人生最大的修行，是学会爱自己

很多书友都被“自己也能做自己的情人”这个观点吸引。

毕竟，爱别人要适可而止，爱自己要竭尽全力。

有人成双入对，在朋友圈晒着鲜花美酒；

也有人孤独落寞，穿梭在城市的车水马龙。

我们总以为，爱情是属于两个人的浪漫。

但其实，爱与被爱的故事里，自己才是唯一的主角。

很喜欢蒋勋的一句话：“生命里第一爱恋的对象应该是自己。”

生活再忙，再累，再迫不得已，也别太亏待了自己。

做自己的“恋人”：努力让自己开心，对自己更好一点。

一个积极而热忱的你，才能和世间幸福撞个满怀。

随着春节小长假平稳度过，很多地方陆续宣布：第一波感染高峰过去。

回想当初，多少人坚信自己是“天选之子”，一定能扛得住。

可真当和经历了刀片嗓、水泥鼻后，才发现自己的身体，早已经被透支得千疮百孔。

有人平常久坐，“阳”了以后，腰痛就格外厉害；

有人经常饥一顿饱一顿，感染后肠胃症状会特别严重；

还有人平时用眼过度，结果生病后，双眼肿成了桃子。

柏拉图就曾感慨：

没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。

后疫情时代，我们愈发感觉到：

人生最重要的，是拥有一副好身体。

爱自己，规律生活，把健康永远放在第一位。

觉得累了，就歇一歇。别为了应付琐事，去突破身体的极限。

工作再忙，也要好好吃饭。尽量做到三餐不缺，时间固定，营养搭配。

少熬夜，保证充足睡眠。这不仅是滋养身体，也是疗愈心情的过程。

选择合适的锻炼方式，长期坚持下去，增强体质，提升免疫力。

我们来到在这世上，就是为了感受美，感受幸福，感受生命的无限精彩。

让自己的身体保持良性循环，才能够抓住更多机遇。

过去的日子里，你一定也过得很辛苦：

为生活早出晚归，披星戴月，心中的委屈无人诉说；

感情磕磕绊绊，一次次争吵，摩擦，让自己心力交瘁；

想做的事情没做到，想去的地方去不了，汹涌而来的挫败感，让内心无比煎熬。

然而，岁月总有寒来暑往，人生难免起起落落。现实的遗憾，从来都此起彼伏。

总是纠结、沉溺过去，不光折磨自己，还会错过眼前的机会。

学会忘记，懂得放下，生活自会渐入佳境。

亲爱的你，请试着给自己做一次清零：

打包情绪，删除烦恼，把时间从糟心事中解放出来。

筛选圈子，低密社交，让自己远离那些不必要的消耗。

别被欲望捆绑，去关注那些真正有价值，并且值得付出和努力的事。

就像《断舍离》中所说：“世界上最好的放生，就是放过自己。”

人这一辈子，就是年龄做加法，内心做减法的过程。

卸下过往的负累，保持内心的坦然，顺应世事的去留。

当我们对一切看开、看淡，自会收获一个更加豁达、辽阔的未来。

谈起新的一年，很多人的感触，都是“不确定”。

疫情以来，我们的生活发生了翻天覆地的变化。

看着眼前一地鸡毛的生活，我们的内心也随之更加焦虑：

焦虑自己的工作竞争；焦虑孩子落下的学习；焦虑家人的健康状况……

为了缓解内心的恐惧，我们随波逐流，加入内卷的大潮。

可往往辛苦了一番，却发现：

过度紧绷，除了增加内耗，别无他用。

毕淑敏曾在书中写道：

“要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。”

很多时候，松弛一点，豁达一点，我们反而能有意想不到的收获。

直面自己的平凡，允许迷茫，允许犯错，无需事事苛求完美。

接受各种可能。心愿得偿自然是好。可如果事与愿违，也试着坦然笑对。

坚持自己的内心，守住自己的节奏，按自己的想法，从容不迫地生活。

就像《黄金时代》中说：“我只愿蓬勃生活在此时此刻，无所谓去哪，无所谓见谁。”

亲爱的你：别怕特立独行，更别怕“居于人后”。

世界从来风急雨骤，想要不焦虑，不拧巴，就要沉得下，稳得住，活成自己的定海神针。

你是不是也有过这样无助的时候：

工作繁重，精疲力竭。可环顾一周发现，所有事情终归得靠自己；

生活遇到低谷，想靠人拉一把。但想来想去，发现所有人都活得不容易；

出身普通，家境平凡，别人纷纷走捷径。轮到自己，只能吃苦硬拼。

每个人希望日子能顺利点，自己能多被命运眷顾点。

可兜兜转转这么多年，才明白：

现实的大风大浪里，摆渡人只有自己。

亲爱的你，别总想着依赖别人，而是努力让自己变得更好：

与时代同频，打磨可迁移技能，让自己拥有不可替代性；

坚持阅读，持续输入，拔高思维认知和思考水平；

摒弃低级无用的社交，在独处中沉淀自己，默默升级段位。

李想曾说：“不断成长的人拥抱不确定性，积极的解决问题，个人价值日积月累。”

坚持长期主义，相信厚积薄发，不要虚度当下的每分每秒。

给自己制定一份成长计划，步履不停，朝着目标脚踏实地地迈进。

水不沉淀不澄澈，人不沉淀终难成。

人生最有魅力的坚持，是成为更出众的自己。

因为当我们自己足够强大时，一切风雨都不足为惧。

很喜欢看过的一句话：

“当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。

我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。我发现，人生才真正开始。”

亲爱的你，请为自己许下一份爱的承诺吧。

保重身体，关照情绪，稳住节奏，不断前行。

当我们活得滚烫而努力，生命自然会流光溢彩。

当我们变得光芒万丈，一切爱与幸运，终会如期降临。

原标题：《人生最大的修行，是学会爱自己》

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