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人生最大的修行,是学会爱自己
很多书友都被“自己也能做自己的情人”这个观点吸引。
毕竟,爱别人要适可而止,爱自己要竭尽全力。
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有人成双入对,在朋友圈晒着鲜花美酒;
也有人孤独落寞,穿梭在城市的车水马龙。
我们总以为,爱情是属于两个人的浪漫。
但其实,爱与被爱的故事里,自己才是唯一的主角。
很喜欢蒋勋的一句话:“生命里第一爱恋的对象应该是自己。”
生活再忙,再累,再迫不得已,也别太亏待了自己。
做自己的“恋人”:努力让自己开心,对自己更好一点。
一个积极而热忱的你,才能和世间幸福撞个满怀。
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随着春节小长假平稳度过,很多地方陆续宣布:第一波感染高峰过去。
回想当初,多少人坚信自己是“天选之子”,一定能扛得住。
可真当和经历了刀片嗓、水泥鼻后,才发现自己的身体,早已经被透支得千疮百孔。
有人平常久坐,“阳”了以后,腰痛就格外厉害;
有人经常饥一顿饱一顿,感染后肠胃症状会特别严重;
还有人平时用眼过度,结果生病后,双眼肿成了桃子。
柏拉图就曾感慨:
没有什么比健康更快乐的了,虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。
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后疫情时代,我们愈发感觉到:
人生最重要的,是拥有一副好身体。
爱自己,规律生活,把健康永远放在第一位。
觉得累了,就歇一歇。别为了应付琐事,去突破身体的极限。
工作再忙,也要好好吃饭。尽量做到三餐不缺,时间固定,营养搭配。
少熬夜,保证充足睡眠。这不仅是滋养身体,也是疗愈心情的过程。
选择合适的锻炼方式,长期坚持下去,增强体质,提升免疫力。
我们来到在这世上,就是为了感受美,感受幸福,感受生命的无限精彩。
让自己的身体保持良性循环,才能够抓住更多机遇。
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过去的日子里,你一定也过得很辛苦:
为生活早出晚归,披星戴月,心中的委屈无人诉说;
感情磕磕绊绊,一次次争吵,摩擦,让自己心力交瘁;
想做的事情没做到,想去的地方去不了,汹涌而来的挫败感,让内心无比煎熬。
然而,岁月总有寒来暑往,人生难免起起落落。现实的遗憾,从来都此起彼伏。
总是纠结、沉溺过去,不光折磨自己,还会错过眼前的机会。
学会忘记,懂得放下,生活自会渐入佳境。
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亲爱的你,请试着给自己做一次清零:
打包情绪,删除烦恼,把时间从糟心事中解放出来。
筛选圈子,低密社交,让自己远离那些不必要的消耗。
别被欲望捆绑,去关注那些真正有价值,并且值得付出和努力的事。
就像《断舍离》中所说:“世界上最好的放生,就是放过自己。”
人这一辈子,就是年龄做加法,内心做减法的过程。
卸下过往的负累,保持内心的坦然,顺应世事的去留。
当我们对一切看开、看淡,自会收获一个更加豁达、辽阔的未来。
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谈起新的一年,很多人的感触,都是“不确定”。
疫情以来,我们的生活发生了翻天覆地的变化。
看着眼前一地鸡毛的生活,我们的内心也随之更加焦虑:
焦虑自己的工作竞争;焦虑孩子落下的学习;焦虑家人的健康状况……
为了缓解内心的恐惧,我们随波逐流,加入内卷的大潮。
可往往辛苦了一番,却发现:
过度紧绷,除了增加内耗,别无他用。
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毕淑敏曾在书中写道:
“要像烟灰一样松散。只有放松,全部潜在能量才会释放出来,协同你达到完美。”
很多时候,松弛一点,豁达一点,我们反而能有意想不到的收获。
直面自己的平凡,允许迷茫,允许犯错,无需事事苛求完美。
接受各种可能。心愿得偿自然是好。可如果事与愿违,也试着坦然笑对。
坚持自己的内心,守住自己的节奏,按自己的想法,从容不迫地生活。
就像《黄金时代》中说:“我只愿蓬勃生活在此时此刻,无所谓去哪,无所谓见谁。”
亲爱的你:别怕特立独行,更别怕“居于人后”。
世界从来风急雨骤,想要不焦虑,不拧巴,就要沉得下,稳得住,活成自己的定海神针。
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你是不是也有过这样无助的时候:
工作繁重,精疲力竭。可环顾一周发现,所有事情终归得靠自己;
生活遇到低谷,想靠人拉一把。但想来想去,发现所有人都活得不容易;
出身普通,家境平凡,别人纷纷走捷径。轮到自己,只能吃苦硬拼。
每个人希望日子能顺利点,自己能多被命运眷顾点。
可兜兜转转这么多年,才明白:
现实的大风大浪里,摆渡人只有自己。
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亲爱的你,别总想着依赖别人,而是努力让自己变得更好:
与时代同频,打磨可迁移技能,让自己拥有不可替代性;
坚持阅读,持续输入,拔高思维认知和思考水平;
摒弃低级无用的社交,在独处中沉淀自己,默默升级段位。
李想曾说:“不断成长的人拥抱不确定性,积极的解决问题,个人价值日积月累。”
坚持长期主义,相信厚积薄发,不要虚度当下的每分每秒。
给自己制定一份成长计划,步履不停,朝着目标脚踏实地地迈进。
水不沉淀不澄澈,人不沉淀终难成。
人生最有魅力的坚持,是成为更出众的自己。
因为当我们自己足够强大时,一切风雨都不足为惧。
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很喜欢看过的一句话:
“当我真正开始爱自己,我睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。
我不再纠结和焦虑,变得自信满满,去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情。我发现,人生才真正开始。”
亲爱的你,请为自己许下一份爱的承诺吧。
保重身体,关照情绪,稳住节奏,不断前行。
当我们活得滚烫而努力,生命自然会流光溢彩。
当我们变得光芒万丈,一切爱与幸运,终会如期降临。
原标题:《人生最大的修行,是学会爱自己》
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