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“花式”大课间,让校园“燃”起来
原创 曲小薇 曲江新区
全文共1697字,阅读时间约3分钟
柔韧筋骨的八段锦
帅气十足的校园足球
青春活力的五禽操……
如今的大课间
融入了多元化的体育项目和锻炼方法
早已有了不一样的打开方式
欢乐的体育健身氛围
曲小薇也禁不住高呼“羡慕”!
听,下课铃响起
“最美大课间”开始啦~
强身健体八段锦
动静结合乐趣多
上午10点,伴随着大课间律动的音乐,安静的校园热闹了起来,曲江三小的孩子们有序走进操场,在老师的指引下,迅速排列成整齐的方队。
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“两手托天理三焦,左右开弓似射雕……”《少儿八段锦》的音乐响起,孩子们边喊着口号,边慢慢屈膝下蹲,抬手、跨步、转身、出拳,一套完整的少儿八段锦轻松自如、舒展大方。
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“八段锦不仅可以帮助孩子们强健身心,柔缓的音乐也可以让孩子们在进行激烈的运动前有个过渡,更好的进入运动状态。”曲江三小体育学科负责人说。
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小薇看到,一套舒缓的八段锦热身之后,孩子们还会跳一段动感十足的广播体操,紧接着大家开始自由活动,跳绳、乒乓球、篮球、踢毽子……操场到处都是孩子们快乐运动的身影。
根据天气情况,曲江三小大体育项目组会适时调整运动项目,也会根据年级不同,能力不同,选择适合孩子们的运动,为进一步激发孩子的运动兴趣,体育项目组还推出“项目盲盒”,让大课间活动更加自由、自主。
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五年级一班的学生沙以薰告诉小薇,“我觉得这个大课间非常好,既缓解了我们的学习压力,又能提高我们的身体素质,做完运动以后,出出汗,回教室上课,学习效率也提高了不少。”
快乐足球显活力
课间武术展身手
“准备!原地踏步走,一二一……”现场指挥员一声令下,曲江十三小的同学们昂首挺胸,精神饱满,快速整理好各自班级的方队。在简单的热身运动之后,精彩的足球大课间开始啦。
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孩子们练习着基本动作,踩球、拉球、运球……娴熟的球技,整齐的动作,自信的笑容在他们脸上洋溢;五、六年级的同学们则两两相对进行运球接力,脚下娴熟的球感配合敏捷的小碎步,一气呵成。各个班级的负责老师也参与其中,与孩子们传球互动。
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“我喜欢踢足球,但我的足球技术一直不太好,自从我们学校有了足球大课间以后,通过左右脚颠球、荡球等基本动作的练习,我的足球技术好了很多。”三年级学生刘恩可说。
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为了丰富大课间活动,让同学们在各个方面都得到提升,曲江十三小还编排了武术操《旭日东升》,增强同学们身体各部分的协调性。在洪亮的“嘿”“哈”声中,孩子们伸臂、踢腿、挥拳、转身,一招一式刚劲有力,充分展现出了武术的力与美。
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“目前,学校已经开展了武术操、广播操、千人跑操、校园足球等极具特色的阳光大课间活动,尤其是校园足球在学校的覆盖面越来越广了,不光是学生受益,在参与的过程中,我们教师的专业素养也得到了提升。下一步,我们还会不断地增加运动项目,丰富孩子们的课间活动,让孩子们强健体魄、快乐成长。”曲江十三小体育组负责人告诉小薇。
传承文化五禽操
跃动阳光小玩童
“嘿哈嘿,威风凛凛的老虎;嘿哈嘿,乖巧善良的小鹿;嘿哈嘿,机敏纵跳的灵猿;嘿哈嘿,展翅飞翔的仙鹤……”曲江六小的大课间充满着朝气,在节奏明朗、轻快活泼的旋律下,同学们动作潇洒、整齐划一、变化流畅,将虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷模仿得形神兼备,曲小薇都忍不住想跟着孩子们活动起来。
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六小大队辅导员职老师告诉小薇,“结合学校研发的特色中医药文化课程,我们将传统气功‘五禽戏’进行了基础改编。想通过这项运动让孩子们了解优秀的中华传统文化,也更科学地让孩子们在一招一式中得到锻炼。”
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小薇了解到,曲江六小每周大课间不仅有五禽操,还会进行“小玩童·慧游戏”特色课程,孩子们根据年龄特点自主选择课程内的体育游戏项目,比如板羽球、呼啦圈、踢沙包等,通过趣味性激发孩子们的运动乐趣。
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“我觉得大课间的活动非常有意义,五禽操可以锻炼我的协调能力,板羽球很像羽毛球,能让我跟同学在互动的过程中,练习反应能力与专注力。”曲江六小学生杨昊锦说。
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下一步,曲江六小还将启动“传承国粹·慧行五禽”推广大使活动,让更多的孩子、家长、社会人士参与进来;同时继续根据孩子的年龄特点研发出更多体育游戏项目,把更多传统竞技项目纳入进来,让孩子们有更加多元化的选择。
“健康第一 全面发展”
“最美大课间”活动
是学校体育运动的重要组成部分
在学习之余
增强学生体质健康
丰富校园文化生活
下一步,曲江新区将继续
深化并开展“最美大课间”
推动全区校园阳光体育运动
特色化、品质化发展
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原标题:《“花式”大课间,让校园“燃”起来》
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