经期长短和衰老有关吗？

前几天，小九在网上刷到一条提问，内容大概如下：

“话说有姐妹和我一样吗？来月经的时候格外想和男朋友那个，听说对身体不好，一直都不敢尝试，但内心却蠢蠢欲动！！好想试一试……”

而底下有不少回复——

有赞同派的：

“戴好套套，前后注意卫生也是可以的。”

“可以正常同房，但一定要注意清洁，尤其是男生，绝不可草草了事。”

还有反对派的：

“请一定不要经期同房，轻则妇科病不断，重则不育！”

“不能忍一忍吗？闯红灯不好，容易妇科疾病……”

那月经期间到底能不能同房？要是同房了会对身体有害吗？

01

月经3天VS月经7天的，谁更易衰老？

月经是卵巢功能的一种表现，月经紊乱的时候，很可能表示卵巢出现了问题。

女性的月经来潮是下丘脑、垂体、卵巢的协同作用，三者之间互为影响。大脑皮质负责发号施令，它控制着下丘脑-垂体-卵巢轴，让每个月都发生周期性的激素变化，进而作用于子宫内膜，产生周期性出血表现。

每个月，女性体内激素都会潮起潮落，使得月经发生周期变化。月经的周期频率，也是判断月经正常是否的标准。

月经周期频率指的是2次月经第一天的间隔时间，即从本次月经第一天到下次月经第一天之间的间隔时间。

月经普遍以28天作为正常月经标准周期，其波动范围为28±7天，也就是月经周期频率在21～35天。对于女性，月经周期频率在28±7天都属于正常范围，但若是周期变化超过7天，就属于不规律的范围。

来月经，3天和7天有无好坏之分？事实上，月经只要来2—7天，都是正常的。

至于为什么相差多天，则取决于多种因素，如个体差异、先天基因、激素变化、饮食、药物、情绪变化等，都可能造成月经期波动。

月经来的天数短，就等于更快衰老吗？实际上，月经期短≠月经周期短。

女性的卵子虽然有限，但排卵数并不是统一固定，主要和各自的卵泡基数有关。从青春期到绝经前，这些卵泡会不断地发育成熟，只要卵泡基数“丰厚”，卵巢功能正常运转，并不会因为多排了几十颗卵子就提早绝经。

只有卵泡“弹尽粮绝”，卵巢功能衰竭，才会加速衰老，这主要跟遗传相关，跟月经期长短并无联系。

判断月经正常一般与4个基本要素，分别是月经周期频率、经期长度、经期出血量、周期规律性。

除了上述介绍的月经周期频率，以及经期长度，正常月经也要留意失血量。经量多于80ml为月经过多，少于5ml为经量过少。

另外，还需注意近一年的月经是否都按时到来。若长达3—6个月不来，则属于不规律月经，需及时到医院诊断。

02

来大姨妈的时候想同房，是正常的吗？

之所以来月经时特想行事，主要与雄性激素有关。雄性激素水平越高，欲望越强烈，女性的卵巢和肾上腺能分泌少量雄激素。

当月经来潮，雌性激素分泌量减少，雄激素就开始发挥作用，导致欲望高涨。

经期可以同房吗？可以，但不建议。

一是场面过于“猎奇”，经期期间一边运动，一边有红色液体出来，画面确实有点惊悚；

二是经期也有怀孕风险，虽然概率小，但若是精子生命力旺盛，又恰好排卵，也会意外怀孕；

三是经期同房对女性身体不好，月经期间，宫颈口打开，男性生殖器可能会把细菌、病菌带入到引导内，从而引起阴道炎、输卵管和盆腔器官等炎症发生。

那经期结束后多久可以同房？

可能很多人以为，大姨妈一走就可以恢复性生活。此时同房，活塞运动也会容易引起子宫内腔充血，从而导致月经延长，甚至引发痛经。因此，一般建议月经干净2~3天后，再恢复正常的夫妻生活。

03

经期期间，3事劝你少做为好

有说法称，女性来经期的时候不可以洗头，否则会患癌，实际上月经虽是女性特殊时期，但也只是人体正常生理时期，并不是疾病状态，所以并无这么多禁忌。

但需要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易受凉感冒，则要注意及时吹干头发，注意保暖。

月经期间，真正要少做的其实是以下几件事：

拔牙、手术

月经期间凝血功能下降，这个期间拔牙或手术，容易引起流血过多，伤口不容易愈合，因此不建议在此阶段进行。

运动

月经期，体力精力都有所降低，因此不宜进行过于剧烈的运动，如马拉松、跳跃等，以免加重腹部坠胀，经量过多。

游泳或盆浴

月经期，子宫颈口微开，经血流出，此时进行游泳和盆浴，容易使细菌进入子宫内腔，导致炎症发生。

月经期间要做好清洁，每天要用流动的温水清洁外阴，保持卫生。同时也要注意休息，防止过度劳累，包装体内激素水平的平衡。

月经是女性健康的“晴雨表”，要对它要有清晰的认识，哪些该做，哪些不该做，要做到心中有数。

本文首发于“39健康网”今日头条

参考资料：

[1]《月经周期变短，真和卵巢衰老有关？证据来了！》.医学界妇产科频道.2020-12-14

[2]《月经来3天和7天，哪个更健康？》.腾讯医典.2022-01-20

[3]《晚上洗头，容易头痛？经期洗头，会落下病根？答案是......》.家庭医生.2021-01-16

原标题：《月经3天干净和7天干净的女人，谁的衰老速度更快？女性不妨了解下》

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