今日春分 | 河州大地春生美好，万事可期

春

分

时

节

2023年

3月21日5点24分

我们迎来节气

春分

此时昼夜等分

寓意着阴阳转换 万物复苏

春分时节/ Spring Equinox

春分

古时又称为

“日中”“仲春之月”

和风吹拂着依依垂柳

点点细雨 抹抹嫩绿

都表示着

最美的时节

已悄然到来

春分养生

1

戒酸增辛

春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，故也要注意健运脾胃，健脾祛湿。

2

多晒太阳

在起居方面，虽然春分天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热” 。

3

心平气和

在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。

春光

承载着我们

一直期盼着的美好

她缓缓向我们靠近

驻在每个人的心中

制作：马祯

原标题：《今日春分 | 河州大地春生美好，万事可期》

阅读原文