春天的皮肤痒和鼻子痒有救了，只需找到这个穴位

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一到春天，无论男女老少，都怕遇见这两个字——过敏。

虽然说这几年因为大家有了日常佩戴口罩的习惯，在春季因花粉等过敏原诱发过敏的人少了很多、症状也轻了很多，但鼻子痒、皮肤瘙痒依旧是过敏人两大“不可承受之痛”。

其实，在传统医学中，对于这两大问题早就“有所交代”，只要用好身上的穴位，很多问题都能迎刃而解。

提醒一句：如果穴位没找对，一切穴位养生的辛苦都会浪费，甚至带来意想不到的麻烦。所以大家尝试前一定要先找对穴位哦~

鼻痒、打喷嚏、鼻炎

从中医角度来说，呼吸道过敏主要与肺相关。

如果我们先天失养、肺卫不固，那么外邪就更容易侵入人体。

春季以风邪多见，风邪裹挟着其他邪气侵犯人体，就导致了过敏的问题。

同时，肺开窍于鼻，与外界相通，风邪侵袭首先犯肺，也就导致了过敏尤以鼻部症状多见。

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肺俞穴

肺俞穴是肺的背俞穴，肺气在此处输注于人体的背部。

刺激肺俞可以有效调动肺气，调理肺的气机。泻之宣肺，补之益肺，无论虚实、外感内伤肺系病证均可选用。

功效主治

宣肺理气、化痰平喘。治疗感冒、支气管炎、支气管哮喘、肺炎等。

按摩方法

此穴难以自行按摩，可以由他人以拇指指腹按揉肺俞穴100—200次。此穴亦适合艾灸，艾灸可提振肺卫阳气，温肺补肺事半功倍。

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鼻通穴

鼻通穴又名上迎香，是经外奇穴，其功效正如其名，可以帮助我们宣通鼻窍，缓解鼻塞鼻堵等不适。

过敏性鼻炎往往伴随着难以控制的鼻塞、流涕，适合刺激鼻通穴帮助缓解鼻炎、通鼻窍。

除此以外，其他类型鼻炎亦可在辨证选穴的基础上，搭配鼻通穴治疗。

功效主治

清利鼻窍、通络止痛。可治疗单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、肥大性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、鼻息肉、嗅觉功能障碍等。

按摩方法

左右两穴一起揉按，用食指或中指指腹以中等力度揉按，每次揉按2—3分钟。可在揉按后将手指下移，再揉按迎香穴2—3分钟。

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通天穴

通天穴在头部，属于足太阳膀胱经的穴位。《采艾编》记载：“通天，上为脑，下为鼻，言气之通于巅也。”

功效主治

宣通鼻窍、祛风清热、苏阙醒神。主治鼻炎、鼻塞、鼻出血、鼻窦炎等，亦可治疗头痛、癫痫等。

按摩方法

以中等力度按揉通天穴,有酸胀感为宜,头部皮下脂肪较少，不宜施力过强。亦可用掌心来回摩擦（最好沿膀胱经循行部位）至发热为止。

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皮肤瘙痒、荨麻疹

皮肤瘙痒、红肿甚至出现荨麻疹，也是此时常见的表现。

从中医角度理解，部分过敏性皮炎患者可能与血虚风燥有关。同时，肺主皮毛，风邪入侵首先犯肺，也会带来许多皮肤方面的过敏症状。

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血海穴

气血不足则卫外不固，风邪容易乘虚而入，风动则痒，风盛瘙痒严重。

尤其是过敏性皮炎中的老年群体，常见血虚风燥证型。这时可以用属于足太阴脾经的血海穴辅助调理。

功效主治

补血活血、调经止带、清热利湿。现代常用于治疗月经不调、功能性子宫出血、子宫内膜炎、睾丸炎、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、下肢溃疡、贫血等。

按摩方法

按揉时宜掐按，一掐一松为一下，每次按摩36—72下，每天按摩3次。艾灸该穴可起到调节气血、温经通络、养血润燥和祛风止痒之功。

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曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经合穴，可清泻阳明、清利湿热，调理大肠气血和功能。

中医认为，肺与大肠相表里，故此穴是驱除周身之风的常用穴，善治皮肤瘙痒和内脏湿热疾患，在针灸治疗过敏性皮肤病中常被选用。

功效主治

清热解表、散风止痒、消肿止痛、调和气血。主治手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症，隐疹、湿疹、皮肤瘙痒等皮肤外科疾患，以及咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛等五官热性病证。

按摩方法

每日按压曲池穴1—2分钟，使酸胀感向下扩散即可。

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百虫窝

百虫窝属于经外奇穴，出自明代《针灸大全》。此穴有驱虫止痒之功，故名百虫窝。

功效主治

驱虫止痒、活血祛风。现代研究发现，百虫窝对荨麻疹、皮肤瘙痒症、风湿痒疹、阴囊湿疹、下部生疮等皮肤疾病均有比较好的效果。常用其与血海、曲池相配，治疗荨麻疹。

按摩方法

以中等力度揉按，每天按摩2—3次，每次3—5分钟。可与血海、曲池交替揉按。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

作者：车翀

内容策划 / 排版：朱菁菁

原标题：《春天的皮肤痒和鼻子痒有救了，只需找到这个穴位》

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