什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)

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睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。世界卫生组织调查显示，有27%的人存在着睡眠问题;《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。其中睡眠呼吸暂停(简称OSA)是最常见且最容易被人忽视的疾病之一。

夜间打呼、张口呼吸

憋醒、失眠、夜尿增多

晨起口干口苦、日间嗜睡

记忆力减退、血压升高

夜间猝死!

这些都和你的睡眠有关

打呼打呼噜的人很多，每100人中就有3~5人打呼噜，却很少有人重视，很多人认为打呼噜是睡得香的表现。

实际上，打呼噜是种病，临床上称之为——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)，是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，表现为夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。

什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)?

睡眠呼吸暂停低通气综合征是指患者每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作次数每小时出现5次以上或7小时睡眠过程中超过30次并伴有嗜睡等临床症状

呼吸暂停发生后，呼吸气流中断，令患者在睡眠中出于缺氧的状态，睡眠中反复憋醒

长此以往，不仅影响睡眠质量，罹患慢性疾病的几率也会大大提高，造成全身各系统的危害

如何识别可能的呼吸睡眠暂停?

1.是否打鼾?

2.是否肥胖?

3.是否存在白天嗜睡?

4.是否有高血压、冠心病、糖尿病?

5.是否有夜尿增多?

6.是否有小下颌或下颌后缩?

出现睡眠呼吸问题该如何调节?

1. 减肥 减肥可减少咽部脂肪堆积，增加咽部的横截面积，使睡眠呼吸问题得以改善

2. 调整睡眠姿势 睡眠时采取侧卧位或上半身抬高至水平面30°~60°位置，均有助于缓解睡眠呼吸问题。为防止熟睡后转为仰卧位，可在腰背部固定一个适当大小的硬球，从而在仰卧位睡眠时会因腰背置球部位不适而转为侧卧位睡眠

3. 戒烟、戒酒、慎用安眠药

4.寻求专业帮助 若睡眠呼吸问题较为严重时，出现白天嗜睡、晨起头痛、头晕、夜间睡眠时打鼾并同时存在呼吸暂停等都可咨询专业睡眠医生，必要时应佩戴呼吸机或进行外科手术治疗

哪些人需要做多导睡眠监测?

1.睡眠时打鼾或伴有明显的睡眠呼吸不匀称者;

2.不明原因白天疲倦或 打瞌睡者;

3.儿童出现睡眠时张口呼吸或呼吸音变粗;生长发育异常，除外其它原因者;

4.夜间出现明显心律不⻬者;

5.难治性高血压者;

6.糖尿病血糖不易控制或存在胰岛素抵抗者;

7.夜间发作哮喘或胃⻝管反流者;

8.不明原因的晨起头痛或咽干者;

9.不明原因心肺功能衰竭，除外其他因素者;

10.其他需要遵医嘱情况。

接诊流程

打鼾、白天嗜睡、夜间憋醒——睡眠鼾症⻔诊就诊——分析呼吸睡眠监测结果、得到 诊断报告——睡眠鼾症⻔诊复诊——多种方法，个体化治疗。

专家简介

朱麒霖

南通市第三人民医院 主治医师 硕士研究生 研究方向:阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。发表睡眠相关SCI及核心期刊论文数篇。

文章作者：朱麒霖

漫画设计师：兔野

原标题：《什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)》

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