经有一段时间没有想做的事，也没想去的地方。但最庆幸的是那时的自己比较诚实——正因为老老实实观望着身边其他人，才有了日后意想不到的转机。

8.

拥有并不会产生稳定

舍弃才能自由

“与其舍弃，不如不拥有，无论车、房，还是手表”。事业有成却仍然租房、住宾馆并无不妥。大概房子能给人一种安定感，觉得“无论什么时候，我都能回到这里生活”。但换言之，这也意味着“无论何时，我都被这里束缚”。“无论何时都能搬走，无论在哪里都能马上开始全新生活”，正是我秉持的生活态度。

9.

故乡的束缚，不过是一种幻想

人很难舍弃的东西之一就是故乡。因为出生在那里，与那片土地结下了不解之缘。不只是故乡，越是美好的回忆，越不能过度沉迷。不回顾过往，要始终追逐从未见过的景色。

10.

不留有形之物

而无形之物又能留下多少？

在一个月收入四五千（人民币）的时候，我就差不多拿出一两千进行捐款。将资产一点点整理，简简单单就好，也几乎没有给儿子们留遗产，不留有形之物，反而能让家人更和睦吧。真正应该留下来的，是无形的想法。这就得靠人的能力了。

社交人脉，买房买车，要思考规划，要看PPT，要度假攻略，要成为“有用的人”……许多不必要的事物，都揉进去了短暂人生，消耗着我们的精力。

透过中野善寿丰富且独特的实践和经历，你会窥见更贴近人生的“本质”，掌握更适合当今世界的“活法”。

也许你真的喜欢咖喱的辣味，

喜欢《someone like you》传递出的悲伤。

——《苦难的意义》

为什么那么多人念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历？为什么那么多人的关键性成长都发生在重创之后？

多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领域的众多新发现，为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。

在关于“痛苦”的问题上，我希望我们能有更丰富的词汇，便于人们对不同程度的痛苦做出区分。但事实上我们没有更好的选择，因此我仍将使用“痛苦”一词来描述全谱系的消极体验。

正如你的舌头碰到你发炎的牙齿的那种疼痛属于疼痛一样，各种各样温和的痛苦也是痛苦。但如果你不喜欢我谈论痛苦的方式，只需在脑海里将我用的这个词转化为更怪异但或许更准确的表达——出于生理或心理原因，那些通常令人感到厌恶的体验，如此一来，我们对痛苦的理解就能达成一致了。

本书将探讨两种不同类型的自愿受苦。

第一种与享受辛辣食物、过烫的热水澡、恐怖电影、剧烈运动等有关。我们会看到，这类体验能带来快乐。它们可以增强未来体验的快感，让人远离自我意识，满足好奇心，提高社会地位。

第二种与登山和生养孩子等体验有关，这类行为需要付诸努力，通常也并不那么愉快，但它们也是构成良好生活的一部分。

这两类自愿受苦在很多方面都存在差异。烫得人发痛的热水澡、辛辣咖喱带来的不适感是主动追求的结果，我们期待它们发生，如果没有这种期待，它们就不会发生。另一类痛苦则有所不同。在为参加马拉松比赛做准备时，没人希望自己受伤，也不想因为退赛而感到失望。

然而，搞砸的可能性仍然存在。你不会希望成为一个游戏的输家，但如果知道自己每次都会赢，你就体会不到任何乐趣。

事实上，从更宽泛的层面上讲，人生又何尝不是如此呢？

——保罗·布卢姆《苦难的意义》

保罗·布卢姆还在书中驳斥了流传已久的关于“人类天生就是享乐主义者，只追求快乐”的人性观，揭示人类倾向于追求更深刻、更具超越性事物的本性，从而为我们指明了通往真正幸福而有意义人生的方向。

正如消极情绪和积极情绪都是进化赠予我们的宝贵礼物，苦难和快乐也是支撑我们生命的两股中坚力量。

原标题：《豆瓣评分9.4！《重启人生》剧终，别错过这3本书》

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