60岁杨紫琼获奥斯卡影后：人到中年，要有这三个觉醒

最近，杨紫琼斩获奥斯卡最佳女主角的新闻刷屏了。

大家感慨于一个女性在男性占主导地位的电影行业的数十年摸爬滚打，更感动于她的那句“不要让任何人告诉你，你做不到。”

借这个机会，帆书君想跟大家聊聊一本书——《身为职场女性》。

在刚刚过去的奥斯卡颁奖典礼上，杨紫琼的获奖感言中，有一句让人泪目：

女士们，不要让任何人对你下定义‘你年华已逝’，永远不要放弃！

女性的成功并不容易，就如杨紫琼，从20岁进入香港电影圈，到走到奥斯卡领奖台，也走了足足40年。

而普通女性的成长更是艰难：

面前有职场的内卷，身后有年龄的追赶，中间还有工作和家庭的冲突。

面对现实的制约，我们该如何打破阻碍，走出进阶的困窘？

《身为职场女性》这本书里的三个觉醒，或许可以帮助你找到答案。

改变旧的思维，走出进阶困窘

你身边的女性朋友，有没有交流过这样的一些话题？

多年在职场打拼，却忽然有一天对工作失去了兴趣；

每天操持着家庭事务，琐碎繁重，却看不到任何成就；

常常耗尽心力做出来的东西，满心欢喜，却无人欣赏。

那时的状态，就仿佛整个人都陷进了泥潭，看不到光亮。

在这本书中，作者提出女性之所以会陷进停滞的陷阱，往往是因为：

启动了“自动驾驶仪”的模式，被过往的习惯阻碍了进步。

人一旦启动了“自动驾驶仪模式”，就会凭过去的经验对外界信息作出快速的判断和反应。

但当依赖产生、思维固化时，这种模式却会让我们觉察不到危机的来临。

要走出困境，就要打破这种模式，培养成长型思维。

看过一个视频，一向自信霸气的董明珠说：从直播的角度，李佳琦是我的老师。

很多人可能都知道，董明珠不仅是女强人，也是流量圈里的大红人。

一场辩论，一句笑话就能引来几百万人的围观，曾经一场直播更是有近100亿的销售额。

但你可能不知道，在第一场直播首秀时，她却遭遇了严重翻车，只有22万的销售额。

当时，从线下实体店到线上直播间，整个销售模式都面临颠覆和创新。

经历过一开始不适应的失败后，她迅速调整、修正，总结经验，不断复盘。

就在那年，她参加了13场直播，带货总额达到400多亿。

《终身成长》一书中有一句话：

对于成长型思维模式的人来说，失败既是一个痛苦的经历，也是一个学习和成长，它会催发我们的思维逐渐学会解决问题。

很多时候，局限一个人的不是环境，不是能力，而是固有的思维模式。

要突破生活中各种问题的障碍，最先要做的就是推开挡在面前过往的自己：

对工作失去了兴趣，可能只是因为没做好生涯规划；

找不到家庭中的价值，可能只是因为你从来不愿提及自己的贡献；

得不到别人的认可，可能只是因为自己总想取悦别人。

只有舍弃自动驾驶仪模式，让自己从旧的思维习惯、旧的行动轨迹中走出来，才能不断改变，继续前行。

不苛求完美，爱自己才有力量成长

你肯定有过这样的体验：

总是担心事情做不好，一有重要事情就焦虑；总想保持自己的形象，一遇冲突就紧张。

久而久之，内耗成了常态，身心也疲惫不堪。

有个心理咨询师朋友分享过一个案例。

他有一个女性来访者，是一家世界500强企业的职员，对自己要求很高。

在职场，从来都是兢兢业业，也不跟同事起冲突，业绩考核常年A+;

在家里，任劳任怨，孩子不听话了，也是常常克制自己，不做“河东狮吼”的“坏”妈妈。

但就是这样一个“完美”的人，却生“病”了，失眠、焦虑、厌恶上班。

我们常常因为苛求完美导致精疲力尽，这也是书中提到的，阻碍女性进步的一个习惯。

生活上，事无巨细，总想把每件事情做好；

工作上，不敢放权，总担心一旦放手就会出错。

但越是这样，越容易陷进对完美的焦虑中，因小失大。

武志红老师曾说过：

做到一百分是不可能的，追求完美的背后，是你每一刻的自我否定，自我攻击。

在成长的道路上，犯错是常态。

年终的述职报告，可能漏了重要数据；重要的会面，可能穿错了衣服。

我们并不需要因为犯错、不完美而苛责自己。

有一句话说：爱自己，从承认“我不会”开始。

坦然去接受自己的不完美，即使不好，但我也理解、喜欢自己；

真实去面对人生中的无能为力，即使无奈，也允许这些事情的发生；

认真去改变存在的缺陷和不足，即使做不到，也允许自己去尝试。

这样，我们才能聚焦更多的力量去成长。

拥抱未来，把未知变为确定

网上有个很扎心提问：为什么35岁后，突然就不受人待见了？

高赞的答复是：35岁后，人往往变成了“职场中的奢侈品”。

职场上的中年人，年龄大、工资高，但能力却没什么太大长进，于是在管理者眼中，就成了又贵又没用的“奢侈品。”

女到中年，如何避免成为职场中的奢侈品？

在这本书中，给出了解决的办法：走出舒适区，去突破限制自己的瓶颈。

1. 找到同盟者

一根稻草，跟白菜捆在一起，那它就值白菜的价格；一根稻草，跟大闸蟹绑在一起，那它就是大闸蟹的价格。

要改变自己，找到志同道合的同盟者很重要。

好的同盟，一起努力、互相监督，往往也能起到事半功倍的效果。

一个人的改变和成长，往往是环境的浸泡所不断碰撞、发酵、成型而来的结果。

2.放过自己

生活中有太多的无能为力，工作上也有太多无可奈何。

与其攥着受伤，不如坦然放下。

尝试每天用5至10分钟定期冥想，放空杂念，稳定心态；学习大方的拒绝別人，不让无理的苛责、无关的小事耗费自己的精力。

学会放过自己，就已是成长的开始。

3.致敬过去

致敬过去，既是感谢自己的过往，也是与过往告别。

你可以对过去进行总结、复盘，列出优劣势清单，扬长避短；

也可以写下明天的规划，建立短期与长期目标。

在职场中，晋升通道是狭窄的，上升通路是有限的。

只有通过持续的学习，才能让自己终身成长，拥有把未知变成确定的能力。

致敬过去、规划未来，才能更好出发。

写在最后

罗曼·罗兰曾说：

“成年人慢慢被时代淘汰的最大原因，不是年龄的增长，而是学习热忱的减退。”

成功从来没有标准答案，每个女性，也应该有追求梦想的权利、不断更新的勇气。

我们不该被定义、被评判、被规定。

只有知道自己的感受是什么，自己的意愿是什么，终身成长，不断进化，才能活好自己的人生 。

原标题：《60岁杨紫琼获奥斯卡影后：人到中年，要有这三个觉醒》

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